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    1000일도전님의
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    1000일도전님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    493 존경합니다 [새창] 2015-02-08 12:16:41 0 삭제
    1 윗분의 말씀과 동의합니다.
    운동 뿐만 아니라 식이도 평생 신경써야 하는구나 생각이 들더라구요. 평소에는 입맛 땡기는대로 배가 부를때까지 먹었으면 이젠 스스로 메뉴와 양을 조절하고 먹어야 할 때를 조절하며 먹을수 있게 되었어요. 스스로를 사랑하고 더욱 활기찬 삶을 살아갈수 있어서 행복합니다. 그게 진정한 '다이어트'의 목표 아닐까요 ㅎㅎ
    492 다이어트 시작!!! 하루에 만원!!! 목표는 70만원!! [새창] 2015-02-08 08:49:14 0 삭제
    대박. 진짜 멋있어요. 여름에 민소매 반바지 입고 하드바 먹으면서 걸어가기는 어때요 ㅎㅎㅎ
    491 3일 빡세게했는데 !!! 인바디 우왕ㅎㅎㅎㅎㅎ [새창] 2015-02-08 08:48:02 0 삭제
    부상 조심하시고 운동하세요 ^^!! 노력엔 추천!!
    490 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-07 23:28:13 4 삭제
    화이팅입니다. 저도 어제부터 라면이 계속 생각나서 시식코너에 가서 아주 조금 먹었더니 딱 그만큼도 좋더라구요.
    489 국민체력100 후기!! [새창] 2015-02-07 23:22:31 0 삭제
    이런 후기 좋아요 ^ㅇ^ 추천!
    488 왜 운동하는데 살이 찔까요?? [새창] 2015-02-07 23:20:52 3 삭제
    0.5키로는 똥싸고 물마시면 빠지고 찌는 무게입니다.
    아직 3일밖에 운동 안하셨는데 조금 더 길게 운동해보시고 변화추이를 보시는게 좋겠네요.
    487 드디어 (키-100=몸무게) 에 입성했습니다. [새창] 2015-02-07 17:25:59 0 삭제
    11 감사합니다 ^^ 늘 밝고 열심히 하시는 모습에 저도 화이팅하게 되요. 오늘도 긍정적인 에너지 나누어주시니 감사합니다 ^^

    1 아 연어 너어어어어무 맛있어요 학 ㅠㅠ
    486 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-07 15:03:36 0 삭제
    랫풀다운 하세요.
    485 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-07 14:34:29 4 삭제
    키로수에 연연하지 마세요. 근육량과 체지방량에 신경쓰세요.
    물 마시고 똥 싸면 변하는게 키로수예요.
    484 며칠전 플랭크 답변해주신 분 고마워요 [새창] 2015-02-07 14:33:31 2 삭제
    다게에 이렇게 답변 감사하다는 글을 따로 쓰신 분은 처음 보네요. ^^ 추천드려요~
    483 [본삭금] 왜 운동하는데 몸무게가 더 늘까요. [새창] 2015-02-07 14:11:22 0 삭제
    몸무게보다 체지방량. 근육량. 을 더 눈여겨보세요.
    키로수는 진짜 아무것도 아니예요.
    물 마시고 똥 싸고 하면 바뀌는게 키로수입니다.
    482 운동145일째! 불토엔 아침운동!오늘도 득근합시다! [새창] 2015-02-07 14:10:28 2 삭제
    ㅎㅎㅎ 항상 화이팅 넘치셔서 좋아요. 오늘도 화이팅!
    481 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-02-07 14:09:52 0 삭제
    시작이 반이예요~ 같이 힘내요!
    480 평소에 닭가슴살 1개랑 고구마 1개를 먹는데용 [새창] 2015-02-07 14:08:30 2 삭제
    고구마는 탄수화물 군이고 닭가슴살은 단백질 군이잖아요?
    고구마 대신 대체할 것으로는 현미밥이나 윗분이 말씀하신 것처럼 잡곡밥이 좋겠지요. ㅎㅎ
    479 운동144일째! 레깅스가커져서 새로샀는데 [새창] 2015-02-07 00:20:03 3 삭제
    아하 언더아머도 진짜 좋다고 들었는데!! 사이즈가 좀 크군요...
    정보 감사합니다 ^^ 저는 내일 인바디 재는데 결과가 궁금하네요.
    내일도 열운~!



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