모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    아가리카노님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-05-03
    방문 : 2033회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_97308
    작성자 : 아가리카노
    추천 : 8
    조회수 : 374
    IP : 223.38.***.183
    댓글 : 17개
    등록시간 : 2016/07/08 11:34:19
    http://todayhumor.com/?diet_97308 모바일
    어깡의 셩일기 160708
    그랩스타트 발가락을 걸고 스타트 대를 밀듯이


    강습

    스트레칭
    자유형 웜업 200

    배킥 대쉬 25*4

    한팔접영 스트록만 50*4
    자유형 스트록만 100*4

    스탓트
    접영 길게 25*4
    평영 2스트록 후 헤드업 평영 25*3
    접영 2스트록 후 무호흡 대쉬 25*3
    자유형 2스트록 후 무호흡 대쉬 25*2


    오늘의 지적
    접영시 무게 중심을 앞으로 던지듯
    호흡은 짧게


    오늘은 수업 중간에 주차장 문제로 전달사항 듣느라
    운동량이 쪼끔 적네요ㅠㅠ

    어제의 홈트는...
    왠지 찌뿌둥해서 할까말까 고민만 하다 11시 넘겨 패쓰ㅠㅠ

    운동도 습관인데
    안하니까 안하게 되네요ㅠㅠ

    오늘도 저녁 약속 있어서 홈트 패쓰인데ㅋㅋㅋ
    나년 움직여라!!!ㅎ

    오늘 날씨 무지하게 덥다고 합니다
    물 많이 잡숫고 더위 안먹게 조심들 하세욧 :)

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2016/07/08 11:38:25  106.247.***.82  celine  420715
    [2] 2016/07/08 11:42:17  118.37.***.223  당당당당  283581
    [3] 2016/07/08 12:50:31  49.167.***.212  뱃돼지  570512
    [4] 2016/07/08 18:55:37  39.118.***.12  그기정말이가  393522
    [5] 2016/07/08 21:07:51  211.36.***.180  한여름밤의꿀  568992
    [6] 2016/07/08 22:06:19  175.115.***.231  아빠별  523455
    [7] 2016/07/09 00:53:44  124.61.***.22  허니갈릭와플  630042
    [8] 2016/07/09 06:05:20  173.245.***.134  Adam  110411
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    166
    		어깡의 셩일기 160808 [6] 아가리카노 16/08/08 11:46 44 6
    165
    		어깡의 셩일기 160805 [18] 아가리카노 16/08/05 11:36 51 10
    164
    		어깡의 셩일기 160804 [18] 아가리카노 16/08/04 15:09 56 13
    163
    		어깡의 셩일기 160803 [17] 아가리카노 16/08/03 11:49 45 10
    162
    		어깡의 셩일기 160802 [16] 아가리카노 16/08/02 15:06 60 10
    161
    		어깡의 셩일기 160801 [18] 아가리카노 16/08/01 12:24 60 10
    160
    		어깡의 셩일기 160729 [20] 아가리카노 16/07/29 11:16 53 13
    159
    		어깡의 셩일기 160728 [16] 아가리카노 16/07/28 15:03 44 10
    158
    		어깡의 셩일기 160727 [16] 아가리카노 16/07/27 11:37 48 11
    157
    		발톱 발랐긔ㅎㅎ [23] 아가리카노 16/07/26 15:21 107 10
    156
    		어깡의 셩일기 160726 [12] 아가리카노 16/07/26 14:58 39 11
    155
    		어깡의 셩일기 160725 [32] 아가리카노 16/07/25 11:13 51 13
    154
    		뻘글)Rule yourself!!!(feat.언더아머) [9] 아가리카노 16/07/22 12:08 43 7
    153
    		어깡의 셩일기 160722 [14] 아가리카노 16/07/22 11:09 47 13
    152
    		어깡의 셩일기 160721 [32] 아가리카노 16/07/21 15:03 52 11
    151
    		어깡의 셩일기 160720 [22] 아가리카노 16/07/20 11:27 65 7
    150
    		어깡의 셩일기 160719 [28] 아가리카노 16/07/19 14:51 66 15
    149
    		오 믹키 육수팔이 육수팔이 믹키네일♡ [14] 아가리카노 16/07/19 12:23 150 12
    148
    		어깡의 셩일기 160718 [28] 아가리카노 16/07/18 11:39 72 12
    147
    		어깡의 셩일기 160715 [25] 아가리카노 16/07/15 12:09 49 14
    146
    		뻘글)이상형에 대하여 [10] 아가리카노 16/07/14 19:03 78 10
    145
    		어깡의 셩일기 160714 [19] 아가리카노 16/07/14 15:00 46 10
    144
    		어깡의 셩일기 160713 [24] 아가리카노 16/07/13 11:39 44 6
    143
    		어깡의 셩일기 160712 [21] 아가리카노 16/07/12 13:58 52 10
    142
    		어깡의 셩일기 160711 [17] 아가리카노 16/07/11 11:30 45 8
    141
    		히피 네일....이 하고 싶었다... [28] 아가리카노 16/07/11 08:31 149 13
    ▶
    		어깡의 셩일기 160708 [23] 아가리카노 16/07/08 11:34 65 8
    139
    		어깡의 셩일기 160707 [22] 아가리카노 16/07/07 15:15 63 10
    138
    		어깡의 셩일기 160706 [30] 아가리카노 16/07/06 11:32 78 15
    137
    		어깡의 셩일기 160705 [24] 아가리카노 16/07/05 15:06 77 11
    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