오유인페이지
개인차단 상태
쿸쿠보틀님의 개인페이지입니다
회원가입 : 13-10-15
방문횟수 : 2799회
닉네임 변경이력
일반
베스트
베오베
댓글
467 2014-05-31 18:30:08 0
다게분들이 자주 물어보는 질문을 정말 간단하게 정리하는 글 [새창]
2014/05/31 16:04:40
헐 전 꼭 따뜻한 물로 하는데.. 참고로 삼복더위에 찬뮬도 잘 못마시는 체질임미다. 그래듀 찬물로 해야 하나여??
466 2014-05-31 15:36:11 1
우리나라에 보디빌딩 인프라가 거의 없는 이유 [새창]
2014/05/31 14:17:45
아 진짜 뭐라고 많이 해요ㅋㅋㅋ
자기 운동하는데 왜 안날씬해? 살빼야지? 선수할 꺼야?? 왜이렇게 많이 해??? 어우 근육 많으면 징그러워
걍 그러려니 넘어가요
465 2014-05-31 04:02:59 0
140531 - 운동 [새창]
2014/05/31 02:02:35
수고하셨어요~~
464 2014-05-31 04:02:31 0
여자 웨이트는 어디서부터 시작하나요? [새창]
2014/05/31 00:02:47
아령으로 하는 건 다 포기하시고 자기 몸의 무게를 이용해서 해보세영
윗분ㅇ 말씀하신 거랑 크런치도 하시구용~
463 2014-05-31 04:01:32 0
오늘의 운동 [새창]
2014/05/30 23:23:05
수고! 막짤 언제 봐도 넘 찔려옄ㅋㅋㅋ
462 2014-05-31 04:00:18 0
[새창]
저는 체력이 너무 떨어져서 죽을 것 같아서요
너무 힘들어서 늘어지니까 몸은 붓고 관절은 약하고 언제 쓰러져 죽어도 이상치 않겠다 싶어서ㅠㅠ
살려고 했어요. 근데 벌크가 넘 심했음. 아저씨.. 운동하면 많이 먹어야 된다면서요.. 2인분씩 먹어야된다면서요.,
근육과 살이 같이 컸어욬ㅋㅋ
461 2014-05-30 15:38:28 0
런지 하나 추가했더니 한달만에 근육통이!!! [새창]
2014/05/30 13:41:02
아 저도 이번주부터 프로그램 바꿨는데 거진 반년만에 온몸 근육통이 왔어요ㅋㅋㅋㅋ
움직이기도 힘들면서 기뻐요ㅋㅋㅋ
460 2014-05-30 15:37:36 0
왜 운동을 하면 고기가 생각나죠? 나만 그런건가...... [새창]
2014/05/30 14:18:45
몸에서 원하는 거??? 근육만들라면 재료가 필요하니 신속히 수입하라는 거???
459 2014-05-30 12:42:11 11
전세계인에게 핫한 다큐영화 Fat, sick nealry dead [새창]
2014/05/30 12:21:05
어느 정도 체지방은 필요하고 통통하면 건강하게 오래 산다지만 너무 지나치거나 너무 모자라면 목숨이 위험하져.
뭐든지 적절히 합시당ㅎㅎ
458 2014-05-30 12:34:54 0
오늘의 운동 052914 [새창]
2014/05/30 12:19:05
그게 맞는 거져?ㅋㅋㅋ 난 나만 그런 줄 알았음ㅋㅋㅋ 내일은 고등어나 꽁치 넣고 파스타 할 꺼에요ㅋㅋ
457 2014-05-29 00:22:54 9
미국 물가 클라스 ㄷㄷㄷ [새창]
2014/05/28 22:40:20
지금 엘에이 사는데 저 정도 55불로 못삼. 한 70불 안나오겠나... 세일하는 걸로만 골라다가요.
보니까 멍멍이 간식도 있고 터키가슴살도 있고 요것들이 좀 비싸지 나머지 야채 종류는 세금도 안붙고
파운드당 50전 미만인 것들도 있으니 조금 더 나올 거에요. 참 저 우유가 1갤런인데 1갤런은 대충 3.5리터 넘음.
456 2014-05-28 15:59:34 0
[새창]
와 나 뉴비임ㅋㅋㅋㅋ
근데 여자냐 남자냐도 갈리구요, 자기 운동하는 모습을 거울에서 밨냐 안봤냐도 갈리더라구요.
저는 보여주고-////- 충격먹어서 입는 쪽. 그리고 보기도 많이 봤구요. 남자들은 쩍벌하면서 졸 많이 보이고
여자들은 많이 보인다기보다는 생리대 착용시 티납니다.
455 2014-05-28 15:57:44 0
[새창]
전 저거 잘 먹어요ㅋㅋ 일반 식사 안하고 저거로 한끼 때우면 참 잘빠지더라구요. 맛도 있고 간편하고.
특히 저는 소스를 레드와인 비니거하고 소금 후ㅜㅊ 뿌려먹음 좋아요. 올리브랑 양파를 많이 넣고 바나나 페퍼도 넣고..
454 2014-05-28 15:55:15 0
[새창]
1멋진 방법이네요ㅋㅋㅋ 공약도 자신감 있고 좋넼ㅋㅋㅋ
453 2014-05-28 15:52:45 0
[새창]
님은 맘놓고 운동 맘껏 해도 근육돼지 되기 힘들 거임. 왜냐면 근육돼지 근육돼지 해도 그게 보통 노력으로 되는 게 아니거든요.
여자보다 못한 운동신경이니 이런 거 자랑하지 마셈. 그거 다 핑계임. 토할 만큼 해도 근돼 되기 힘들어요.
목적의식이 없어서 잘 안되요, 운동이 다 싫어요? 하다 못해 걷는 것도 싫음? 그럼 살빠지니 뭐니 해도 다 일시적이에요.
뭐하러 운동하세요? 인생에 불편한 거 없죠? 어차피 군대가고 닥치면 다 하게 되어있어요. 해야 되는 거. 그게 목적의식임.
지금 하기 싫으면 하지 말고 재미 없으면 하지 마세요. 그래도 안불편하면 안하는 거임.다 필요하고 해서 하다가 보니 재미붙는 거지
처음부터 재밌는 사람이 어딨어요. 그런 사람은 취미가 맞는 거구요.
말씀하시는 거 보니까 아직 10대같은데 정말 너무 하기 힘들고 괴로우면 하지 마세요. 어차피 군대 가면 다 하게 되어 있음ㅋ
< 이전페이지 다음페이지 >
< 3656 3657 3658 3659 3660 >
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호