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    김럭시님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-06-04
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    김럭시님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2853 14층계단 오르기하고 밴드를 보니 [새창] 2020-06-15 19:44:03 0 삭제
    와우!!!!! 21층!!!!
    제주도에는 높은 건물이 없어 불가능한 도전이네요 ㅠㅠ
    2852 다이어트 식단사진 공유 [새창] 2020-06-15 19:42:58 0 삭제
    맛있고 배불러 보이지만 칼로리는 낮은게 포인트예요.
    딱 세끼+오후4시 약간의 간식 먹고 다른건 일체 안먹어요.
    50kg에서 시작한지 7일차에 49.2로 내려왔어요.
    절대 살 안찌는 식단입니다.
    2851 오늘자운동 [새창] 2020-06-15 19:20:46 1 삭제
    여기서 누가 우리 쎈언니 인정안했어요?!
    나한테 얘기해요. 내가 다 혼내줘버릴테얏
    2849 200613 고래의운동 [새창] 2020-06-15 19:18:13 0 삭제
    어휴. 운동 리스트가 끝이없네요.
    집중력이 대단하십니다.
    전 오늘 왠지 집중력 너무 떨어져서 가슴 몇세트 깔짝대다 도저히 안돼서 걍 유산소만 하고 왔어요 ㅜㅜ
    2848 35...세 하체 운동일지 [새창] 2020-06-15 19:16:48 0 삭제
    오오오오오!!!! 합격확실권!!!
    2847 다이어트 식단사진 공유 [새창] 2020-06-15 19:12:02 1 삭제

    오전 운동 끝나고 학원 출근 하기 전, 점심이 제일 바쁜관계로 점심은 보통 한끼브리또입니다.
    채소를 볶아야 할때는 물로 볶습니다.
    맛과 비주얼 별로 안 따지는 관계로 양파 배추 볶음이라는 괴랄한 음식이 탄생했지만, 제법 맛있었습니다.
    2846 다이어트 식단사진 공유 [새창] 2020-06-15 19:10:47 2 삭제

    미주라토스트도 아침에 즐겨먹는 메뉴중 하나입니다.
    많이먹으면 칼로리 무시못합니다. 딱 두장
    2845 다이어트 식단사진 공유 [새창] 2020-06-15 19:09:48 1 삭제

    아침은 200kcal 내외로 간단히 먹습니다
    2844 으앙 녀러분 ㅜ ㅠ 저 데드 100들었어요 [새창] 2020-06-14 12:14:47 2 삭제
    데드백!!!!!!!!!! 오마이갓 축하합니다!!!!!!!!!!!!
    언니라고 불러도 될까요? ㅋㅋㅋ
    2843 떼구르르님 덕분에 오늘 유산소폭탄 [새창] 2020-06-14 10:45:37 2 삭제
    아녜요. 열심히 꾸준히 하면 누구나 가질 수 있는 몸이예요. 진짜예요.
    저도 4년 전엔 65kg까지 나가는 비만 우울증 아줌마였어요. 꾸준히, 매 순간 최선을 다하다 보니 어느날 바뀌어있더라구요.
    2842 떼구르르님 덕분에 오늘 유산소폭탄 [새창] 2020-06-14 10:42:45 1 삭제
    해야할 사람은...딱 떠오르는건 우리남편..? 꺄!! >_<
    ㅋㅋㅋ
    2841 오늘자운동 [새창] 2020-06-13 22:08:00 1 삭제
    와우! 같은 집단 내에서 인정받을 때의 그 자존감 충족과 뿌듯함이란. 그동안 열심히 하신 결과가 드디어 빛을 발하기 시작하네요. 앞으로도 부상없이 쭉쭉 성장하시길!!
    2840 오늘자운동 [새창] 2020-06-13 22:06:08 1 삭제
    어이쿠 다사다난한 하루 보내셨네요.
    다친곳 없으셔서 다행입니다
    2839 다이어트 18일차 입니다. [새창] 2020-06-13 22:04:42 0 삭제
    화이팅! 목표에 도달하는것도 중요하지만 그 후에 유지하는게 더 힘들고 더 중요하더라구요.
    평생가져갈 내 습관 만든다는 마음으로 꼭 성공하시길 응원합니다♡



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