오유인페이지
개인차단 상태
북극곰뒷다리님의 개인페이지입니다
회원가입 : 12-07-29
방문횟수 : 3339회
닉네임 변경이력
일반
베스트
베오베
댓글
11235 2016-04-06 19:27:39 1
운동 초보자입니다. 홈트레이닝 근력운동을 뭘 해야할지 감이 안오네요... [새창]
2016/04/06 18:30:25
검색과 베오베 뒤져보시면 무척 많은 정보가 있어요.
운동 베오베 보시기만 해도 당장 엊그제 트레이너분이 동영상 찍어 올린거 있으실걸요
11234 2016-04-06 16:55:42 0
평생 운동 하나만 하라하면? 스쿼트vs데드리프트 [새창]
2016/04/06 16:35:37
그냥 숨쉬기 운동만 하면 안되요?? ㅋㅋㅋ
고른다면 스쿼트욬ㅋㅋ
11233 2016-04-06 16:44:21 0
[새창]
너는 무슨 운동을 해야하냐니요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 근육 놀래서 병원 다녀오니 하나하나 꼼꼼하게 어땠냐고 물어보고.
별 이상은 없다지만 조심하자며, 하고...
저도 무릎 많이 아파했더니, 다른 운동 하자며 많이 공부하시곤 했어요.

너는 무슨 운동을 해야냐? 이러면, 저는 그래요. "쌤이 알아와야지, 내가 어케 암??" 이래요.
물론 친해서 농담으로 하는거지만...
자기가 모르면 다른 선생님에게 맡겨야죠.
회원 병명도 모른다는게 ㅋㅋㅋ웃기네요. 그냥 저는 트레이너 바꾸셨음 해요.

그러세요. 오늘 가서, 제 병명 정확히 아냐고.
어떤 질병이고 어떤 증상이 나타나는지 아시냐고, 모르면 몇번이나 말했는데 모르냐고.
회원이 가진 질병 하나 체크 못 하는게 무슨 개인 트레이너냐고 그러세요.
개인적으론 트레이너 자격 없다 생각되네요.
11232 2016-04-06 14:24:18 0
[새창]
PT비가 한두푼도 아니고 그따위 짓을 한다구요?
공부 안 하셨나봐요. 작성자님이 그러한 병명이 있다면, 분명히 따로 공부하고 숙지해서 어떤 방식이 좋을지 생각했다면.
그런 소리 안 했을거라고 봐요.

자기는 이제껏 건강하고 살찐 사람만 만나봤겠죠. 작성자님과 같은 병명을 지닌 사람을 만나봤나 물어보세요. 그런 케이스 살 뺐다면 인정해드리겠다고.
그리고, 제가 화난건 무릎 아픈 사람한테 어떻게 시켰길래, 병원을 가게 해요?? 버피할때 점프 한거 아니죠??

몸을 만들어줘서 자신감을 줘야하는 사람이. 남이랑 비교를 하고, 왜케 못 하냐고 구박하고...그게 트레이너 맞습니까? 자질이 모자라 보이는데요?
사람마다 다른데, 그걸 몰라요? 아니 그러면 자기는 7년이나 했는데 그정도 인가요? 강남에 유명 트레이너들 처럼 안 하고 뭐했대요?

저는 꼭 트레이너 교체하셨으면 좋겠구요. 껄끄러워지는거요?? 지가 못 한건데 어쩔...
그리고, 제가 아는 언니도 같이 PT 시작했다가 트레이너 마음에 안 들어서 바꿨어요. 제 트레이너로요.
덕분에 저나 그 언니나 전 트레이너랑 껄끄러워서 인사도 잘 안 하는 사이였지만.
헬스장도 넓고 다른 트레이너들이랑 친하게 지내서 그다지 신경 안 썼어요.

트레이너 바꾸신다면, 운동하시면서 다른분들 운동시키는거 많이 보셨을텐데.
그때 괜찮아 보였던 트레이너나 더 경력 좋은 트레이너로 바꾸시고, 영 아니면 진짜 끝나는대로 헬스장 옮기셨으면 좋겠어요.

