<div><br></div> <div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;text-align:center;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"><font size="3">1. 방어기제란?</font></span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">쉽게 말해서....</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">개인이 <span style="color:#ff0000;">무의식적으로(자신도 모르게, 습관적으로)</span> 스트레스를 풀어내는 방법을 말한다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">여러가지 방법이 있는데, 보통은 몇가지를 어려서부터 반복해서 사용함으로써 '습관'으로 고착이 됨.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">아이들이 부모님이 쓰는 방법을 보고 자라면서, 특정 방법을 배우게 되는 경우도 있고,</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">타고난 성격,기질에 따라 특정 방법을 즐겨쓰게 되는 경우도 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">흔히 '저 사람 좋다. 성격 좋네'...라고 할때는, 성숙한 방어기제를 사용하는 사람인 경우가 많다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">즉 '어떤 방어기제를 습관적으로 사용하느냐'는 그 사람의 인격, 성격과 관련된 것입니다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"><font size="3">2. 사람들이 흔히 쓰는 방어기제</font></span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">수많은 방어기제들이 있지만, 몇 가지를 소개해보면....</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">1) 행동화(acting out)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"></span> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">스트레스를 받자 즉시 행동으로 분출 하는것.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">무의식적인 반사적 행동이다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"></span> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=>짜증과 화가 밀려올라와서 아이들이 지켜 보는데 '어떤 새끼야...아 놔...씨벌' 욕을 했다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">아내와 아이들이 아빠가 화가 났다고 불안해한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596306aVOurb9ymvn5zw.jpg" width="580" alt="1 행동화삼단봉.jpg" filesize="63222" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">삼단봉 사건</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">불만, 스트레스를 원인이나 요인 분석 없이,  즉각적인 폭력으로 해소한 예.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">본래 '행동화'라는 방어기제는 어린 아이들이 쓰는 스트레스 해소 방법이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/143859630785RrvZZYIxgMhFZATaF.jpg" width="650" alt="2 액팅아웃우는아이.jpg" filesize="46074" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">아이들은 말도 못하고, 움직이지도 못하고, 자신의 불만을 전할 방법도 없고, 스트레스를 풀어낼 방법이 우는 것 밖에 없기 때문이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">욕구가 충족되거나, 일정시간 울고 나면, 스트레스가 해소되서 울음을 멈춘다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596307XCgF6KS9fPoHCcY9diI.jpg" width="255" alt="3 액티아웃떼쓰는아이.jpg" filesize="11980" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;text-align:center;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">그러나 아이가 성장하면서 말과 생각을 할수 있게 된다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">자신의 불만, 감정을 다른 이들에게 전하고, 스스로를 콘트롤 할 수 있는 능력이 생기는것이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이때부터 적절한 방어기제를 잘 배우지 못하면, 성인이 돼서도 '떼 쓰는 어른'으로 남게 된다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">행동화라는 유아적 방어기제가 성인이 된 이후에도 남아 있는 또 다른 예는, 바로 '짜증' 이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/14385963072eCkvU8mUqs6mJp8iQK8bejAzPTam9hu.jpg" width="540" alt="4 액팅아웃짜증내는여자.jpg" filesize="37143" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;text-align:center;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">연애하면서 상대방의 짜증에 시달렸던 사람들이 있을 것이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">자신의 감정과 생각을 상대편에게 잘 정리해서 전달하고, 해결 방법을 도모하는게 아니라...</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">감정을 쏟아내고 상대를 괴롭힌다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">남자들은 성인이 된 이후에도 폭력을 쓰는 경우가 흔하다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;text-align:left;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596310LNemIPVSD4HaJr4UtaEZAtGr.gif" width="400" alt="5 행동화.gif" filesize="4667320" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">운전하다가 화가나면 욕하거나, 소리치거나, 상대방을 때리거나, 물건을 부수거나...등등.