<p>1.. 8단 범사가 무슨 버르장머리  없는 짓을 했냐면요.</p> <p>심사중인데도 불구하고, 오른손을 부드럽게 써야한다고 지도짓하고 자빠지는 짓을 했데요.</p> <p>시험치는 중에는 학교 선생님도 감히 가르치지 못하죠. 그런데도 쿰도 8단 범사는 감히 시험중에 지도하고 자빠졌데요. 열심히 준비한 수험생을 무시하는 짓거리일뿐 아니라, 지도 사범을 완전 무시하는 짓거리죠. 물론 곰은 Kumdo자체를 엄청 무시하긴 하지만,특정 장소를 존중하지 않는 행동을 하진 않죠.</p> <p> <br></p> <p>2..위의 Kumdo범사가 버르장머리 없는건 당연한거구요. 범사가 지껄인 내용이 뭔지를 보면요.</p> <p>칼로 베기와, 때리기의 차이에 관한 이야기에요.</p> <p>실제 할 수 있는지 여부와 상관없이, Kumdo하는 사람들도 자기는 그래도 벤다고 생각하는 경우가 많은데요.</p> <p>Kumdo의 내용을 가지고는 베는 것 자체를 하는게 거의 불가능해요.</p> <p>베기 위해서는 왼손이 주가 되어서 오른손도 같이 부드럽게 움직여야되죠.</p> <p>굉장히 능숙한 경우에는 왼손 5, 오른손 5여도 베기가 되구요. 좀 덜 능숙한 경우에는 왼손 6, 오른손 4 정도로 하면 좋다고 일반적으로 이야기하죠.</p> <p>오른손만 부드럽게 써서는 베기가 되지 않구요...왼손 오른손을 같이 사용하여 타격해야 베기가 되죠.</p> <p> <br></p> <p>3..버르장머리 없는 범사가 이야기하는 오른손을 부드럽게 쓴다는게 어떤 내용인지를 이야기 하기 위해서, Kendo 중학생이 어떻게 하는지 예를 봐 보면요. 넵 대한Kumdo회 8단 범사는 못하는 기본을 Kendo 중학생이면 해요.</p> <p></p> <p> <a target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=MPM3aCnqwlo&t=132s" target="_blank"><span style="font-family:'-apple-system';font-size:9.75pt;" lang="x-none">Middle School Kendo Tournament Matsuyama, Japan</span></a> </p> <p>2분 20초~21초</p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202211/1668084801117699829fb24489b05cecf3b8a620e8__mn181488__w720__h608__f351958__Ym202211__ANIGIF.gif" alt="anigif.gif" style="width:720px;height:608px;" filesize="351958"></p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202211/16680848080be7d0cb5c144e119dd4fdc3435f6254__mn181488__w720__h608__f349478__Ym202211__ANIGIF.gif" alt="anigif.gif" style="width:720px;height:608px;" filesize="349478"></p> <p>넵 왼손이 움직이는 것 만큼 오른손이 움직이거나, 오른손이 움직이는 것 보다 왼손이 조금 더 많이 움직여요.</p> <p>말하자면 Kendo 중학생은 기본적으로 베기를 하는 것이지요.</p> <p> <br></p> <p>이 예들은 Kumdo에서 칼로 때리기를 하는 예에요. </p> <p> <a target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=hEUApWjik08" target="_blank">검도범사1 검도 기본지도</a> </p> <p>2분15초~16초</p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202211/166808482956b74c78c51c4c1cad44c24f924f1578__mn181488__w288__h240__f96586__Ym202211__ANIGIF.gif" alt="anigif.gif" style="width:288px;height:240px;" filesize="96586"></p> <p>낮은 화질의 영상이지만, 오른손이 움직이는 정도와 왼손이 움직이는 정도를 구분할 정도의 화질은 되어요.</p> <p>이 범사 선생님도 오른손이 월등히 많이 움직여요. 베지않고 때린다는 것이지요.</p> <p> <br></p> <p>범사2의 검도 기본 동작요.</p> <p></p> <p> <a target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=AL8_GJLMvJY" target="_blank"><span lang="x-none">0. 기혈유통과 단기간 검도수련(전체영상)</span></a> </p> <p>1시간30분03초~04초</p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202211/1668084846c124a7512ca047bc9521f7748a6db668__mn181488__w554__h546__f332222__Ym202211__ANIGIF.gif" alt="anigif.gif" style="width:554px;height:546px;" filesize="332222"></p> <p>이 분도 나름 Kumdo에선 존경받는 범사 선생님이신데요...</p> <p>역시나 기본도 못하세요...왼손으로 치는것이 Kendo의 기본인데요...