오늘의유머

25862 2020-08-12 17:40:29 1

[새창]

중국 유학생들이 많군요ㅋㅋㅋ 지들끼리도 군기잡나보네요. 하여간....

25861 2020-08-12 17:34:56 0

왜 뭘 먹어도 다 짜지? [새창]

2020/08/12 17:19:08

에미야 국이 짜다ㅋㅋㅋ

25860 2020-08-12 17:34:48 0

왜 뭘 먹어도 다 짜지? [새창]

2020/08/12 17:19:08

처음엔 좀 허하고 힘든데 일이주일 지나면 몸도 가벼워지고 훨씬 할만해져요. 껍질이 붙어 있는 생과일, 야채스틱 등을 그대로 간식으로 먹는 습관을 길러봐요. 특히 샐러리나 오이, 토마토는 거의 제로 칼로리임. 거기에 삶은 계란 반숙으로 해서 소금물에 담가놨다가 먹으면 짭짤하니 맛있어요. 전 완숙계란 넘모 싫어해서 감동란 집에서 만들어먹거든요ㅋㅋㅋ

25859 2020-08-12 17:32:43 0

왜 뭘 먹어도 다 짜지? [새창]

2020/08/12 17:19:08

아이고ㅋㅋㅋ 아무래도 빠나나쟝 나이때는 진짜 신경써서 먹지 않으면 지나치기가 일쑤죠ㅋㅋ 저도 그랬음ㅋㅋㅋㅋㅋ 음료수는 진짜 제로콜라 혹은 V8아니면 아예 안마신다고 생각해야 해요. 과일주스는 마시나마나 비타민도 거의 없고 설탕만 너무 많으니까요... 식사 기록하는 거 보면 빤난나쟝은 밥을 위주로 반찬을 한두가지 곁들여서 먹어 포만감을 채우는 식인데 그건 든든하고 좋지만 사실 영양학적으로는 안좋고 추후에 당뇨를 유발하는 습관이에요. 차라리 밥양을 줄이고 반찬을 많이 먹는 게 나아요. 좋아하는 나물 있으면 그거 집중적으로 공략하고 거기에 계란이나 생선, 고기반찬 있으면 고기반찬을 더하구요.

25858 2020-08-12 17:25:25 0

왜 뭘 먹어도 다 짜지? [새창]

2020/08/12 17:19:08

아 그렇군요. 혹시 과일이나 야채 비타민 등은 충분히 먹고 있나요? 비타민이 부족하면 잇몸에 염증 생겨서 피나서 입에서 피맛이 돌 수 있어요.

25857 2020-08-12 17:24:29 0

왜 뭘 먹어도 다 짜지? [새창]

2020/08/12 17:19:08

수분 섭취가 부족하거나 물대신 음료수를 마시는 버릇은 신장과 간에 무리를 많이 줘요. 몸으로 들어온 영양분은 많은데 그걸 처리하고 찌꺼기를 흘려보내려면 물이 굉장히 많이 필요하거든요. 숨만 셔도 2리터는 마셔야 산다는 게 그 뜻이구요, 3일 물 안마시면 죽는다는 거 진짜에요. 물병을 1리터짜리를 어디든 가지고 다니면서 마시고 다 마시면 리필해서 마시고 하는 식으로 최소 1병 반은 하루에 마시는 버릇을 들여보세요.

25856 2020-08-12 17:21:48 0

왜 뭘 먹어도 다 짜지? [새창]

2020/08/12 17:19:08

물 필요한 만큼 안마셔서.... 신장이 안좋거나 할 때도 입안에서 짠맛 나요. 음료수 대신 물을 마시는 습관을 들이는 게 좋아요.

25855 2020-08-12 16:58:23 3

캐쉬템 등장 [새창]

2020/08/12 16:56:54

더운 문제의 해결방법: 에어컨을 튼다. 나가지 않는다. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

25854 2020-08-12 16:51:14 1

[새창]

왜 직원을 "여자"라고 생각해요...? 내가 받을 서비스에 대해 알려주는 "사람"인데.....

25853 2020-08-12 16:17:18 0