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">모두 성인이 된 이후에도 적절한 방어기제로 업그레이드 하지 않고, 유아때 쓰던 방법을 계속 쓰는 경우이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">즉 성숙지 못한, 유아적인 방어기제이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">행동화를 통해 스트레스 해소하는 사람들은</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">사소한 문제로... 한참 동안 짜증을 쏟아내거나, 한참 싸우고 나면, 언제 그랬냐는듯이 감정이 많이 차분해진다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">그러나 성인이 된 이후에 행동화를 하게 되면, 주변사람이 피곤해지고, 본인도 법적으로 사회적으로 상당한 곤란을 겪게된다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">2) 퇴행(regression)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">어린 아이때로 되돌아 가는 것.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">때와 장소에 맞는 적절한 퇴행은 스트레스 해소에 도움이 될수 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596310UlQjq2g2E4IzmeTI38qgo7Gu5.jpg" width="600" alt="6 김영만코딱.jpg" filesize="133428" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">마이리틀 텔레비전 김영만선생님의 종이접기</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">종이접기를 보면서 어린시절로 돌아가며, 그때를 재경험하며 불안과 스트레스를 낮춘다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596310w6jfq5Vds5Q.jpg" width="540" alt="7 퇴행백수.jpg" filesize="26855" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">사회에서 스트레스와 맞서 적절한 기능을 하기보다, 아이처럼 부모님 품에 머무는  캥거루족.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예3)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">동생이 태어난 이후로 부모들 관심이 둘째에게 쏠리자, 첫째가 부모들의 관심을 되찾기 위해, 애기처럼 행동한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">똥을 싸거나, 누워서 떼를 쓰거나...등등</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예4)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">연인이나 친구와 놀때 어린 시절로 퇴행해서 놀면서 스트레스를 푼다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">3) 투사(projection)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">자신의 잘못을 남의 잘못이라고 여기는 것.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">(게시판에서도 자주 보는 흔한 방어기제)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">사람들은 보통 일이 잘못되거나 문제가 발생했을때, 자신의 잘못이나 실수를 상대방에 기인한다고 여기게 된다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">(자신의 잘못이라고 여기면 죄책감과 감수할 스트레스가 크기에, 무의식적으로 '상대방 탓'이라고 투사한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">그로인해 상대방을 비난하고 화를 낸다.)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> '이거 철수네가 일부러 주차 테러한 거 아냐? 그때 우리하고 주차문제로 다퉜었잖아. 철수네 한번 전화해바바'</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">(자신이 철수네에게 주차테러 하고 싶다는 욕구가 잠재되어있기에, 그걸 철수네한테 투사한 것)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">아래 사고 영상을 보고 어떤 생각이 드십니까?</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596311eiVuYg1yLQ3bob8lmDKZzbYjcGnR.gif" width="400" alt="8 투사교통사고.gif" filesize="2836801" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">위 사고는 두 차 사이로 추월하려고 한 포터트럭에 기인한 사고이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">그런데 , 1차선 추월차로에서 안비켜주고 주행을 해서 발생한  탓도 있다고, 상대방 탓을 하는 경우가 있습니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이는 투사라는 방어기제를 사용하는것임.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">(실제 추월차로를 계속 달렸을수도 있고 아닐수도 있으나, 어쨌든 사고 원인은 두 차사이를 통과하려한 포터차량 탓이다.)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">  </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">본래 투사란  '자신의 일부를 상대방의 것으로 여기는 것'을 말한다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예를 들면,</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">바람기 있는 여자가 '자신은 바람기가 없는데, 남친이 바람기가 있을거다'라고 여기는 것</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">(실제로 여자가 바람을 필수도 있고, 죄책감으로 인해 바람을 안피고 욕구만 간직할 수도 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">하지만 여자는 남자가 바람기를 가지고 있다고 여기고, 남자를 끊임없이 의심하고 감시함.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">여기서 더 심해지면...</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">합리적으로 설명을 해도 받아들이지 않고, 끊임없이 의심하고, 자신의 의심을 뒤바침할 근거를 정교하게 체계화한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이 단계를 '부정망상' 의부증이라고 한다. 이는 정신과 치료를 받아야 한다.)