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    1000일도전님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    418 스쿼트를 열심히했더니...ㅠ [새창] 2015-01-22 07:44:50 0 삭제
    ㅎㅎ... 그냥 하셔도 될듯요...
    417 본삭금) 슬개건염일때 유산소운동... [새창] 2015-01-22 07:44:07 0 삭제
    쉬세요 2주정도 ㅡ
    416 선천적으로 좋은몸이 있나요? [새창] 2015-01-21 19:16:05 0 삭제
    ㅎㅎ 박지성도 평발인데 엄청난 노력과 자기관리로 전설이 되었잖아요. 쉽게 노력해서 얻는 사람도 물론 부럽지만 그렇지 않은 사람은 시간이 조금 더 오래 걸릴 뿐이지 더 얻는게 많을거예요! 화이팅!!
    415 왜 한국은 고등학교에서 필요한 운동은 안 가르칠까요 [새창] 2015-01-21 15:02:01 0 삭제
    맞아요... 진짜 공감 ㅠㅠ 추천드리고 갑니다
    414 예전에 유행했던 바나나글래머다이어트 [새창] 2015-01-21 10:22:55 1 삭제
    영상이자나여... ㅋㅋ ㅠㅠ ㅋㅋ (13키로 빠지고 가슴 -6cm된 여징어 지나갑니다...) ㅠㅠ ㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
    413 운동하면 다 살빠지는줄 알았어요ㅋㅋㅋ [새창] 2015-01-21 10:21:40 1 삭제
    식단이랑 운동의 중요성은 8대 2로 흔히들 말하듯이 식단이 우선이래요... 예전에 다게 후기 인증글 보는데 작성자 분이 운동한다는 생각으로 어설프게 더 먹는 것보다 운동 안해도 되니 먹던 한숟갈 내려놓으라는 댓글 보고 뇌리에서 잊혀지지 않네요... ㅎㅎ
    화이팅!
    412 다이어트게에 글쓰는건 처음이네요 [새창] 2015-01-20 23:57:14 1 삭제

    저도 글쓴이 님과 비슷한 키 (여징어) 164/80에서 시작했었어서 더 힘 되어드리고 싶네요!!
    저는 다이어트 한지 이제 막 100일 정도 되어가요 체지방은 10키로 넘게 빠졌고 근력운동도 열심히 해서 근육양은 1키로도 안빠졌어요. 진짜 몸매랑 얼굴 턱선이 완전 달라졌어요. 3월 개강전까지는 지금처럼 계속 타이트하게 하려고 하는데 (그 후에는 여름방학때까지 일반식 먹으면서 유지+천천히 빼기) 우리 둘다 힘내요!!!
    411 대자연이 오기전 [새창] 2015-01-20 23:50:25 0 삭제
    잘하셨어요 ㅠㅠ 힘힘!!
    410 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-01-20 23:49:52 1 삭제
    ㅋㅋㅋ 아닠ㅋㅋ 누가 더 잘못이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살찐게 뭐 잘못입니까? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    409 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-01-20 22:57:11 0 삭제
    칼로리가 중요한게 아니예요~ ㅠㅠ 죽어요..
    408 다이어트게에 글쓰는건 처음이네요 [새창] 2015-01-20 22:54:13 1 삭제
    웹툰 다이어터 보세요!!!
    407 힘든 유산소 운동 [새창] 2015-01-20 17:39:11 0 삭제
    운동보다 식이가 더 중요해요
    웹툰 다이어터 보면 식이랑 운동의 중요성을 식이:운동=8:2 까지 강조하더라구요.. 정말 배고파서 못견딜만큼까지 운동하지 말고 먹는 것 안에서 버틸수 있는 운동량으로 조금씩 늘리는게 더 낫지 않을까요!
    406 본삭금/ 스쿼트할 때 허리 어떻게 세우나요? [새창] 2015-01-19 14:56:08 0 삭제
    상체 숙여지는게 당연한거예여!!! 허리 세우면 다쳐요..
    405 진짜 살빼는데는 딱 방법이 정해져있나봐요 [새창] 2015-01-18 16:44:06 0 삭제
    좋은 글!!! 감사합니다. ^^
    404 이런 짐승남들은 어떻게 다리만 이렇게 얇은건가요 [새창] 2015-01-17 19:02:36 0 삭제
    종아리는 신의 영역이예요 ㅋㅋ



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