</p> <p>이 범사 선생님은 왼손은 거들 뿐, 대부분 오른손으로 타격을 하세요.</p> <p>(왼손과 오른손의 움직이는 정도를 비교해 보면 오른손이 많이 움직이죠)</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <a target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=zqrP3F3sbEE&t=374s" target="_blank"><span lang="x-none">2022 춘계 전국실업검도대회 일반부 단체전 결승 인제군청 VS 용인시청</span></a> </p> <p>14분 11초~12초요</p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202211/166808486252945eba410a4a56adbb9a232f8e981d__mn181488__w722__h648__f560130__Ym202211__ANIGIF.gif" alt="anigif.gif" style="width:722px;height:648px;" filesize="560130"></p> <p>백띠 선수요...오른손은 거들기만 하는것이 아니라..아주 안쪽으로 회전시키고 아주 난리가 났습니다.</p> <p>타격순간 오른손이 훨씬 많이 나가고 꺽이지요.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <a target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=xqzo-n9xZYM&t=33s" target="_blank"><span lang="x-none">2018 한국사회인 검도대회 청년부 개인전 결승 </span></a> </p> <p>3분43초~44초</p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202211/1668084878a9e448a8f9984d8ba3731a4c241cdcda__mn181488__w706__h636__f534010__Ym202211__ANIGIF.gif" alt="anigif.gif" style="width:706px;height:636px;" filesize="534010"></p> <p>아무리 Kumdo여도 코로나전의 사회인대회 청년부 개인전 결승전에 나갈 정도의 실력이면,</p> <p>못하는 실력은 아닐텐데...역시나 왼손으로 치는게 아니라...오른손으로 때리고 있습니다.</p> <p></p> <p>4..넵 그렇습니다. Kendo에선 좀 잘하는 중학생 정도면 베기를 하는데, Kumdo에선 범사들조차 베기는 못하고 칼로 때리기만 하죠. 베어도 깃발이 올라가고, 떄려도 깃발이 올라가겠죠.</p> <p>그런데 직접해보시면 알겠지만요. 왼손은 조금만 칼로 칠떄처럼 스냅하고, 오른손은 더 많이 스냅하면,</p> <p>더 많이 스냅하는 쪽 어깨가 더 많이 앞으로 나가게 되죠. </p> <p>넵 그렇습니다. 허리가 틀어질수 밖에 없죠.</p> <p>물론, 오른쪽 골반은 오른손이 나가는 만큼 많이 나가주고, 왼쪽 골반은 적게 나가면서 앞으로 나가는 방법도 있겠지만, 그렇게 되면 앞으로 나가는게 아니라, 몸을 회전시키듯이 움직이게 되겠죠.</p> <p> <br></p> <p>5..코어근육중 핵심코어 근육은 불과 4개에요. 횡격막, 척주다열근, 복횡근, 골반기저근이에요.</p> <p>이 4개 중에 대한엉터리Kumdo회에선 골반기저근의 사용법은 거의 모르지만, 골반기저근 이야기가 나오면 사용법을 아는 척하죠. 항문에 힘을 주면 모든게 잘될것이라고…</p> <p>이게 사실은 거짓말이에요. 비뇨기과나 항문외과 정도에선 답이 될 순 있겠지만. 항문에 힘을 주는 방법은 사실 전신운동용 방법은 아니거든요.</p> <p> <br></p> <p>6..비교기과 전문의가 하는 이야기를 들어보면요.</p> <p>"골반근육도 평소 관리가 필요하며 운동으로 유지할 수 있다. 비뇨기계와 관련 있는 골반근육은 골반저근육, 요도괄약근, 요도환상근인데 우리 스스로 조절이 불가능한 불수의근으로 직접적인 강화운동은 불가능하다. 하지만 우리 스스로 조절가능한 골반의 수의근이 있다. 항문 주위에 위치한 항문괄약근이 바로 그것인데 항문을 조였다 풀었다 하는 운동으로 골반근육을 강화시킬 수 있다."</p> <p>출처: <<a target="_blank" href="#c2b" target="_blank" title="https://m.khan.co.kr/life/health/article/201403191522025#c2b"> https://m.khan.co.kr/life/health/article/201403191522025#c2b</a>> </p> <p> <br></p> <p>다른 비뇨기과 전문의가 하는 이야기도 들어보면요.