<div>멘탈이 강한 사람들의 13가지 특징</div> <div> </div> <div>1. 그들은 자신의 환경이나 주변 사람을 탓하지 않는다.</div> <div> </div> <div>정신적으로 강한 사람들은 그들이 처한 환경에 대해 한탄하거나 남들이 그들을 어떻게 대하는지에 대해 서운해 하느라 허송 세월을 보내지 않는다.</div> <div>대신 그들은 삶이 항상 쉽거나 공정하지 않다는 것을 이해한다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>2. 그들은 정신력을 낭비하지 않는다.</div> <div> </div> <div>그들은 다른 사람에게 휘둘리지 않으며, 자신도 남을 휘두르지 않는다.</div> <div>그들은 "상사가 짜증나게 해" 라고 이야기하지 않는다. 왜냐하면 자신의 감정을 컨트롤 할 수 있기 때문이다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>3. 그들은 변화가 두려워서 피하지 않는다.</div> <div> </div> <div>정신적으로 강한 사람들은 변화를 회피하려 하지 않는다. </div> <div>불평을 하기보다는 변화에서 긍정적인 면을 찾고, 그것을 유연하게 대처하는 방법을 찾는다.</div> <div>그들은 변화는 피할 수 없는 것이며 자신들은 그 변화에 적응할 능력이 있다고 믿는다. </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>4. 그들은 자신들이 컨트롤 하지 못하는 일에 에너지를 낭비하지 않는다.</div> <div> </div> <div>멘탈이 강한 사람은 교통체증 등에 대해 불평하지 않는다. 대신 그들은 그 안에서 할 수 있는 일을 찾는다.</div> <div>그들은 인생에서 컨트롤 가능한 것들에 집중한다. 컨트롤 할 수 있는 유일한 것은 자신의 태도뿐이다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>5. 그들은 남의 기분을 맞춰주는 것에 스트레스를 받지 않는다.</div> <div> </div> <div>그들은 자신이 항상 모든 사람들의 기분을 맞춰줄 필요가 없다는 것을 안다. </div> <div>그들은 필요할 때 NO 라고 이야기하거나 소리를 높이기도 한다. </div> <div>그들은 친절하고 공정하기 위해 노력하지만 다른 사람들이 예의를 갖추지 않으면 그들도 친절하게 대하지 않는다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>6. 그들은 예상된 문제점을 피하지 않는다. </div> <div> </div> <div>그들은 무모하거나 어리석은 위험에 뛰어 들지 않는다. 그러나 이미 예측된 위험을 감수하는 것은 마다하지 않는다.</div> <div>정신적으로 강한 사람들은 큰 결정을 내리기 전에 위험과 이익을 재보는데 시간을 쓴다. </div> <div>그리고 그들은 행동에 들어가기 전에 잠재적 손실에 대한 충분한 정보를 파악한다. </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>7. 그들은 과거에 머무르지 않는다. </div> <div> </div> <div>정신적으로 강한 사람들은 지나간 시간 속에 머물면서, 그 때 일이 달랐으면 좋았을텐데.... 하며 시간을 낭비하지 않는다.</div> <div>그들은 자신의 과거를 인정하고 그것으로부터 어떤 교훈을 얻으려고 한다.</div> <div>그리고 그들은 과거의 영광스러운 날들에 대해 환상을 갖지 않는다. 그들은 현재에 살면서 미래를 계획한다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>8. 그들은 같은 실수를 계속적으로 반복하지 않는다. </div> <div> </div> <div>정신적으로 강한 사람은 그들의 행동에 대해 책임을 질 줄 알며 과거의 실수로부터 새로운 것을 배운다. 그</div> <div>리고 실수들을 계속 반복하지 않는다. 대신에 그들은 계속 움직이며 미래를 위해 더 나은 결정을 한다. </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>9. 그들은 다른 사람의 성공을 보고 억울해 하지 않는다. </div> <div> </div> <div>정신적으로 강한 사람들은 다른 사람들이 인생에서 거둔 성공을 축하하고 인정할 줄 안다. </div> <div>그들은 다른 이들이 자신들을 뛰어 넘는 성공을 거두었을 때, 질투나 배신감을 키우지 않는다.</div> <div>대신 그들은 열심히 노력한 결과 성공을 하게 된 것이라 인정하고 자신들의 성공을 위한 기회를 찾기 위해 열심히 일을 한다. </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>10. 그들은 한번의 실패로 포기하지 않는다. </div> <div> </div> <div>정신적으로 강한 사람은 실패를 포기의 이유로 보지 않는다. </div> <div>대신, 그들은 성장과 개선을 위한 기회로 실패를 이용한다. 그들은 그것을 바르게 해낼 때까지 계속 시도한다. </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>11. 그들은 홀로 있는 시간을 낭비하지 않는다. </div> <div> </div> <div>정신적으로 강한 사람은 홀로 있는 것을 견뎌내며 침묵을 두려워 하지 않고 </div> <div>정체된 시간을 무의미하게 낭비하지 않으며 생산적으로 이용한다.</div> <div>그들은 홀로 있는 시간을 즐기며 홀로 있으면서도 행복 할 수 있다. </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>12. 그들은 세상이 그들에게 무엇을 해 주어야 한다고 생각하지 않는다. </div> <div> </div> <div>정신적으로 강한 사람들은 인생을 살아가는 데 있어서 자신에게 어떤 권리가 있다고 생각하지 않는다.</div> <div>다른 사람들이 그들을 돌봐줘야 한다거나 세상이 그들에게 뭔가를 해주어야 한다는 식의 사고 방식을 가지고 있지 않다. </div> <div>대신, 그들은 자신이 가진 장점에 기반하여 기회를 찾는다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>13. 그들은 즉각적인 결과를 기대하지 않는다.</div> <div> </div> <div>정신적으로 강한 사람은 일을 하거나 어떤 행동을 할 때 즉각적인 결과를 기대하지 않는다.</div> <div>대신, 그들은 갖고 있는 기술과 시간을 이용하여 실제 변화가 일어나는 데는 시간이 걸린다는 것을 이해한다.</div> <div><br /></div> <div> </div> <div>ref. https://www.facebook.com/Sibangse/posts/438278939631066</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>이거에 공감가는게</div> <div><br /></div> <div>예전에는 화나거나 내가 잘못했을때 남탓을했는데</div> <div><br /></div> <div>어느 시점부터 내가 잘못한걸 내가 받아들이고 스스로를 고치려고 하니까 확실히</div> <div><br /></div> <div>화도 비교적 줄어들고 멘탈이 비교적 강해졌음</div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>간단하게 말하면 남들한테 감정소비하는게 아까워 지고 비교적 느긋해지니까 멘탈이 강해짐</div> <div><br /></div> <div><br /></div>