<div>친구가 페이스북에 영상을 하나 공유해 놨더군요.</div><div><br></div><div>맨몸 운동하는 영상이었는데 몸매가 꽤 좋아 유투브로 찾아봤습니다.</div><div><br></div><div>바 브라더스라는 동영상인데요..</div><div><br></div><div>시작은 평범한 우리와 별반 다르지 않은 몸매...</div><div><br></div><div>변화되는 모습에서 많이 자극이 되네요.</div><div><br></div><div>지금은 과체중이라 턱걸이 하나도 못하지만 </div><div><br></div><div>제 1차 목표인 70kg에 도달하면 철봉운동도 시작해야겠다고 목표를 하나 정해 봅니다.</div><div><br></div><div>아래 첫번째 동영상은 철봉운동으로 변화해 가는 그들을 보실수 있으실겁니다.</div><div><br></div><object width="480" height="360"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/GhfLNN4BloY?hl=ko_KR&version=3&rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/GhfLNN4BloY?hl=ko_KR&autoplay=1;start=175&version=3&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="360" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object><div><br></div><div><p>그리고 이건 제가 페이스북에서 본 맨몸 운동입니다.<br></p><p><br></p><object width="640" height="360"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/jLCTPFSSUhM?hl=ko_KR&version=3&rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/jLCTPFSSUhM?hl=ko_KR&version=3&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="360" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></div><div><br></div><div>뭐니뭐니해도 꾸준히하는게 중요하겠죠.</div><div><br></div><div><p>다이어트 게시판 모든분들의 건승을 기원합니다!<br></p><p><br></p></div><p><br></p>