모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
  • 유머
  • 유머자료
  • 유머글
  • 이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
  • 이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
  • 생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
  • 취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
  • 학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
  • 방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
  • 방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
  • 디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
  • 스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
  • 야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
  • 게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
  • 게임2
  • 던전앤파이터
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
  • 기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
  • 운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
  • 임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
  • 게시판찾기
  • 오유인페이지
    개인차단 상태
    양수트레이너님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-07-11
    방문 : 2237회
    닉네임변경 이력
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : humorbest_1476187
    작성자 : 양수트레이너
    추천 : 86
    조회수 : 4115
    IP : 203.219.***.76
    댓글 : 32개
    베스트 등록시간 : 2017/08/02 12:48:17
    원글작성시간 : 2017/08/02 00:46:12
    http://todayhumor.com/?humorbest_1476187 모바일
    불면증도 잠들게 하는 5분 숙면 마사지
    옵션
    • 창작글
    안녕하세요 양수트레이너 입니다 <div><br></div> <div>정말 오랜만에 찾아뵈었습니다<br><div><br></div> <div>저는 지금 호주에 워킹홀리데이로 와있습니다 ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div><br></div></div> <div>오늘은 연인, 친구나 가족에게 해줄수 있는</div> <div><br></div> <div>5분 마사지를 주제로 만들었습니다</div> <div><br></div> <div>잠이 잘 안들거나 잠을 잘 자지 못하시는 분들에게 해주면</div> <div><br></div> <div>정말 신기하게도 잠이 솔솔 온다는! 마사지 입니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>또한 이 간단한 마사지는 목과 어깨주변 근육을 풀어주어</div> <div><br></div> <div>두통, 어깨통증, 피로, 스트레스 완화에 엄청난 효과가 있어서</div> <div><br></div> <div>가족들과 주변사람들에게 해주시면 좋을거 같아요 </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>실제로 전에 만성두통있으신 회원님을 매일매일 5분씩 해드렸더니</div> <div><br></div> <div>2달만에 통증이 사라지기도 했었습니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7JVsGV4buK8" frameborder="0"></iframe><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div> </div>
    출처 양수트레이너 유튜브
    https://www.youtube.com/channel/UC70S47V5jsE2MQFcMXn0D8w

    헬스 입문, 초보운동 배우기
    운동루틴, 순환운동, 타바타, 스피닝
    양수트레이너의 꼬릿말입니다
    양수트레이너

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2017/08/02 00:48:07  117.111.***.76  플레이  757092
    [2] 2017/08/02 02:11:42  175.210.***.139  킁킁달달해  625870
    [3] 2017/08/02 05:16:47  175.112.***.87  슈크림냥  663913
    [4] 2017/08/02 06:19:00  175.114.***.19  쇠고기맛치킨  253033
    [5] 2017/08/02 08:20:58  121.187.***.117  낚시바늘ل  312543
    [6] 2017/08/02 09:22:43  223.57.***.151  알럽베이비  688046
    [7] 2017/08/02 09:29:41  222.108.***.47  당당당당  283581
    [8] 2017/08/02 11:29:31  59.0.***.17  눈꼽낀고래  631545
    [9] 2017/08/02 12:04:32  211.105.***.96  숑숑마오  100197
    [10] 2017/08/02 12:48:17  175.115.***.231  아빠별  732234
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    운동 비포 에프터 사진의 진실 [25] 창작글 양수트레이너 18/06/19 18:14 12458 51
    "댕댕이","커여워" 등 신조어의 비판글에 달린 베댓 [83] 펌글 양수트레이너 17/10/11 06:15 8406 111
    불면증도 잠들게 하는 5분 숙면 마사지 [32] 창작글 양수트레이너 17/08/02 12:48 4115 86
    하루 4분운동 영상보며 따라하기 타바타TABATA (전신운동) [63] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/12/31 19:46 4308 98
    아주 간단한 다이어트 5가지 규칙 [62] 창작글 양수트레이너 16/12/31 01:19 5896 62
    인바디(체성분측정) 결과지 보는방법 Inbody720시리즈 [12] 창작글 양수트레이너 16/12/24 19:46 1882 20
    웨이트 운동중 부위별 기본적인 스트레칭 방법 (본삭금) [38] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/12/16 10:58 2339 60
    너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (못나감주의) [14] 창작글 양수트레이너 16/12/01 02:15 2774 71
    애기고양이 두마리 분양합니다 (청주) [16] 창작글 양수트레이너 16/11/11 19:16 2494 62
    헬스를 시작하기 전에 꼭 알아야할 헬스장 에티켓,비매너 행동 [62] 창작글 양수트레이너 16/07/04 20:27 4054 63
    하루 4분운동 영상보며 따라하기 타바타TABATA(하체,복근,유산소) [43] 창작글 양수트레이너 16/06/23 21:57 7297 74
    탄력있는 허벅지와 엉덩이 만들기 (벤치를 이용한 하체운동 루틴) [26] 창작글 양수트레이너 16/06/18 21:28 3325 52
    헬스 웨이트트레이닝 부위별 운동 기본루틴 [59] 창작글 양수트레이너 16/06/10 22:34 9582 105
    잘못하면 독이되는 운동들, 헬스장에서 흔히 실수하는 운동, 거꾸리사용법 [42] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/05/02 00:43 7727 57
    무반동 머슬업 성공기 와 머슬업훈련 운동 [12] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/05/02 00:43 4588 30
    하루 4분운동 영상보며 따라하기 타바타TABATA(하체,유산소) [40] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/04/24 16:19 4275 62
    하루 4분운동 영상보며 따라하기 타바타TABATA ,전신운동 2가지 [46] 창작글 양수트레이너 16/04/17 18:41 6200 75
    허리디스크,요통완화 를 위한 난이도별 허리 강화운동과 허리 스트레칭법 [50] 창작글 양수트레이너 16/04/14 23:03 3827 118
    집에서도 10분이면 하루 운동 끝! 어깨,하체 10분운동 배우기 [63] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/04/11 10:23 3359 75
    헬스장 처음 갔는데 뭐부터 뭘 해야할지 막막한분들 제가 딱! 정해드릴게요 [109] 창작글 양수트레이너 16/04/05 07:17 12353 121
    운동 시작하고 내 몸에 생긴 긍정적 변화들과 몸자랑 사진 (일기체) [71] 창작글 양수트레이너 16/04/03 17:04 7579 86
    힙 운동의 최고봉 워킹런지(Walking Lunge) 배우기 [37] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/04/03 01:25 6612 102
    초보자도 가능한 맨몸 복근운동 10가지 루틴(집에서도 가능해요) [74] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/04/02 00:26 9634 133
    초보자용 케틀벨 스윙 올바른자세와 잘못된자세 그리고 스윙 응용동작몇가지 [15] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/04/01 17:18 6885 63
    운동초보를 위한 푸쉬업(팔굽혀펴기) 운동 연습 루틴 [67] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/03/31 13:23 14977 87
    초보자용 케틀벨 서킷트레이닝(체지방감량,심폐체력,유산소) [24] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/03/25 23:51 9410 75
    운동초보를 위한 스쿼트,런지,데드리프트 쉽게 마스터하기 [81] 창작글본인삭제금지 양수트레이너 16/03/24 23:37 5511 92
    오락실 해머의 위험성 [73] 창작글 진또베기 16/03/08 14:40 16107 124
    미친 네이버 소름 [42] 창작글 진또베기 16/01/23 00:14 5865 89
    개예쁨 [16] 창작글 진또베기 15/05/29 00:31 4900 70
    [1] [2]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