(22) ㅅㅊ

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게시물ID : humorbest_1403718

작성자 : 늬

추천 : 12

IP : 59.27.***.182

댓글 : 11개

베스트 등록시간 : 2017/03/27 03:20:08

원글작성시간 : 2017/03/23 12:13:29

http://todayhumor.com/?humorbest_1403718

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(22) ㅅㅊ

운동시간 : 1시간 5분 <table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="295"><colgroup><col width="105"><col width="39"><col width="79"><col width="72"></colgroup><tbody><tr height="22"><td class="xl68" style="height:16.5pt;width:79pt;" height="22" width="105">운동</td> <td class="xl68" style="width:29pt;" width="39">자세</td> <td class="xl68" style="width:59pt;" width="79">횟수</td> <td class="xl68" style="width:54pt;" width="72">휴식</td></tr></tbody></table><table cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" width="295"><colgroup><col style="width:79pt;" width="105"><col style="width:29pt;" width="39"><col style="width:59pt;" width="79"><col style="width:54pt;" width="72"></colgroup><tbody><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;width:79pt;" height="22" width="105">슬로우 풀업</td> <td class="xl65" style="width:29pt;" width="39">일</td> <td class="xl65" style="width:59pt;" width="79">6</td> <td class="xl65" style="width:54pt;" width="72">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">4</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">4</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">3</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">3</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">3</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">3</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">3</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22">풀업</td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">4</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">4</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">5</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">4</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">4</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">3</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">4</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">4</td> <td class="xl65">300</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22">푸쉬업</td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">20</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">20</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">10</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">10</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">10</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">10</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">10</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">10</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">6</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65">와</td> <td class="xl65">7</td> <td class="xl65">300 </td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22">친업</td> <td class="xl65">일</td> <td class="xl65">5</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65"> </td> <td class="xl65">5</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65"> </td> <td class="xl65">4</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65"> </td> <td class="xl65">4</td> <td class="xl65">60</td> </tr><tr style="height:16.5pt;" height="22"><td class="xl66" style="height:16.5pt;" height="22"> </td> <td class="xl65"> </td> <td class="xl65">5</td> <td class="xl65"> </td> </tr></tbody></table> 오호~ 엑셀 복붙이 되네욤 ㅋㅋㅋ 일때문에 앞으로 몇일간은 운동을 못하네요 ㅠㅠ 일 끝나면 다시 열심히 해야 겠습니다! 다들 제 몫까지 열심히 해주세요 ~~

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