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불면증도 잠들게 하는 5분 숙면 마사지 창작글

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하루 4분운동 영상보며 따라하기 타바타TABATA (전신운동) [1] 창작글

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16/12/31 19:46

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아주 간단한 다이어트 5가지 규칙 [8]

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웨이트 운동중 부위별 기본적인 스트레칭 방법 (본삭금) [3] 창작글

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16/12/16 10:58

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너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ (못나감주의) [1]

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16/12/01 02:15

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애기고양이 두마리 분양합니다 (청주)

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헬스를 시작하기 전에 꼭 알아야할 헬스장 에티켓,비매너 행동 [3] 창작글

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16/07/04 20:27

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하루 4분운동 영상보며 따라하기 타바타TABATA(하체,복근,유산소) [1] 창작글

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16/06/23 21:57

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탄력있는 허벅지와 엉덩이 만들기 (벤치를 이용한 하체운동 루틴) [6] 창작글

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16/06/18 21:28

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헬스 웨이트트레이닝 부위별 운동 기본루틴 [5]

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잘못하면 독이되는 운동들, 헬스장에서 흔히 실수하는 운동, 거꾸리사용법 [4] 창작글

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16/05/02 00:43

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16/05/02 00:43

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하루 4분운동 영상보며 따라하기 타바타TABATA(하체,유산소) [1] 창작글

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16/04/24 16:19

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하루 4분운동 영상보며 따라하기 타바타TABATA ,전신운동 2가지 [7] 창작글

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16/04/17 18:41

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집에서도 10분이면 하루 운동 끝! 어깨,하체 10분운동 배우기 [11] 창작글

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16/04/11 10:23

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헬스장 처음 갔는데 뭐부터 뭘 해야할지 막막한분들 제가 딱! 정해드릴게요 [4] 창작글

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운동 시작하고 내 몸에 생긴 긍정적 변화들과 몸자랑 사진 (일기체) [3]

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힙 운동의 최고봉 워킹런지(Walking Lunge) 배우기 [5] 창작글

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16/04/03 01:25

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초보자도 가능한 맨몸 복근운동 10가지 루틴(집에서도 가능해요) [3] 창작글

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16/04/02 00:26

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초보자용 케틀벨 스윙 올바른자세와 잘못된자세 그리고 스윙 응용동작몇가지 [4] 창작글

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운동초보를 위한 푸쉬업(팔굽혀펴기) 운동 연습 루틴 [5] 창작글

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초보자용 케틀벨 서킷트레이닝(체지방감량,심폐체력,유산소) [12] 창작글

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운동초보를 위한 스쿼트,런지,데드리프트 쉽게 마스터하기 [6] 창작글

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