<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202004/1587802081d5dbeff6feed46f1952820b26a15fc8c__mn720541__w1440__h3051__f173627__Ym202004.jpg" width="800" height="1200" alt="4월25일달리기.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="173627"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202004/15878020825bff61b2dcf6454a947c6be865529251__mn720541__w1440__h2880__f154238__Ym202004.png" width="800" height="1200" alt="4월25일운동.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="154238"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202004/1587802085a8a8c43771e14870a5d1e3c02ab90282__mn720541__w1440__h810__f94630__Ym202004.jpg" width="800" height="450" alt="4월25일운동시간.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="94630"></div><br></div> <div style="text-align:center;">아 오늘 3키로 15분컷 하겠다고</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">목에서 피냄새 날정도로 달렸는데 이게 참 힘드네요 ㅠㅠ ㅠ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">내일은 그래도 오늘보단 빨리 달리겠지여.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">스쾃은 무리하지않는 선에서 볼륨을 가져가자 (그래바야 5회지만)하구 </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">진행했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">참 저는 스쾃하기전에 빈봉으로 10회 50*5 1셋을 웜업으로 진행하고 합니다.ㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;">웜업은 따로 기록안해요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">파렉프는 왠일로 누가 먼저하고있었는데 그분이 230으로 하길래 원판 빼기귀찮아서 그냥 230으로 했는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">15회가능하더라구요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">내일 운동 일정도 미리 셋팅해놓았고 </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">내일은 OHP와 바벨컬하는 날! 요즘 이상하게 하체보다 상체할때가 더 피곤한데 내일 또 빡세게 달려야겠네요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br><iframe width="1280" height="720" src="https://www.youtube.com/embed/Y0-ECpF-41o" frameborder="0"></iframe></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br><iframe width="1280" height="720" src="https://www.youtube.com/embed/ziS7B6aaHLw" frameborder="0"></iframe></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">2020년 남녀 파워리프터들 세계랭킹이에요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">ㅎㄷㄷ 나도 저렇게 되고싶다능 ㅠㅠ </div>
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[1] 2020/04/25 20:46:01 1.229.***.214 Tyler_Gaeko
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