와 앞자리가 60으로 바뀌었어요. 이렇게 보면 시간이 참 빠릅니다ㅠ.ㅠ 얼마 안 남았네요. 화이팅.
슬슬 대자연의 기운이 몰려오고 있습니다...
그리고 제 몸이 말하네요.
무....뭘요?
과자! 빵! 과자! 빵! 과자! 빵!
ㅋㅋㅋ 빵순이지만 평소에는 호밀빵으로 잘 참고 있고, 과자는 거들떠보지도 않는데, 대자연만 다가오면 아주 눈에 작신작신 밟히네요.
언제 기분이 변해서 '운동이고 뭐고 다 망해라' 할지 모르기 때문에 ㅎㅎ
일단 열심히 나가고 있습니다. 오늘의 WOD는
싱글 언더 줄넘기 110개
밴드 풀업 15개
행 파워 클린 (35) 5개
4R SU11
어제 쓰러스트를 너무 열심히 했어요. 쓰러스트는 무게가 더 중요한가요, 횟수가 더 중요한가요.
어제는 낮은 중량부터 5씩 올렸는데, 중량이 중요한거면 담엔 그냥 3셋 가능한 무게로 시작해야겠어요.
허벅지 터지는 줄 ㅋㅋㅋㅋ
밴드 풀 업 .... 후.... 풀 업.....
할 때마다 상체힘이 진짜 약하구나를 느끼고 있습니다. 집에 연습용 바라도 사야겠어요. 추천제품 있으시면 추천 좀^^;
그리고 더블언더는 어떻게 하는겁니까? 봐도봐도 모르겠어!!!!!
아. 그리고 장갑! 장갑 사기. 손에 굳은살이 ㅎㅎㅎ 여자손인데 ㅎㅎㅎ 살짝 쓰라린데, 기쁘고, 약간 아리송한 이 기분.
운동의 목표를 정했습니다.
요즘 수영이 쬐끔 재미가 없어져서요. 수영은 접영 마스터 할 때까지는 무조건 다니기! (9월전에 마스터하기)
크로스핏은 WOD B를 수행할 수 있는 능력자가 되자는 생각으로 열심히 하기. 삼개월 끊었으니까 끈기있게 나가기.
휴우. 운동은 하면 할 수록 어려워요.
양궁도 배워보고 싶다. 스쿠버다이빙도.
