처음에 쭉쭉 빠지다가 잘 안빠지셔서 고민이세요? <div><br></div> <div>같은 노력을 해도 처음에 빠지던것 처럼 안빠지셔서 힘든시간을 보내고 계신가요?</div> <div><br></div> <div>그렇지만 혹시 이건 아세요?</div> <div>처음에 쭉쭉 빠지던 그 속도는 당신이 그만큼 쓸데없이 많은 지방을 갖고 있었기 때문에 그런속도가 나올 수 있었다는걸요.</div> <div><br></div> <div>속도가 줄어들었다는건, 그만큼 당신이 몸을 일정수준 변화시켰기 때문에 벌어진 결과에요.</div> <div><br></div> <div>저는 비유충이라서 비유를 하자면,</div> <div>지방을 걷어내는 과정은</div> <div>요플레를 떠먹는 것과 같아요.</div> <div>처음엔 숟가락을 넣는대로 요플레가 듬뿍 떠지기 마련이겠죠.</div> <div>그런데 남아있는 요플레가 적어질 수록 듬뿍 뜨려고 노력을 해도 쉽지 않아진답니다.</div> <div><br></div> <div>그렇기 때문에</div> <div>"내가 예전에 얼마동안 몇키로를 뺐었는데, 요즘은 예전처럼 쭉쭉 빠지지가 않는다."</div> <div>이런 생각이 아주 틀린건 아닌데</div> <div>"내가 예전에 얼마동안 총 지방량의 몇%를 뺐었는데, 요즘은 예전처럼 쭉쭉 빠지지 않는다"</div> <div>이렇게 생각을 바꿔보시면, 과연 그렇게 절망할정도로 지독한 정체기를 맞은건지 냉정하게 생각해보세요.</div> <div><br></div> <div>그리고 사실 정체기가 있긴 있어요.</div> <div>근데 세트포인트 마추려고 뇌에서 재정비 하고있는거니까, 조급해 하지마시고</div> <div>속도에 너무 조급해하지 말라는 의미로 말씀드렸습니다.</div> <div>그럼 모두 화이팅</div>