<p></p> <p> <a target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=nnHdDdWgtas" style="margin:0px;padding:0px;vertical-align:baseline;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', '돋움', Dotum, Tahoma, Arial;color:#666666;" target="_blank">XIAOMI ROAD FC YOUNG GUNS 38 CHRIS BARNETT(크리스 바넷) VS SHIM GUN-OH(심건오) - YouTube</a> </p> <p>1분 15초에서 16초 사이 발차기에요...</p> <p>무슨 내용인지는 말씀드린바와 같이, MMA UFC에서는 기본적으로 횡격막호흡을 통해서,</p> <p>실제 발차기나 다른 동작전에, 아주 짧은 숨 들이쉼을 통해서 숨을 들이쉬어서,</p> <p>복압을 올려서, 동체안정화를 한 뒤에야 발차기나 실제 힘쓰는 동작을 하는데요.</p> <p>태권도는 이 중요한 내용을 몰라서 못한다는건데요...</p> <p> </p> <p>이걸 움짤로 실제로 봐 보면요....첫번째 움짤이 발차기의 도입부분인데요...</p> <p>숨쉬기 운동에서 숨들이쉬는 듯한 움직임이 나와요...</p> <p>엉덩이는 전체적으로 앞으로 나가듯이 움직이고...</p> <p>어깨는 뒤로 젖혀지듯이요....</p> <p> <br></p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202111/1636604372af4cfca1b8054bdca8d81eec6e981c6e__mn181488__w362__h580__f419424__Ym202111__ANIGIF.gif" alt="anigif.gif" style="width:362px;height:580px;" filesize="419424"></p> <p> </p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202111/163660437706769e8905cb4a41b681148c77b9b526__mn181488__w360__h578__f1081749__Ym202111__ANIGIF.gif" alt="anigif1.gif" style="width:360px;height:578px;" filesize="1081749"></p> <p></p> <p> </p> <p> <a target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=jGW8pdo08Jg" style="margin:0px;padding:0px;vertical-align:baseline;font-family:'Malgun Gothic', '맑은 고딕', '돋움', Dotum, Tahoma, Arial;color:#666666;" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=jGW8pdo08Jg</a> </p> <p>이 동영상 1분 27~28초의 발차기를 봐 보면요...</p> <p> <br></p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202111/163660444001041581e0054a86b687332c13d92d31__mn181488__w376__h634__f492440__Ym202111__ANIGIF.gif" alt="anigif26f8cfdbff6f0eea (1).gif" style="width:376px;height:634px;" filesize="492440"></p> <p>넵 그렇습니다..숨쉬기 운동 숨들이쉬는 부분의 움직임이 전혀 나오지 않죠..</p> <p>그냥 골반부위를 좌우로 돌려버리는데요....직접 숨쉬기 운동 숨들이쉬는</p> <p>부분과 골반부위를 좌우로 돌리는걸 해 보시면....</p> <p>숨쉬기 운동 숨들이쉬는 것처럼 되지 않는걸 알 수 있죠...</p> <p> </p> <p>그래서 뭐 어쩌라고????차이 날 수도 있지...하시는 분도 계시는데요...</p> <p>"실제 동작전에 횡격막 호흡을 통해 숨을 들이 쉬어서 동체 강화를</p> <p>한 뒤에야 실제 동작을 하는 것은 분명히 운동시에 신체를 보호하는 효과가</p> <p>있다."이게 2000년대 초반부터 2015년정도 사이에 스포츠 과학에서</p> <p>크게 진보한 부분이죠...</p> <p>그리고 그 결과 제 이전글과 같이 태권도의 부상률은 경악할 정도구요..</p> <p>(UFC프로 선수와 비교해도 대학 태권도과 선수들의 부상률은 극도로 높아요)</p> <p> <br></p> <p>뭐여 2015년에 운동하는 사람의 부상을 극적으로 줄일수 있는 방법이 과학적으로</p> <p>입증되었는데...우리나라 스포츠계는 그 방법을 절대로 모른척 하는 중이라는거죠..</p> <p>대표적인게 태권도고요....그럼 태권도 쓰레기 맞지 않나요???</p> <p>애들 태권도장에 보낼때 가능하면 태권도는 안 가르치도록 이야기하는게</p> <p>좋은 방법이겠구요..(소비자를 보호하는 좋은 활동이죠)</p> <p> <br></p>
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