매일 아침 맨몸운동으로 비루한 몸뚱아리 건사하고 있는 38광땡 아재입니다. <div><br></div> <div>이전에 글 썼듯이... 한 2~3개월 전 허리디스크로.... 거의 두달을 제대로 걷지도 못하는 경험을 한 바...</div> <div><br></div> <div>허리와 다리 고통에 대한 트라우마가 생겨서...</div> <div><br></div> <div>맨몸운동으로 열심히 재활해보자 맘 먹고... 매일 아침 하루 한가지씩 맨몸운동하고 있습니다.</div> <div><br></div> <div>근디...</div> <div><br></div> <div>오늘 회사에서 후배 놈 하나가... </div> <div><br></div> <div>데드리프트 자세좀 봐달라고 부탁하대요...</div> <div><br></div> <div>머 자세 봐주는 거야 어려운 일 아니니... 6시 칼땡 하고 사내 헬스장으로 고고했슴다.</div> <div><br></div> <div>아... 근데.. 후배놈이 쇠질 하는 거 보니... 이게이게... </div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">무슨 금단현상처럼 침이 고이고... 손이 떨리고... 심장이 콩딱콩딱.....</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">머리로는 " 너 또 허리 조져서 X되고 싶냐?? 니가 아직 덜 아팠었구나????" 자책을 하면서도...</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">몸은 "한번만 들어보자... 적은 무게로 살짝만...;; 응???" 이러는 것이 아님까? ㅠㅡㅠ</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>빈봉으로 슬쩍 데드 해보니.. 아... 이거 손맛이 좋습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>몇번 예열 한후... 양쪽에 20씩 꽂아놓고... 또 슬쩍 데드 해보니... 등줄기로 쏴~~~악 기분 좋은 압박이 오는게!!!! 죽입디다..</div> <div><br></div> <div>25씩 꽂아서 10번 들고..</div> <div><br></div> <div>30씩 꽂아서 8번 들고...</div> <div><br></div> <div>40씩 꽂아서 6번 들고...</div> <div><br></div> <div>마지막으로는 양쪽에 50킬로씩 꽂아서 4번 들어봤슴다..... 발끝부터 머리끝까지 짜릿한 느낌~~ 아나스타샤!!!! </div> <div><br></div> <div>정장 입고 데드했네요.. 이게 왠 추태..;;;;; 바지 안찢어 먹은게 다행입니다. </div> <div><br></div> <div>.</div> <div>.</div> <div>.</div> <div>.</div> <div><br></div> <div>아..;;; 웨이트 급 뽐뿌 오네요.... 이러면 안되는데...ㅠㅡㅠ</div> <div><br></div> <div>한동안 헬스장 근처에도 가면 안 될것 같습니다. </div> <div><br></div> <div>제가 디스크 도지면 가족들이 또 고생이라서.... ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ</div>
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[1] 2016/07/19 19:46:10 223.62.***.27 뱃돼지
570512[2] 2016/07/19 19:52:57 39.118.***.12 그기정말이가
393522[3] 2016/07/19 20:16:47 121.160.***.192 4년차쌩초보
421135[4] 2016/07/19 20:22:38 119.196.***.169 아가리카노
414842[5] 2016/07/19 21:26:27 49.173.***.72 존경
990[6] 2016/07/19 21:34:05 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[7] 2016/07/19 22:15:48 110.12.***.205 볕좋은오후
565327[8] 2016/07/19 22:16:05 211.109.***.240 小流
342198[9] 2016/07/20 09:36:26 119.197.***.113 안재홍♥
562699[10] 2016/07/20 23:31:02 182.211.***.111 cobain
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