<embed src="http://www.postino.co.kr/player?type=defalut&id=437"><div><p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><br></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2">다이어트와 건강을 위해 좋다고 알려진 것들이</font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2">오히려 몸을 망치는 경우가 있다고 하네요,</font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2">하기 6가지에 대한 정보를 확인하시고,</font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="line-height:23.3999996185303px;">뭐든지 적당히 해야 될 것 같아요~</span></font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="line-height:23.3999996185303px;">저는 비타민과 허브티를 조금 많이 먹었는데, </span></font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="line-height:23.3999996185303px;">적절히 섭취하고 마셔야겠어요~!</span></font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="line-height:23.3999996185303px;">모두들 건강하세요!</span></font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2"> </font><span style="font-size:medium;line-height:28.7999992370605px;text-align:justify;">핫요가, 유기농설탕, 저녁6시 이후 먹지 않기, 허브티, 비타민제 복용 </span><span style="font-size:medium;line-height:28.7999992370605px;text-align:justify;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;"><font size="2">1. 핫요가 (HOT YOGA)</font></b></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2">다이어트와 피부미용에 효과적인 운동으로 여성들이 많이 선호하지만, 무릎에 무리가 된다.</font><span style="font-size:small;line-height:1.8;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;">실내온도 35℃~40</span><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;">℃</span><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">​로 가열된 상태로 진행되는 핫요가는 근육의 이완 수축이 빨라 근육의 손상 없이 동작을 자연스럽게 진행할 수 있다.</span></font><span style="font-size:small;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"></span><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">하지만 이는 역으로 무릎 관절을 손상한다. 온도가 높은 환경에서 일시적으로 유연해지는 몸을 믿고 무리하게 스트레칭을 하는 경우, 무릎 연골이 파열될 수 있다.</span></font><span style="font-size:small;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">특히 양 무릎을 꿇고 앉아서 하는 금강좌(</span><font face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif" style="line-height:1.8;">Virasana)라는 자세로 인한 무릎부상의 사례가 많다. </font></font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif" style="line-height:1.8;" size="2">또 무릎 부상 이외에도 근육 파열증세가 올 수 있으니 평소 무릎이나 근육이 좋지 않은 사람이라면 유념해야 한다. 몸에 이로운 것이 아니라 오히려 독이 되는 탓이다.</font><span style="font-size:small;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;">​</span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;text-align:justify;"><font size="2"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;"></b></font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;"><font size="2"><font face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif">2. 유기농 설탕(NATURAL SUGAR)</font><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">​</span></font></b></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><font size="2">심장질환과 비만 등을 유발하는 일반 설탕(하얀 설탕)을 피하고자 사람들은 유기농 설탕을 선호하지만, 오히려 유기농 설탕은 열량이 더 높다.</font><span style="font-size:small;line-height:28.7999992370605px;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;vertical-align:baseline;">유기농 설탕이란 사탕수수를 화학적 정제과정 없이 즙을 추출해 수분을 증발시켜 만든 갈색 설탕을 말한다.</span><span style="font-size:small;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">​</span><span style="font-size:small;line-height:28.7999992370605px;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2">전문가들은 일반 화학적 정제과정을 거친 설탕이나 유기농 설탕이나 별반 차이가 없다고 한다. 어차피 우리의 몸은 그냥 다 똑같은 설탕으로 받아들이기 때문이다. </font></span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2"> </font></span><span style="font-size:small;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;">그리고 오히려 유기농 설탕이 더욱더 강한 단맛을 주고 종종 더 많은 열량을 가지고 있어 섭취시 주의해야 한다.</span><span style="font-size:small;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;"> </span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;text-align:justify;"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"></span></font></b></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;">3. 저녁 6시 이후 음식먹지 않기(</b></span><font face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;">NO FOOD AFTER 6PM)</b></font><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">​</b></font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><font size="2">저녁 6시 이후에 아무것도 안 먹는 것은 다어이트에 효과적이라고 알려졌지만 사실 배가 고파서 잠을 잘 수 없게 한다.