그리고 답답한건 말하세요.
너보다 내가 더 답답하고, 당신이 그런식으로 말할때마다 나는 더 스트레스 받고.
그 스트레스 때문에 죽겠고, 나는 건강이 우선인데, 너는 왜 날 무시하고 다이어트에 목숨거냐.
내 병에 대해서 제대로 알고 공부는 했냐? 하나 하나 다 따지시구요.
갑을 이런거 싫어하지만, 님이 갑이예요. 님은 그럴 자격되니까, 주눅들지 마세요.
PT비는 나를 건강하게 해주세요. 라는 명목에서 내신거지, 스트레스 받을려고 내는거 아니잖아요?
11231 2016-04-06 14:03:18 0
이 신발 신고다니면 어떻게 생각하시나요.,,? [새창]
2016/04/06 12:44:30
신경 안 쓸거 같은데요. 요즘 저런거 막 나오고 있고...
이쁘길래 샀는데, 그렇더라~ 짭이면 어때 이쁘면 됐지! 그러세요. 당당하게
11230 2016-04-05 16:20:25 0
커팅제 드셔보신분 계시나요? [새창]
2016/04/04 12:44:35
작년에 처음 다이어트 시작하고 식이조절 할때, 그리고 대회 나가는 트레이너들 보면서, 음식이 얼마나 중요한지 배웠어요.
못 먹으니까 짜증나고 예민해지고, 순한 사람도 그렇게 변하더라구요.
맞아요. 지방 좀 있으면 어때요. 그게 더 인간적이죠.

그냥 한달간 다이어트 대회나가서 상금 타려고 보충제들을 알아보고 있었어요.
알죠~ 데미지 올것도 충분히 예상하고 있구요.
원래 보충제, 영양제 챙겨먹는 취미도 없고 별로 안 좋아하는데.
이번엔 챙겨 먹어서라도 살 빼야하기에, 이것저것 알아보는데 주변에 물을 수록 어렵네요.
11227 2016-04-05 12:24:08 0
[본삭금/질문] 잇츠스킨은 어떤 회사인가요 8ㅅ8 [새창]
2016/04/05 12:07:36
립펜슬 취향인 색깔별로 모았어요
11226 2016-04-04 22:49:46 0
가족끼리 샴푸 폼클렌징 바디워시 같이 쓰셔요?. [새창]
2016/04/04 22:20:25
저는 싼거 사요 ㅋㅋ 그리고 다 같이 써요.
어차피 따로 사놔봐야 다들 제꺼 쓰더라능...
포기해써영
그래도 각자 쓰는게 조금씩 다르긴 해요 ㅇㅇ
동생은 요즘 탈모샴푸. 아빠는 비누. 엄마는 있는거..
11225 2016-04-04 22:39:26 0
커팅제 드셔보신분 계시나요? [새창]
2016/04/04 12:44:35
그렇다쳐도 진짜 많이하신걸요 ㅋㅋ
11224 2016-04-04 22:14:03 0
커팅제 드셔보신분 계시나요? [새창]
2016/04/04 12:44:35
불면증ㄷㄷㄷㄷ
전 카페인 내성은 높은 편인데...
그래도 살짝 걱정되긴 하네요..
11223 2016-04-04 22:13:09 0
커팅제 드셔보신분 계시나요? [새창]
2016/04/04 12:44:35
와 자세한 답변 너무 감사드려요.
전 1개월정도만 먹을 예정이구요.
말씀하신대로 각성효과가 다라면. 부스터라는 보충제랑 같은것 아닌가요?
알아 볼 수록 되게 어려워요..ㅠㅜ
오늘 헬스장 트레이너분께도 여쭤봤는데.
이분은 컷팅제 부스터 둘다 다르다고 하시던데..으 진짜 어렵네요
11222 2016-04-04 16:56:18 0
커팅제 드셔보신분 계시나요? [새창]
2016/04/04 12:44:35
에이 식이조절은 당연한것을요 ㅎ
사실, 커팅제나 카복시 이런거 믿음이 안 가긴 해요.
운동을 해야 효과가 더 커요! 라고 광고하잖아요.
그거 당연한거고...운동을 해서 효과가 있는건지 걔로 인해 시너지가 생긴건지 알수가 없어서요..
지금 커팅제가 약간 그런 느낌이예요.

근데, 중량 그만큼 드시고 그렇게 많이 하셨어요?? 와 대박 대단하세요 ㅋㅋ
이건 뭐 커팅제가 아니라 부스터라고 하던가? 그 효과 같네요 완전 ㅋㅋ
< 이전페이지 다음페이지 >
< 196 197 198 199 200 >
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호