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">상대방이 무엇을 투사하는지를 보면 그사람의 심리를 엿볼 수도 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">실제로 이를 이용한 각종 심리검사들이 많다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">댓글에도 작성자의 컴플랙스, 망상의 종류와 정도, 컴플랙스, 자존감 등...많은 것이 투사되어 반영이 된다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">그 사람의 댓글들을 보면 그사람의 내면을 알 수 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"></span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">4) 수동공격 (passive-aggressive behavior)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">비협조적이거나, 완곡한 형태로 공격을 하는것.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">싫어하는 상사가 일을 시킨다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=>일부러  비협조적으로 일을 한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">애인이 짜증 내지 말라고 하자</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=>'알았어 앞으로 입닥치고 있을게'라며 말을 안한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">5) 전치(displacement)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">본인이 약하다고 여기는 상대에게 스트레스를 전가 하는것.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">무의식적인 과정이다. 본인은 부인하지만 무의식적으로 만만한 상대에게 뜻밖의 일로 스트레스를 푼다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> 아이들이 차안에서 싸우자 '니네 또 싸울거야 있다가 도착해서 둘다 혼날줄 알아!' 라고 아이들에게 짜증을 푼다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596321AieQmNDm8Doq5s9vKHbl3LH2YDRs.jpg" width="400" alt="9 전치상사.jpg" filesize="25896" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">사장에게 혼난 부장이,</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">하급자에게 일 처리가 엉망이라며 화를 내면서 쌓인 스트레스를 푼다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">전치가 집단적으로 이뤄지면 왕따현상.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">약하다고 생각되는 사람 1명에게, 집단 구성원들이 모두 스트레스를 풀어내는 것.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">무의식적인 과정이기에 주변에서 나쁜 짓임을 상기시키면, 중단하기도 하나...</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">'그 사람 좀 맨날 표정이 안좋아. 이상해' 라고 그 사람을 왕따 시킬 핑계를 만들어내는 경우가 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이는 합리화라는 추가적인 방어기제가 동원된 것.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">(참고로</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">'분노조절장애'는 '행동화'와 '전치' 두가지 방어기제가 같이 사용되는 것인데. </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">우스게 소리로 '분노 조절 장애자도 자기보다 쎈 넘 앞에서는 조절이 잘된다'...라는 말이 있죠.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">그런데 맞는 말이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">무의식적으로 강한 상대는 피하고, 만만한, 약한 상대를 스캔해서 화를 내기 때문입니다)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">6) 환기 (ventilation)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"><br></span></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596321J13rwoxNLkcnZS6MnUNjU1.jpg" width="480" alt="10 환기수다.jpg" filesize="47243" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">고민이나 문제를 말로 털어놓는 것만으로도 스트레스가 풀린다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">여자들이 자주 쓰는 방법.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">커피숍에서 친구와 하루종일 수다를 나누어도 질리지 않는다고 한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">수다를 못나누면 스트레스가 쌓이게 된다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">적절하면 긍정적.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">그러나 지나치면 상대방을 피곤하게 해서 관계에 역효과</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> 경비 아저씨를 붙들고 주차 뺑소니 당했다고 한참 하소연을 한다. 이야기를 쏟아내고 나자 화가 좀 가라앉는다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">7) 합리화 (rationalization)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"></span> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">자기 행동에 그럴듯한 근거, 이유를 만들어낸다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">의식적으로 변명을 하는 사람은 거짓말쟁이이고, 합리화는 무의식적으로 이뤄지는것이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> '주차 뺑소니 한 넘... 그 돈 아껴서 얼마나 잘사나보자. 고대로 딴데서 당할테지'...라고 자위하며 화를 삭힌다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이쁜 여자한테 거절 당했을 때</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> '싸가지 없는 년이네.'