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10397 2019-12-14 13:14:44 1
오늘의 운동 [새창]
2019/12/14 13:01:27
와앙 영양대박인 식단이네요 토달볶이 이렇게 맛있어보이긴 처음...!
전 이번주까지만 쉬고 슬슬 다시 시작할려구요 대근육들이 드릉드릉해욬ㅋㅋ
아 글구 인증사진 봤는데 어썸.....!! 어메이징리 언빌리버블 근육들이에여 그리고 배에서 동질감 느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 배에 그렇게 스트레치마크 옆구리까지 나 이써요ㅠㅠ 이거 11년됐는데 좀 많이 옅어지긴 했지만 아직
잘 보여요... 살성이 비슷한가봅니당.
10396 2019-12-14 13:11:33 1
헬스장에서 다른사람이 중량 얼마 치든... 흔들리지 말지어다. [새창]
2019/12/14 10:18:25
괜찮아요ㅋㅋㅋ 어차피 하체근육 다 쥐어짜고 마지막 마무리하는데 고중량치기 가능하면
그게 마무리 운동입니까 그냥 운동을 설렁설렁했다는 증거죠. 맘상해하지 말아요. 그분은
님이 무슨 운동했는지 보지도 못하고 지금 하나 하는 것만 보고 그러는 거죠.
인체에 대한 이해도가 없는 분이라고 생각하면 됩니다.
10395 2019-12-14 13:05:49 0
점심은 서브웨이, [새창]
2019/12/14 12:43:55
아악 색감이 파라니까 어렸을 때 고래도감 처음 봤을 때 꿨던 악몽 떠올라요ㅠㅠㅠㅠ 올림픽공원만한 실내수영장에 제가 벽 붙잡고 떠 있는데 바닥은 까마득하게 깊어서 새까맣고 옆은 파랗고 문득 등뒤 돌아보니 시벌 고래들이 종류별로 옆에서 헤엄치고 있었어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 겁나 리얼해서 그 공포감이 지금도 사진 보니까 느껴져요ㅠㅠ
10394 2019-12-14 13:03:21 0
점심은 서브웨이, [새창]
2019/12/14 12:43:55
그것도 아니라구욧 딸롱이를 무대화장 시켜서 잘 다듬어서 공연장까지 닌자배달시키고 저는 일반인 가운데 묻혀 바람잡고 박수치고 사회자 개드립에 와하하 하는 역할입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10393 2019-12-14 13:01:57 0
오늘은 육회가 먹고싶다 [새창]
2019/12/14 12:55:32
씩스 타임스 배달! 배달부 개이득
10392 2019-12-14 12:54:00 0
광안리까지 가는 길은 때론 너무 길어 [새창]
2019/12/14 12:51:17
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10391 2019-12-14 12:53:22 0
점심은 서브웨이, [새창]
2019/12/14 12:43:55
보는 공연이 아니라 참가하는 공연이에요 흑흑ㅠㅠ
10390 2019-12-14 12:52:17 0
광안리까지 가는 길은 때론 너무 길어 [새창]
2019/12/14 12:51:17
(카페)문을 열자마자 잠이 들었다가 깨면 알바가 무서워
10389 2019-12-14 12:51:11 0
따끈따끈하다 [새창]
2019/12/14 12:44:43
군댕이군요. 바닥에 눌어붙어 있었어요? 누룽지미누킼ㅋㅋ
10388 2019-12-14 12:49:41 0
점심은 서브웨이, [새창]
2019/12/14 12:43:55
저는 인제 세븐일레븐에 물사러 갔다가 샤워하고 누워서 자게하다가 잘거에요!
내일 일찍 일어나서 공연가야되거든요....ㅠㅠ
10387 2019-12-14 12:45:54 0
로또되면 아버지에게도 숨겨야한다... [새창]
2019/12/14 12:40:30
귀여우시겠따능ㅋㅋㅋ 꼬다리김밥!!
10386 2019-12-14 12:45:33 0
혼밥 난이도 쉬운곳 [새창]
2019/12/14 12:38:08
부페가 젤 쉽고, 의외로 어려운 데가 고깃집이에양ㅋㅋㅋ 잘 안받아줘요. 저 맨날 점심에 혼밥하고 다니는데 재미있어요ㅋㅋㅋ 한시간 내에 얼마나 멀리 가서 점심먹고 돌아올 수 있는지 찰랜지도 해요.
10385 2019-12-14 12:43:38 0
작성자는 다이어터이다. [새창]
2019/12/14 12:37:35
다이어트는 탄단지 비율 맞춰 먹고 운동을 꾸준히 하면 효율적입니다. 저는 효율적인 직진만 하는 무미건조한 삶보다 옆도 보고 저 앞도 바라보고 푸른 하늘도 바라보며 기분 좋게 돌아가는 인생을 살고 있습니다(늘어진 뱃살을 잡아보며)
10384 2019-12-14 12:42:26 0
어지러울때는 고기앞으로. [새창]
2019/12/14 12:17:01
고기 먹을 땐 소고기로 드세요! 철분이 모자라면 어지러와요. 스테이크 삼일 연속 먹으면 빈혈 꽤 완화되더라구요ㅋㅋㅋ
10383 2019-12-14 11:02:18 0
자겠습니다 [새창]
2019/12/14 11:00:47
ㅂㄷㅂㄷ
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