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    대한적십자사님의
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    대한적십자사님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1750 170531 건강일기 일반식단 주의 [새창] 2017-05-31 17:02:35 0 삭제


    1749 170524 건강일기_일반식단 [새창] 2017-05-24 14:59:46 0 삭제


    1748 170520 건강일기 [새창] 2017-05-21 09:18:40 0 삭제
    침샘자극을 드리려는 의도는 아니었는데 죄송합니다 ㅠㅠ
    1747 170519 건강일기 [새창] 2017-05-21 00:24:26 0 삭제
    감사합니다.
    많이 쪄서... 많이 빼야합니다. ㅎㅎㅎ
    1746 토마토쥬스도 익혀먹는게 좋은가요? [새창] 2017-05-19 09:57:19 0 삭제
    토마토의 리코펜 성분을 말씀하시는 것 같아요.
    지용성이라 기름에 익혀먹으면 좋다는 얘기일거예요

    산화 물질의 가장 효과적인 제거제로서 피부 내 리코펜의 수치는 자외선에 노출될 때 가장 빠른 속도로 반응하여 고갈되는 것으로 알려지고 있다. 따라서 리코펜의 섭취가 피부 합병증 예방에 효과적이라고 할 수 있다. 또한 리코펜은 카로티노이드 중 가장 잘 알려진 베타카로틴에 비해 항산화능이 2배에 달하고, 이러한 항산화 기능으로 인해 피부의 노화를 억제하는 것으로 보인다.
    http://m.terms.naver.com/entry.nhn?docId=1089793&cid=40942&categoryId=32282
    1745 170519 건강일기 [새창] 2017-05-19 09:52:06 0 삭제

    변동이 없어요!!
    1744 170518 건강일기 [새창] 2017-05-18 09:56:57 0 삭제
    1 감사합니다! 화이팅!
    1743 영단기 토익 교재 무료 배포 이벤트 연장됐네요~ [새창] 2016-06-21 12:38:07 0 삭제
    본 댓글은 삭제합니다. 고맙습니다.
    1742 영단기 토익 교재 무료 배포 이벤트 연장됐네요~ [새창] 2016-06-21 12:37:08 0 삭제
    C177702 한분만 더 부탁드려요 ㅠ
    1741 영단기 토익 교재 무료 배포 이벤트 연장됐네요~ [새창] 2016-06-21 12:35:23 0 삭제
    추천드렸어요
    1740 영단기 토익 교재 무료 배포 이벤트 연장됐네요~ [새창] 2016-06-21 12:33:35 0 삭제
    추천드렸어요
    1739 영단기 토익 교재 무료 배포 이벤트 연장됐네요~ [새창] 2016-06-21 12:33:05 0 삭제
    드렸습니다.
    1737 3/3 건강일기(식단, 운동) [새창] 2014-03-06 08:23:29 0 삭제
    @cheekypaul
    날마다 다르긴 한데요.
    바쁠때는 계단을 수없이 뛰기도 합니다. ^^a
    사진으로 정리해보면 많아 보이기도하는데요.
    식사량 조절도 하고 있고, 식단에서 나물이나 야채,
    자연식품의 비중을 늘리려는 생각을 염두에 두고 있습니다.

    체중은 0.1kg 단위에서는 바뀌긴 하는데 그정도는 변동범위라 따로 기록하진 않습니다.

    68.0~68.7 사이에서 변동 중입니다. :)
    1736 3/2 건강일기(식단, 운동) [새창] 2014-03-03 22:56:19 0 삭제
    @pumpkintree, 달콤해, 사람15
    본의 아니게 도배가 되어 불편함을 드려 죄송합니다.
    반대는 달게 받겠습니다. ㅠㅠ

    @pumkintree
    공복은 별로 안느끼겠금 먹을 때 잘먹는 편이지만
    배부르게까지는 아닌... 그 절묘한 선을 잘 타려고 노력중입니다.
    체중과 운동량, 식단, 식사량을 비교해가면서 조절하고 있어요.
    억지로 배고픈데 안먹는 편은 아닙니다.
    대신 야채나 자연식품 위주로 많이 먹으려고 노력하는 편이죠.

    @에러37
    감사합니다. :)

    @부스릇똬
    감사합니다. :)



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