오늘 처음으로 헬스장을 갔습니다...(질문) [새창]

자기 옷 챙겨다님 안되요? 글구 팬티는 꼭 입으시고.. 다리 벌리고 운동할 때 다 보입니다.

451 2014-05-28 10:56:14 0

[새창]

걸기적거려서 안들어요. 첨엔 들었는데 운동에 익숙해지니 안듣게 되네요. 특히 근육운동때.

450 2014-05-28 10:54:07 0

보통 언제쯤 되면 체력이 좋아지는구나~하고 느끼셨어요? [새창]

저는 월경주기따라 몸 컨디션 왔다갔다 하구요, 몸 좋아졌다 싶은 건 6개월때쯤부터.. 운동 전엔 워낙 약했던 몸이라 더 그랬는 듯.
주로 생리 후부터 배란기 직전까지 컨디션 와방이구 배란기 시작부터 월경끝까지 붓고 관절이 쑤시고 피곤하고...

449 2014-05-27 14:59:50 0

헬스 시작하려는데 부위별 운동추천 부탁드려요 ㅎ [새창]

아니아니 걍 하루에 온몸을 다 하시라구요. 한시간 반 정도로.

448 2014-05-27 14:54:54 0

몸짱을 포기하니 행복해졌어요. [새창]

저거.. 살찐 거 아니잖아요.. 여자 평균적으로 마름ㅋ이 17퍼인데..

447 2014-05-27 14:39:18 0

[새창]

운동 시작한지 얼마나 됐는데요?
석달 미만이면 님은 사적재물소유권점유이탈전문가님ㅇㅅ<

446 2014-05-27 14:37:28 0

헬스 시작하려는데 부위별 운동추천 부탁드려요 ㅎ [새창]

일단 초보면 분리생각 말고 온몸을 돌립시다.
남자분이시면 한달 정도 빡세게 온몸 하시면 그때부터 분리하셔도 무리 안감.

445 2014-05-27 14:36:16 1

임산부 근육운동 문의 합니다 [새창]

그리고 앞으로 5개월까지는 남편분은 운동같은 소리 하지도 말고 걸을 일 있으면 무리말고 걷기나 하라 그래요.
홀수달 지나기 전에 유산 위험이 젤 높으니까. 글고 그맘때까지 입덧으로 고생할 거임. 마누라 셔틀 준비나 하세요.
아 참 그리고 득자 축하합니다^^

444 2014-05-27 14:34:24 0

임산부 근육운동 문의 합니다 [새창]

출산경험자의 조언이라도 들으실 요량이라면, 병원 가서 물어보세여ㅡ,.ㅡ
저는 임신 전부터 운동해서도 임신 중에는 걷기 운동이나 했는데 허리 강화 운동은 무슨 말도 안되는 허리 강화에여ㅇㅅaㅇ
마누라 허리 뽀사놓고 원망듣지 말고 의사한테 물어보셈.

443 2014-05-27 14:30:45 1

여자 163/91->81 [새창]

걍 땡기는 대로 합니당ㅋㅋ 요새 저는 쉬는 중이라 일주일 네 번 정도 짐 나가기도 하고 천조국 스케일의 공원 가ㅅㅓ 하루 종일 뛰어놀기도 하고
근데 계산 보니까 한달에 10키로씩 잡고 계신 거 같은데 정상 몸무게 가까워질수록 정체기 심하게 오고 빼는데 시간 걸려요.
너무 급하게 하시지 말고 천천히 하세요. 단번에 빼버려야징☆ 하면 오히려 포기하고 절망하기 쉬워요.
힘내요 언니 데헷☆

442 2014-05-27 14:27:25 3

한국인의 인종차별 [새창]

음.. 사실관계고 나발이고 지금 해외 거진 20년째 거주중인데 한국인들 진짜 인종차별 쩔어줌
유럽계 백인>미국계 백인>한국인>>>>>>>>>>>>>>흑인라티노외 유색인종 그외등등
근데 무슨 기분 나쁜 일마 ㄴ있으면 이거 인종차별 아니냐고 들고 일어나야 우습게 안본다고 기도 안참
오죽하면 내가 만났던 어떤 라티노는 반갑게 인사해줬다고 그자리에서 울더라. 다른 한인 가게 가면
우아래로 훑어보고 돈은 있냐ㅋ 이런 식으로 깔보는데 전혀 그런 기미도 없이 환히 웃으며 맞는 한국인은 너밖에 없었다고..

441 2014-05-27 14:18:19 0

아빠에게 애기를 맡기면 안되는 이유.gif [새창]

1님 저거 틴 들어간 물안경ㅇㅇ

440 2014-05-27 12:39:47 32

아빠에게 애기를 맡기면 안되는 이유.gif [새창]

1어.. 저 맞는데... 제가 원래 애를 막 굴리는 스타일이라ㅋㅋㅋㅋ 우리 남편은 금지옥엽 먼지 앉을까봐 안절부절 못해요ㅋㅋㅋㅋ

439 2014-05-27 12:33:30 15

아빠에게 애기를 맡기면 안되는 이유.gif [새창]

아이 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 애 어렸을 때 저거 자주 했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남편한테 파워 등짝 스매시 맞고 날라감ㅋㅋㅋㅋ 남편 졸 당황해서 싹싹 빌고 그래도 담부턴
애갖고 장난치지 말라고 사정함ㅋㅋㅋ

438 2014-05-25 16:18:41 1

자주적인 삶 [새창]

아... 요새 한문교육이 필수가 아닌 건가...?? 한자만 보면 읽지 못하고 그만...
릴베충인줄 알고..ㅠㅠㅠ