<div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=194&s_no=194&page=1" style="color:#0000ff;text-decoration:none;line-height:21.6000003814697px;font-size:9pt;"><font face="맑은 고딕">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=194&s_no=194&page=1</font></a></div></div><font face="맑은 고딕"><font style="line-height:21.6000003814697px;"><font style="line-height:21.6000003814697px;"><font style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:21.6000003814697px;"></span></font><span style="line-height:21.6000003814697px;"></span></font><span style="line-height:21.6000003814697px;"></span></font><span style="line-height:21.6000003814697px;"></span></font> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><font face="맑은 고딕">자각몽이란?, 딜드와 와일드 편</font></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=211&s_no=211&page=1" style="color:#0000ff;text-decoration:none;">http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=dream&no=211&s_no=211&page=1</a></font></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><font face="맑은 고딕">꿈의 기억과 꿈일기, RC편</font></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?dream_240" style="color:#0000ff;text-decoration:none;">http://todayhumor.com/?dream_240</a></font></span></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕">이완기를 보내기 위해서 편</font></span></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?dream_286" style="color:#0000ff;text-decoration:none;">http://todayhumor.com/?dream_286</a></font></span></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕">과도기, 가위 편</font></span></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?dream_350" target="_blank">http://todayhumor.com/?dream_350</a></font></span></div> <div style="line-height:21.6000003814697px;"><span style="line-height:23.3999996185303px;"><font face="맑은 고딕">수면주기와 선잠 테크닉 편</font></span></div></div></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">드디어 꿈 속입니다!</font></div> <div><font face="맑은 고딕">그래도, 비교적 재미없는 부분이네요.</font></div><font face="맑은 고딕">빨리 꿈의 제어로 넘어가고 싶지만 할거는 해야죠.</font> <div><font face="맑은 고딕">으으 재미없어라...</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="5" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>자각수준</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각몽이라고 해서 전부 비슷비슷한 것은 아닙니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각몽 실력이 늘어감에 따라 자각몽의 양도 늘겠지만, 자각몽의 질 또한 늘어납니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각수준엔 여섯 개의 단계가 존재합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="4" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>비자각</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕">pre-lucid</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">비자각 상태는, 말 그대로 자각하지 않은 상태를 의미합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">비자각 상태만 있을 뿐인 꿈은 자각몽이 아닙니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">허나, 단 한번이라도 비자각상태가 아니었다면, 그 꿈은 자각몽인 것입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">그저 자각 수준의 차이일 뿐입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">"특별한 다른 점이 없다. 그냥 현실인 것 같다."</font></div> <div><font face="맑은 고딕">-초보 자각몽자, 날아다니는 아스팔트를 보며</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="4" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>낮은 자각</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕">sub-lucid</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">낮은 자각 상태에선, 꿈이라는 사실을 알아차리긴 했지만, 의미있는 자각몽을 느끼기 힘듭니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">보통의 경우, 낮은 자각 상태에 들어선 직후, 다음 세 가지 중에서 하나가 발생하게 됩니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">1. 비자각 상태로 넘어갑니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">2. 반자각 상태로 넘어갑니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">3. 꿈이 극도로 불안정해지거나, 깹니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">"나는 병뚜껑 39개를 주고 햄버거 세트를 구입했다. 병뚜껑이라니, 아무래도 꿈이라고 생각했다. 몇 초 후, 햄버거 세트를 받아들고, 2층으로 올라갔다. 폐허가 보이는 창가에 앉아 햄버거의 포장을 뜯기 시작했다."