분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
안녕하세요 꽃다운나이 22살이지만 꽃답기는 개뿔 오유스러운 여자사람 입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좀 도움이 될까 하고 글을 올려봐요
아무도 믿지않지만 저는 중학교때까지만 해도 체중미달이였어요ㅋㅋㅋㅋ
그런데 고등학교를 들어가고 먹는양이 늘어가더니 고3때 68kg찍었습니다ㅠㅠ
졸업식때인데 엄청나죠??ㅋㅋㅋㅋㅋ아 키는 159 입니다
저때 77.5사이즈 입었었어요.....
물론 고2때 살을 빼봤어요....한약으로....
빠지긴 하는데 이게 약을 먹으면 멀미가나고 속이 안좋아서 밥을 안먹으니까 빠지는거더라구요
그러다보니 빈혈도 나고 쓰러지기도 자주 쓰러졌어요ㅠㅠ
그리고 더 큰 문제는 약을 끊으니까 요요가 와서 또다시.......
대학생이 되니 더이상 안되겠다는 생각에 살을 빼리라 결심했어요
사실 편도 수술을 해서 한달정도 밥을 못먹으니까 위가 줄어서 그김에 시작한거지만ㅋㅋㅋ
서론은 여기까지 하고 본론으로 들어갈께요
사실 살을빼기위해서 크게 정한건 없어요....딱 지킬것만 지키고있습니다
첫째. 밥은 반드시 하루 세끼 제시간에 챙겨먹을것!!!!
한창 살쪄있었을때 아침에는 속이안좋아서 아침을 안먹었는데 그러면 나중에 폭식하게되더라구요
요즘은 아침 꼭꼭 챙겨먹어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
둘째. 먹고싶은건 날을 정해서 친구와 점심으로 먹자
친구랑 먹을때는 최대한 친구에게 선심쓰듯이 자기것도 많이 덜어주고 하세요ㅋㅋㅋ
셋째. 하루에 쓸 용돈을 현금으로 챙겨다니자
저는 카드 절대 안씁니다
아직 학생이다보니까 돈이 많이 필요한건 아니구요
하루에 만원씩 꺼내요 통장에서
남아도 만원꺼내요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그러면 쓰고 남은게 자꾸 모이잖아요??어느정도 모이면 그때 그돈으로 술먹어요ㅋㅋㅋ
그러면 일주일에 하루정도 먹을수있어요
도시락 싸다니면서ㅋㅋㅋㅋㅋ돈도 모이고 좋죠??ㅋㅋㅋㅋㅋ
별로 어렵지않죠???아 물론 운동도 해야하지만 저는 생활습관을 중심으로 말씀드리는거예요...
아직 더 빼야하지만 55kg 현재모습이예요
모두 이쁜몸매만들어보아요!!!!!!그래서 애인도 만들고><
아 물론 오유인이라 안생기더라구요
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
533442 | '결국은해프닝?'...티아라 논란 딛고 음악방송서 승승장구 [13] | 맨쉬 | 12/09/24 18:23 | 9032 | 52 | |||||
533557 | 여러분 저 여자친구 생겼어요! [29] | 46차원의소년 | 12/09/24 21:48 | 12816 | 52 | |||||
533280 | 흔한 맥심의패기 [18] | 허허무심 | 12/09/24 13:22 | 13125 | 51 | |||||
533037 | 산에서 나무 하다가 신기한거 발견함 [10] | 선비멘탈 | 12/09/24 00:44 | 5215 | 51 | |||||
533204 | 리암 니슨 컨닝페이퍼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [12] | 덕후Ω | 12/09/24 10:54 | 12784 | 51 | |||||
533011 | 한국 대표 미남들의 차이 [34] | 어머!저건? | 12/09/24 00:07 | 17374 | 50 | |||||
533246 | 지인이 턴제RPG게임을 보내줬다 [13] | 월하영 | 12/09/24 11:55 | 12063 | 50 | |||||
533290 | 아이돌 손재주류 甲의 근황[BGM] [12] | 동물의피 | 12/09/24 13:46 | 9583 | 50 | |||||
533345 | 4년된커플 다시 쏠로로 컴백시킨썰ㅋㅋ [23] | 텐구 | 12/09/24 15:27 | 8337 | 50 | |||||
533355 | 그녀를 만나러 간다냥! jpg [8] | 음향감독 | 12/09/24 15:42 | 4794 | 50 | |||||
533423 | 무식류 甲 [15] | 똥나올거같아 | 12/09/24 18:02 | 17247 | 50 | |||||
533171 | 요즘 커플들 진짜 아오... [10] | 방구맛 | 12/09/24 09:40 | 13804 | 49 | |||||
533180 | 박근혜는 이명박보다 멍청함 [17] | ouoㅋㅋㅋㅋ | 12/09/24 09:58 | 6302 | 49 | |||||
533538 | 아빠가 요염해 [16] | 어머!저건? | 12/09/24 21:21 | 13171 | 48 | |||||
▶ | 68kg→55kg뺀.ssul [19] | ㅅㅂ꿈☆ | 12/09/24 01:38 | 11253 | 48 | |||||
533090 | 여기라면 아무도 안보겟지 [19] | 버물리의꿈 | 12/09/24 02:53 | 6832 | 48 | |||||
533208 | 박근혜후보 기자회견 직후 실시간 검색 순위 [7] | 나상실 | 12/09/24 11:11 | 4573 | 48 | |||||
533358 | 여친덕에... [24] | 완소남★ | 12/09/24 15:47 | 16989 | 48 | |||||
533409 | 기성용:여기다가 이렇게 올리면 돼 [14] | 메~롱 | 12/09/24 17:04 | 7957 | 48 | |||||
533569 | 인공호흡류 甲 [19] | 똥나올거같아 | 12/09/24 21:59 | 17632 | 48 | |||||
533002 | 안녕 내 첫사랑 [10] | 에구Ω | 12/09/24 00:01 | 6292 | 47 | |||||
533517 | 베트남전쟁과 한국군의 파병에 관한 썰 [7] | 넥스트 | 12/09/24 20:55 | 6182 | 47 | |||||
533531 | 일베의 오유에 대한 짝사랑은 여전합니다. [8] | 중복은마시쩡 | 12/09/24 21:10 | 2603 | 47 | |||||
533551 | [BGM] 이해 못 할 '연애하는' 남자들의 심리? [13] | 배려Ω | 12/09/24 21:36 | 5506 | 47 | |||||
533606 | 애쉬님 다이브 ㄱㄱ.avi [15] | usami | 12/09/24 22:54 | 5430 | 47 | |||||
533637 | 오늘 바지에 똥을 쌋습니다 [22] | 베오베행티켓 | 12/09/24 23:53 | 7851 | 47 | |||||
533059 | ★9월 24일 월요일, 박효神 제대!★ [31] | ♥(.人.)♥ | 12/09/24 01:22 | 4941 | 46 | |||||
533017 | 민주, 대선일 투표시간 연장 추진 [29] | DasisCore | 12/09/24 00:09 | 2514 | 46 | |||||
533291 | 원더걸스 선예 결혼한다네요 [22] | 나도없어♥ | 12/09/24 13:47 | 14170 | 46 | |||||
533384 | 아 집가는데 이즈궁 지나감 [14] | N.N.N | 12/09/24 16:28 | 7830 | 46 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] | ||||||||||
←다음날짜 이전날짜→ | ||||||||||
2012/09/28 2012/09/27 2012/09/26 2012/09/25 2012/09/24 2012/09/23 2012/09/22 2012/09/21 2012/09/20 | ||||||||||