</font><span style="font-size:small;line-height:28.7999992370605px;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><font size="2">사람들이 푹 잘 잤다고 느끼는 숙면을 취하기 위해서는 몸에서 트립토판이라 불리는 아미노산을 통해 수면 유도 호르몬이 잘 생성돼야 한다. 이는 잠자기 전 최소 3시간 전에는 식사를 해야 이 호르몬이 잘 생성된다.</font><span style="font-size:small;line-height:28.7999992370605px;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><font size="2">배가 고파서 그냥 자려고 했지만 잠도 못 자게 방해하는 것이다.</font><span style="font-size:small;line-height:28.7999992370605px;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><font size="2">참고로 바나나를 저녁에 섭취하면 다이어트와 숙면에 효율적이라고 하는데, 숙면에 대한 효과가 더디게 이뤄지기 때문에 효과적이라고 할 수 없다.</font><span style="font-size:small;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;"> </span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;text-align:justify;"><font size="2"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"></b></font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">4. 허브티(</span><font face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif">HERBAL TEA)</font><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">​</span></font></b></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><font size="2">열량을 감소시키는 데 도움이 되는 뜨거운 허브티는 치아 에나멜의 부식을 가져온다.</font><span style="font-size:small;line-height:28.7999992370605px;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><font size="2">산 성분이 강한 허브티는 조금씩 홀짝이며 긴 시간 동안 마시게 되는 특성상 바로 양치를 하지 않아 더욱더 치아 에나멜 부식을 가져온다.</font><span style="font-size:small;line-height:28.7999992370605px;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><font size="2">하지만 미세한 수준에서 치아 부식이 시작되기 때문에 대다수 사람들이 심각해질 때까지 이를 인지하지 못한다.</font><span style="font-size:small;line-height:28.7999992370605px;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2">시간이 흐를수록 치아가 쉽게 닳아 통증에 더 민감해지게 되며 산 성분에 지속해서 노출될 경우 충치 원인균이 구강 내 남을 수 있다.</font></span><span style="font-size:small;line-height:28.7999992370605px;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><font size="2">특히 뜨거운 레몬 허브차나 다른 과일 허브차들이 에나멜 부식을 더욱더 일으킨다.</font><span style="font-size:small;line-height:28.7999992370605px;"> </span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;text-align:justify;"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"></span></font></b></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"> 5. 비타민제 과다 복용(</span><font face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif">HIGH-DOSE VITAMINS)</font><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">​</span></font></b></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif" size="2">면역력을 높이고 피로를 덜어주기 위해 복용하는 비타민제가 오히려 비타민의 결핍과 질병을 가져온다.</font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2"><font face="굴림, Gulim, 돋움, Dotum, Helvetica, sans-serif"></font><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;">영국 영양 의학 전문가들은 비타민제를 복용하는 것은 돈 낭비하는 것이며 최악의 경우에는 실제로 질병을 가져올 위험성이 있다고 했다.</span><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">​</span></font></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">비타민제 과다 섭취 시 비타민과 미네랄의 지나치게 풍부해 오히려 우리 몸에 해가 된다. </span><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;">그리고 체내의 구리양을 줄이고 아연의 양이 늘려 때에 따라 다른 영양소을 결핍상태로 만든다.</span><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;">​</span></font><span style="font-size:small;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;"> </span></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2">특히 비타민E 보충제는 대부분 심장 질환과 암을 유발할 높은 위험성을 가지고 있다. </font></span><span style="font-size:small;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;"> </span></p> <p style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:28.7999992370605px;vertical-align:baseline;text-align:justify;"><b style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:inherit;font-style:inherit;font-variant:inherit;line-height:inherit;vertical-align:baseline;"><font size="2"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"></span></font></b></p> <p style="text-align:left;margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Arial, sans-serif;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><span style="margin:0px;padding:0px;border:0px;font-family:'굴림', Gulim, '돋움', Dotum, Helvetica, sans-serif;font-style:inherit;font-variant:inherit;font-weight:inherit;line-height:1.8;vertical-align:baseline;"><font size="2">영양 의학 전문가들은 비타민제를 구매할 때 막연히 인터넷을 통한 구입이 아닌 병원이나 약국을 통해 실제 필요로 하는 용량을 확인하고 먹어야 한다고 설명했다.</font></span></p></div>