</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">(자신이 거절당했다고 생각하면 자존심 손상이 커서 받아들이기 힘들기 때문에, 상대 여자가 싸가지가 없다고 합리화 한다.)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예3)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">조직내 왕따를 시키고 나서는 왜 그랬냐고 묻자</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=>'그 사람 좀 맨날 표정이 안좋아. 이상해' 라고 그 사람을  왕따 시킨데 이유을 대는 경우.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이처럼 가끔씩 쓰는 합리화는 자신의 자존감을 덜 상처받게 해서, 적절하게 쓰는것은 때론 약이 된다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">하지만,</span>  <span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">매사에 합리화를 사용 하면 주변으로부터 '저사람은 무책임하고 변명만 대는 사람'이라는 낙인이 찍히게 된다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">8) 부정 (denial)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">스트레스가 되는 것을 무의식적으로 외면하는것</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">결과를 외면하는 것</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"><br></span></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596322WxVDQ6gtR1p5nGQ9hbZEhNM9ATv.jpg" width="800" alt="11 타조2.jpg" class="chimg_photo tcx_image" filesize="87948" style="border:1px dotted rgb(255,165,0);vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">아침에 나가다가, 옆차를 긁었다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> '나중에 연락해야지..' 생각하고, 한참을 미루어 두고 연락을 안했다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">(골치아픈 일이라 무의식적으로 미뤄두고 있었던 것.)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">고시촌 고시생이 공부는 안하고 오히려 게임에 빠져있는 거.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=>시험이 다가오는데 준비는 안되어있고, 낙방에 대한 부담감은 커지고, 무의식적으로 부담감을 외면하기 위해, 오락게임에 빠져있는것.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예3)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">자신이 믿고 있던 신념이 무너져 내리려하자, 부정하고 이를 부인할 근거들을 체계화 한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> 망상이 형성이 됨 (학력, 직업을 떠나 우리사회에 망상장애를 가진 사람들이 의외로 많다.게시판에서도 가끔 보임)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">의식적으로 하면 사기꾼이지만, 부정은 무의식적으로  받아들이지 않는 것이다. </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">  </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">9) 지식화 (intellectualization)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"></span> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">무의식적으로 감정을 억누르고, 이성적 활동에 몰두하는 것. </span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> 짜증나는 감정은 일단 접어두고, 문제 해결에 집중.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">일단 블랙박스를 확인해봤으나 찍히지 않았다. 경비실에 가서 주차장 CCTV를 확인했다. </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">확인 결과 아침에 옆차가 출차하면서 내차를 긁고 나간 걸 보았다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">관리실을 통해 옆차 주인에게 연락을 해 보험 처리 해줄 것을 요구했다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">몇개월째 직업을 못 구하고 있는 백수인 사람이 인터넷 각종 음모론이나 철학, 종교등에 심취하는ㅠ것.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=>불안감이 높은 사람이 불안 감정을 무의식적으로 억제하기 위해  지적활동에 빠져들게 된다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">긍정적인점,</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">적절한 지식화는 지적활동을 돕는다. 감정 소모, 감정 대결로 번지지 않고 문제 해결을 돕는다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">지나칠 경우, </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">지적활동에 병적인 집착에 이를 수 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">일상에서 상대방 감정에 공감하는 능력이 떨어지기도 한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예를 들어, 연인이 시험에 떨어져 속상해서 위로가 필요할 때, 시험에 떨어진 원인 분석을 먼저 할 필요는 없다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">직장을 잃었다. 자신의 감정을 보살피고 스스로를 위로해야하는데, 원인 분석에 몰두.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"><font size="3">3.'주변 사람들이 좋아하는' 방어기제는 어떤게 있을가?