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>>다이어트 기간 3개월<<
먹은 음식
{돼지고기, 소고기, 우유, 치즈, 계란 외 채소}
하루 3끼 먹다가
1주차부터 질리기 시작
{하루 한끼만 먹어도 배부르고 음식 생각이 나질 않음}
총 9kg 감량성공
한달에 3kg 씩 3달동안 9kg 빠짐
요요의 시작
1. 탄수화물을 섭취시 급격한 체중증가 -> 더 살찜..
2. 지방간 & 고지혈증 획득
지방간과 고지혈증을 얻고..
꾸준한 운동과 약물복용으로 현재 정상으로 돌아옴
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