<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202003/15837351577821e4cff8454cbab57fefd1b27031ae__mn720541__w1440__h2880__f281005__Ym202003.png" width="800" height="1200" alt="3월9일운동.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="281005"></div>일하고 나면 항상 컨디션이 ㅠㅠ 새벽에 자고 그러다보니 그런것도 같아요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">내일은 드디어 쉬는날입니다 야호!</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">스쾃은 볼륨은 적었지만 그래도 65키로 4회 드는걸로 일단 만족하려구요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202003/1583735206459490cbfe6247bcbcb770d9c7b2e849__mn720541__w1440__h810__f82696__Ym202003.jpg" width="800" height="450" alt="3월9일운동시간.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="82696"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202003/158373520894e4e4102cc2451eb5a24d4671f592fa__mn720541__w1440__h810__f93083__Ym202003.jpg" width="800" height="450" alt="3월9일운동시간2.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="93083"></div><br></div> <div style="text-align:center;">오늘 운동시간.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">+ </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">현재 저는 체중 48 삼대 185에여.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">다른 사람들에 비하면 증량속도도 느리고 워낙 운동 재능이 없는지라..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">요즘 이런생각을 해요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">내가 지금으로 부터 3~4년 뒤면 삼대 300 훌쩍 들수 있을까..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">운동은 구력이 중요하고 그만큼 발전이 있어야하는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">운동을 오래했는데도 지금이랑 비슷한 중량 비슷한 몸이면.. 흠 그럴거 같아요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">뭐 나는 뭐 이래서 이랬다 제대로 하지않아서 그렇다 나는 운동 그냥 설렁설렁한다 이런 변명은 하고싶지도 않구요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그래도 과거의 나에 비하면 훨씬 발전했다는건 만족하지요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이런 얘기를 하는 이유는</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">자존감이 낮아 항상 타인과 비교하던 내가 드디어 과거의 나와 경쟁하는 단계까지 와서 그런 것같아요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">운동일지를 보면서 이날은 내가 스쾃을 몇회 했는데 오늘은 몇회했구나</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">더 섬세하게 체크하게 됬다고 해야할까 이래서 운동일지가 중요한것 같네요. ㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이미 고중량인 사람보다는 비록 중량은 낮더라도 꾸준히 성장하는 것이 더 중요하다는 것을 깨닳게 되었달까요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">내 운동의 최대 목적은 나이 50이 되서도 스쾃 70을 무리없이 수행하는 것이에요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이제 30이니 20년 남았네요. ㅋㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">좀있으면 운동한지 1년도 되구요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">할수 있겠죠? 솔직히 저 조금 자신있습니다. 낄낄 ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div>