</font></span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">권장할 만한 방어기제 (소위 성숙한 방어기제)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">권장할만한 방어기제 일수록  스트레스를 처리할 때까지 다소 지연이 되고 , 그 시간을 참아낼 절제력이 필요하다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">1) 유머 (humor)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">자신의 스트래스, 불괘한 감정을 상대방도 웃을수 있고, 주변도 웃을수 있고, 나도 유쾌하게 털어 버리는 것이다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> 차 긁힌거 보고 아내가 속상해 하자, 아내에게 말했다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">'여보야. 잘됐네. 차 수리비 받아서  덴트집에서 살짝 수리하고, 남은 돈 자기 줄게 용돈해라~'  그러자 아내가 피식 웃는다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596322Ep4IjKikOyZ2ujLQ.gif" width="300" alt="12 유머2.gif" filesize="2884911" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596323Ng1SGCz1h7YA6Vg.gif" width="300" alt="13 유머3.gif" filesize="1858097" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">UFC 계체때는 스트레스가 최고조에 달하보니 불미스러운 충돌로 이어질수 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이런 극도의 스트레스 상황을 오른쪽 선수는 유머로  넘기는 것이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">상대 선수도, 본인도, 지켜보는 사람도 모두 유쾌하게 되는것이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예3)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/qzSKP1fRWVw" frameborder="0" style="max-width:100%;"></iframe></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><a target="_blank" href="https://youtu.be/qzSKP1fRWVw" style="color:#337ab7;text-decoration:none;background-color:transparent;">https://youtu.be/qzSKP1fRWVw</a></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">당시 유세윤 음주운전에 관해 질문을 받았는데,</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">제작발표회와 무관한 질문에 기분 나쁘거나 민감하게 반응 할수도 있었는데, 유머 있는 말로 답변을 함.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예4)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">아들 운전 연수를 시켜주다가 박아서 사고가 났다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">'운전 알려준대로 제대로 했어야지!' 짜증을 내기보다... </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596323AkzdBvHuW4RBggQLMw3acnDh9WZsJ4.jpg" width="800" alt="14 유머첫운전.jpg" class="chimg_photo tcx_image" filesize="183818" style="border:1px dotted rgb(255,165,0);vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">그들은 기념으로 사진 촬영을 했다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예5)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">첨예하고 심각한 정치사안에 대해...</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">여러사람들이 웃을수 있고, 관심 가질수 있게 풍자하는 웹툰이나, 재치 넘치는 댓글들....</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">유머를 할때 주의할점은</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">받아들이는 상대나, 주변 모두가  유쾌하게 받아들일수 있는 유머이어야 한다는 것이다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">상대방과 주변이 유쾌하지 않는 유머는 역효과다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">2) 승화 (sublimation)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"></span> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">가난, 분노, 스트레스를  음악, 춤, 운동으로 해소.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"></span> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">불안 스트레스의 에너지를 쌓아두었다가, 좋아하는 취미등으로 해소한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=>짜증 잔뜩 났지만, 여행지에서 아이들과 뒹굴며 신나게 놀면서 스트레스를 풀었다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">여자를 못 만나서 데이트를 못한다</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">①어짜피 여자들 만나야 피곤하기만 하지(합리화)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">②시간, 에너지를 이용해 운동을 하여 몸짱이 된다.(승화)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">3) 이타주의 (altruism)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"></span> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">자신의 컴플랙스, 불안, 스트레스등의 에너지를 남을 돕는데 쓰는것.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=>차 긁은 사람과 통화를 해보니, 알고보니 종종 뵙던 노부부이시다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">운전이 미숙했나보다. 집에 어리숙한 부모님 생각이 났다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">우리 부모님도 그런 실수 할수도 있기에, 가능하면 좋게 좋게 처리할 생각이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">어렵게 성공한 사람이</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">①나도 어렵게 여기까지 왔는데, 너희들도 힘들어야지. 