</p> <p></p> <p> <a class="lnk" href="https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=busanyosil&logNo=220954201724" target="_blank" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;color:#0066cc;font-family:'-apple-system', BlinkMacSystemFont, 'Apple SD Gothic Neo', 'Malgun Gothic', '맑은 고딕', arial, '굴림', Gulim, sans-serif;"><span lang="ko" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;">부산여성의비뇨기과</span><span lang="en-us" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;">, </span><span lang="ko" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;">케겔운동</span><span lang="en-us" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;"> (</span><span lang="ko" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;">골반저운동</span><span lang="en-us" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;">)</span><span lang="ko" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;">어떻게</span><span lang="en-us" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;"> </span><span lang="ko" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;">하나요</span><span lang="en-us" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;">? : </span><span lang="ko" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;">네이버</span><span lang="en-us" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;"> </span><span lang="ko" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;">블로그</span><span lang="en-us" style="margin:0px;padding:0px;border:0px;vertical-align:baseline;"> (naver.com)</span></a><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202211/16680846441da22b7813334bd69f47d107b0014790__mn181488__w792__h485__f43389__Ym202211.png" alt="ghty.png" style="width:792px;height:485px;" filesize="43389"></p> <p>항문조이기 운동은 골반저근 중 치골미골근 근육의 힘을 강화하는 것이지, 골반저근 전체를 강화하는 것은 아니니까요.</p> <p>두 전문가의 이야기를 종합해보면요, 코어근육중에 골반저근은 스스로 조절이 불가능한 불수의근이지만, 그 중 아주 일부는 항문을 조였다 풀었다하면서 조절이 가능하다고 합니다.</p> <p> <br></p> <p>7..이 골반저근 전체를 사용하는 방법이 있습니다. 바로 복식호흡입니다.</p> <p>골반저근은 횡격막과 연동되어서 움직이죠. 골반저근은 내부의 조직과 기관들을 지지하는 기능을 합니다.</p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202211/166808466133128d0a38c24ff099de0cd3d4f66e6b__mn181488__w600__h602__f100396__Ym202211__ANIGIF.gif" alt="6174956_orig.gif" style="width:600px;height:602px;" filesize="100396"></p> <p>범사라는 사람이, 실업선수가, 사회인대회 청년부 결승 선수가 허리의 아랫쪽과 윗쪽을 틀지 않고서는 타격을 못 하는 이유중 하나가, 이 골반저근 전체의 사용법을 모르기 때문일 것입니다.</p> <p>Kumdo에서 겨우 알고 있는 항문을 조이라는 방법으로는 골반저근의 가운데 일부분만 겨우 사용할 수 있어요.</p> <p>그렇다면 내부의 조직과 기관들을 지지하는 기능이 부족할 것이에요.</p> <p>곰 반대편 이야기중 정말 맞는 이야기가 하나 있어요. "코어 근육을 제대로 사용하지 않으면 제대로 된 타격을 할 수 없다는 이야기이죠." 대한검도회 전체에서 이 코어근육중 골반저근의 사용법을 몰라서, 범사도, 실업선수도, 사회인대회 청년부 결승전 선수들도 허리를 온통 비틀어가면서 겨우겨우 타격을 하죠.</p> <p> <br></p> <p>8..여기까지 읽으신 분들 대부분은 대한Kumdo회의 Kumdo가 정말 엉터리 맞추기 놀이라는걸 알게 되었을거에요. 맞습니다. 대한검도회 내용 전체가 순엉터리 맞습니다. 원본인 Kendo에는 기본적으로 있는, 허리가 틀어지는걸 방지하는 내용의 대부분이 빠져있어요. 맞습니다. Kumdo는 맞추기 놀이인게 맞아요....</p> <p> <br></p> <p>9..검도를 잘하면 검도하는 곳에서는 왠만하면 존경을 받죠. 그런데 검도는 저 따위로 하면서도 존경은 받아야 하고, 말이 권위를 가져야하니. 할수있는 짓이 욕먹을만한 짓밖에 없겠죠. 당연한 세상의 이치입니다.</p> <p>99%의 Kumdo관장들도 마찬가지입니다. 허리에 무리가 가는걸 꾸역꾸역 고수하고 지도하니, 시간이 지나면 관원이 줄어들수 밖에 없죠. 다음 글에서 뵙겠습니다. 감사합니다...^^;;</p> <p> <br></p>