쨘짠!! 쨘짜라쨘쨘쨘!!! (자체 빵빠레)
몰라요 왜 빠졌는지.. .왜 ... 왜 빠졌니??
5kg 감량해서 왔습니다아아아아ㅏ~~~~~~허허
식단은 예전에 다게에 글 올렸던것처럼
샐러드 닭가슴살 뭐..계란이나 바나나.. 옵션으로 홈메이드 주스 토마토 키위라던지.. 이런걸로 돌려먹고
운동 헬스 진짜 열심히다니고
(기구20분~5분? 정도 돌리고
런닝머신 질주2분+빠르게걷기3분 =>한세트잡고 5세트 합니다=>25분 뛰어요)
7시 이후 금식인데 사실상 6시 이후 금식 하고.. 그렇게 해서 감량해쒀요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으허허허
근데 ..문제는 티가 안나요
볼이 약..간 빠진것같긴한데 엄마만 알아보는 정도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (통통이에여...)
아... 근데 옷을 입으면 저는 느껴지긴 해요
평소입던 청바지가 널널하고..흘러내립니당...
평소입던것보다 한치수나 두치수? 정도 작은거 입었는데 들어가고 막 이래요.. 오늘 입어보고 진짜 안믿겨서 멍때렸어요
근데 타인이 그냥 절 보기엔 별다른 ... 차이 없는 그런느낌..ㅠㅠ 아직 멀었단 뜻이겠죠
막 정체기일때.. 에랏 모르겠다 하고 뷔페가고.. 뭐 먹고 이제 해이해질것같당.. 하면 빠져있고!!!
정말 시기가 적절하네여... 결국 오늘 빠진걸 보고 내일부터 다시 맘 잡고 달릴것같습니당..
축하받으러 와써용 허허허허
이 기세 몰아서 이번달에 1kg만 더 빠졌으면!!한다!!내지방아!!!!
아니다.. 이왕 하는거 1.5kg 부탁할게ㅠㅠㅠ
할 수 없을거라 여겼던 여태동안의 제 자신이 너무 안타까워요 ㅎㅎ 저는 진짜 잘 할수 있는데 말이에요
자신감이 많이 생기네요:)