착취한다. (전치)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">②자신이 어려웠던 점을 생각해, 후배들 잘 성장할수 있게 돕는다( 이타주의)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이타주의의 본질은 이를 통해 자신도 만족스럽고 원해야한다는 것이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">자신이 만족하지 못하는데, 다른 이득을 노리거나 해서, 금전적 지출을 하거나 한다면, 나중에 후회할 수도 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">4) 금욕 (asceticism)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">욕구를 참는 것을 통해 쾌락을 느낀다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">욕구를 참는데서 쾌락이 느껴질가? 가능하다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">운동 매니아들이 <span style="line-height:19.2px;">자신을 단력하고, 음식 조절을 하고, 절제된 생활을 하는데서 묘한 쾌감을 느끼는것이다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">5) 억제 (suppression)</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">일부러 잊으려 노력하는 것.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">나중에 떠올리면 다시 생각할 수 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예1)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">휴일 가족과 놀러가려고 차에 타려하는데, 조수석쪽 문짝이 심하게 긁혔다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> '아...일단 모처럼 가족들과 놀러가는건데, 망치지 말고 잊자. 영상은 확보했으니간 다녀와서 긁은 사람하고 연락해봐지'</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">잊고 있다가 여행 다녀와서 그 사람과 연락해 일을 처리했다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">예2)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><br></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">애인한테 차이고 상심이 클때</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> 일부러 잊어버리자...</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이밖에  분리, 왜곡, 억압, 해리, 격리, 취소, 신체화...등등... 수많은 다른 방어기제들이 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"><font size="3">4. 실제 응용편</font></span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">실제 상황에서 방어기제가 어떻게 이용될수 있는지 살펴보겠습니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">1) 인터넷 악성댓글.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"><br></span></p></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201508/1438596323JV9a5Hlb1hYRjATJm3v4MqT.jpg" width="503" alt="15 악플3.jpg" filesize="7113" style="border:0px;vertical-align:middle;max-width:800px;height:auto;"></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"><br></div> <div style="font-family:'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;color:#333333;margin:0px;padding:0px;max-width:100%;font-size:16px;line-height:28.8px;"> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> "하이고 이런 병신찐따새끼랑 수준있는 애길 할려고 한 내가 부끄럽다. 그만 짜져주렴 ㅂㅇ"</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이런 악플을 예로 들어보겠습니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">작성자가 댓글에서 투사한 것을 살펴보면, </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">작성자는 '스스로가 수준이 낮다거나 또는 주변인들로부터 인정받지 못하는 컴플렉스'에 사로잡혀있음을 알수 있다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">그 컴플렉스가 큰 만큼, 상대에 대한 비방의 정도도 커집니다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">실제 얼굴을 안보는 인터넷상에서 손쉽게 (전치) 욕설을 하는것이다( 행동화)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">유아적인 방어기제를 사용하는 사람으로 정신적으로 성숙하지 못한 사람일 것이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">외향적이라면 주변사람들과 마찰을 자주 일으켜서 사회생활에 에로가 많을 것이고, (본인은 인지를 못할수도 있다)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">내향적이라면 본성을 숨기고, 사회 생활을 하느라 많은 정신적 에너지를 소비할것이다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">사회에서 본성을 억누르고 인터넷 상에서 악플을 달고 다닐 확률이 높다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">(댓글 하나만으로도 작성자의 많은 정보를 얻을 수 있죠.)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">2) 애인을 만나기 위해 약속장소에 갔는데, 주차 장소를 못찾아 시간에 늦고 짜증이 난다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">① 만나자마자 '이런데를 약속 장소로 잡았냐'고 애인에게 짜증을 낸다면....=>행동화, 전치</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">② 주차하느라  힘들었는지에 대해 이야기하고 하소연을 한다면=> 환기</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">짜증나는 감정을 접어두고  '담부터는 이쪽 골목은 주차할곳이 없으니, 한블럭 떨어진곳에 주차하고 조금 걸어오면 괜찮을거 같다'고 분석 =>지식화</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">③ 우리 애인 많이 기다렸지~ 나도 빨리 보고 싶었어~ 주차하느라 늦었네. 여기는 전용주차장도 없냐~ 애교를 부린다 => 유머  </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">①, 보다는 ②,③번이 낫겠죠</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">3) 전화를 했는데 애인이 전화를 안받는다. 의심이 든다. 20분후에 통화하게 되었다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">① 자기 왜 전화 안받았어. <a target="_blank" href="mailto:$%25%5E@#$%5E%25" style="color:#353535;text-decoration:none;background-color:transparent;">$%^@#$^%</a>불라 불라~~~ 다다다다~~~ 짜증 (행동화)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">  거짓말하지마. 솔직히 말해봐. 뭐하고 있었어. (투사)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">② (감정을 절제하고 일단 상황을 듣고 타당한 이유인지 듣는다)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">아... 그런 상황이 있어서 못 받았구나.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">난 또 딴짓하는 줄 알고 이상한 상상했잖아. 그런 사정이 있었다니 알겠어. (지식화를 통해 오해를 푼다)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">우리 자기 내가 너무 좋아해서 절대 놓치고 싶지 않단 말이야~~</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">자기는 내거~ 내가 불안하지 않게 가능하면 전화 잘받아줘~ (애교. 유머) </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">①번 보다는  ②이 둘 관계를 좋게 하겠죠.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">5) 가족끼리 산에 올라가는데, 비바람이 앞을 볼 수 없을 정도로 심하게 왔다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"><br></span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">① 아내에게 '일기예보도 미리 안 알아보고 오자고 했냐'고 짜증냈다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> 불쾌감을 만만한 가족에게 짜증을 내서 해소하는것(행동화, 대치)</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">② '이야 특별한 여행인데. 이런 날 씨속에 산 오르는 사람 우리 밖에 없을거야. 올라가서 특별 인증샷 찍자 '</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">=> 유머</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"><font size="3">5. 방어기제는 의식적인 과정이 아닌 무의식적인 습관이므로 잘 훈련이 되어있어야 한다.</font></span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;"></span> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">1) </span><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">성인이 된 이후 방어기제 습관은 고치기가 어렵다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">사람 성격은 바뀌지 않는다는 말이 그것이다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">습관이란게 생각해서 나오는게 아니라 자동적으로 반사적으로 나오는 것이기 때문에,</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이 글을 읽고 '이제부터 좋은 방억기제를 사용해야지...' 마음을 먹어도 잘 안된다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">좋은 방어기제를 하는 사람과 가까이하며 그걸 배우면서,</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">불편한 의식적인 노력을 수백번 반복 해야 새로운 습관으로 자리 잡게 된다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">그래서 어려서 처음부터 좋은 방어기제를 습득하는게 중요하다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">아이는 부모의 거울.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">아이들은 부모들이 흔히 사용하는 방어기제를 보고, 내제화 한다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"><span style="font-weight:700;letter-spacing:0px;">그래서 부부싸움을 하거나, 다른 사람과 대화를 할때, 아이에게 화를 낼 때 조심해야 한다.</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">아이들이 울고 때쓰고 행동화를 할 때는....</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">부모가 아이를 혼내며 같이 행동화할게 아니라.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">어떻게 자신의 생각을 상대방에게 전달을 해야할지, 그 순간을 참아낼지,</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">차분하게 아이를 설득하고, 이를 아이가 그 스트레스를 어떻게 받아들여야 하는지,</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">이 짜증나는 순간을 어떻게 넘겨야하는지</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">알려주고, 그 모습을 부모가 직접 보여줄 수 있어야 한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">아이의 자존감 회복을 위해 잘 달래주는것도 중요.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;"> </p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">2) 보통 사람의 경우, 미성숙한 방어기제와 권장할만한 방어기제를 섞어서 사용한다.</p> <p style="margin:0px;padding:0px;max-width:100%;color:#353535;font-family:'굴림', gulim, tahoma, sans-serif;line-height:19.2px;">미성숙한 방어기제 사용 비율이 높을수록 사회생활에 어려움이 있다.</p></div></div>