</font></div> <div><font face="맑은 고딕">-비자각 상태로 넘어간 좋은 예시</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="4" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>반자각</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕">semi-lucid</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">반자각 상태에서는 꿈이라는 사실을 능동적으로 알아챌 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">최소한의 의식적 행동은 할 수 있지만, 자연적인 꿈의 흐름에서 벗어나지 못합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">자연적인 자각몽들은 대체로 반자각 상태에서 이루어집니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">"집에 돌아오자 나는 이메일을 확인하기 위해 컴퓨터를 키려 했다. 컴퓨터는 노트북이었다. 전원 버튼을 누르려고 하는 순간, 문득 컴퓨터를 바꾼 것이 생각난다. 내 컴퓨터는 분명 회색의 철제 데스크탑일 것이다. 나는 이 것이 꿈이라는 것을 인식하고, 다른 기기들을 살펴보았다. 모니터 또한 있었다. 노트북을 사용할 시절엔 노트북 모니터만을 사용했었다. 키보드와 마우스는 노트북만으로는 불편하므로 가지고 있었지만, 모니터가 있을리는 만무했다. 난 자리에 앉고, 전원 버튼엔 손을 대지도 않았음에 불구하고 켜진 모니터를 바라보며 인터넷 창을 띄웠다."</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="4" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>자각</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕">lucid</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">우리가 생각하는 그 '자각몽'이 이에 해당합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈에 대해 능동적으로 개입할 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">허나, 현실에서 세운 계획을 떠올리거나 이성적인 사고를 하지 못하기도 합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">"지하철을 타기 위해 계단을 내려가는 도중, 계단 손잡이의 왼쪽 아래로 악단을 목격했다. 이 때, 계단은 어느세 에스컬레이터로 바뀌었다. 악단의 음악은 악단이 있는 방향에선 전혀 나지 않고, 방송용 스피커에서만 났다. 여기서 나는 꿈이라는 것을 눈치챘다. 날아보자는 생각을 하며 허공을 한 걸음 박차고 뛰어올랐다. 마치 엔진을 달고 공기 속을 수영하는 것 마냥 자유롭게 날아다닐 수 있었다. 비정상적으로 거대한 지하철역을 날아다니며 주위의 풍경을 구경했다. 아슬아슬하게 천장을 스쳐지나가며 출구로 나가려 하자, 밝은 빛과 함께 꿈에서 깼다."</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="4" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>완전 자각</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕">fully lucid</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각몽 속에서, 마치 각성 상태처럼 생각을 할 수 있고, 꿈의 상당 부분을 제어할 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">현실에서의 기억도 떠오르고, 고등 사고가 가능해집니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">"나는 꿈 속의 인물에게 말을 걸어보았다는 글을 떠올리고, 나 또한 그렇게 하고 싶어졌다. 주위를 둘러보니 우호적으로 보이는 성인 여성이 보였다. 나는 그 사람에게 다가가 인사를 건냈다. 여성은 아무 말도 하지 않았다. 여성에게 이름을 물어보니, 자신은 이름이 없다고 답하였다. 나는 잠시 당황했지만, 곧 바로 질문거리를 생각해냈다. 여성과 몇 분간 '나의 자아'에 대해 이야기하다가, 알람에 의해 잠에서 깼다."</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font size="4" color="#00b050" face="맑은 고딕"><b>초자각</b></font></div> <div><font face="맑은 고딕">super-lucid</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈은 '뇌에서 만들어진 감각'의 종합체이며, 이는 현실을 뛰어넘을 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">초자각 상태의 자각몽은 감각, 욕구, 정신적 능력 등이 현실보다 강력한 경우가 많습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">초자각 상태의 꿈은 고도로 숙련된 명상가들이 명상을 했을 때와 비슷하다고 합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">"꿈이라는 것을 자각하자, 주변이 확실히 눈에 들어오기 시작한다. 아치형으로 휘어진 초록색 쇠파이프와, 그 위에 걸린 포도송이들에 빛이 비쳐 마치 잘 그려낸 풍경화와도 같은 광경을 연출해낸다. 나는 조금 공중에 떠서 포도를 하나 따서, 먹어보았다. 그 맛은 그 어느 포도보다도 달콤하기도 하며 약간의 시큼한 느낌이 섞여 있었다. 포도 껍질을 씹자 상당히 쓴 맛의 즙이 흘러나와 곧바로 껍질을 뱉어냈다. 포도를 삼키고 나서 벤치에 앉아 잠시 생각을 해보았다. 그러자 문득 글로 써낼 수 없을 정도로 추상적인, 마치 빛과 에너지로만 가득 찬 듯한 세계가 떠오르고, 하늘을 향해 바라보며 눈을 잠시 감았다 뜬다. 그러자 무중력과도 같은, 어둠이 빛처럼 내리며 빛이 어둠처럼 깔려있는, 마치 아공간과도 같은 세계에 진입했다."</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각 수준을 늘리기 위해서는, 많은 경험과 많은 시간이 필요합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">일이나 학업등으로 인해, 깨어나야 한다는 압박감을 받고 있으면 높은 수준의 자각을 하기 힘듭니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">또한, 너무 늦거나 이른 시간에 자도 자각 수준은 낮습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각몽에 있어 가장 중요한 것은 당연 '잠'입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">네츄럴 루시드드리머(의도치 않아도 꿈을 자각하는 사람. 이하 네츄럴)들은 꿈을 기억하고, 자각하기 매우 쉽습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">허나, 이들은 보통 반자각 상태에서 꿈을 꿉니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">가끔 보면, 꿈이라는 것은 알고 있는데 깨어나지 못한다거나, 매우 실감나는 악몽을 경험해서 힘들다거나 하는 분이 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈을 효과적으로 통제하기 위해선 높은 수준의 자각몽 실력이 필요합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">네츄럴인 분들은 경험은 받쳐주지만 자각몽을 꾸겠다는 의지가 없는 경우가 많습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">자각몽을 연습하겠다고 생각하고, 의식적으로 꿈을 통제하려는 연습을 하다보면 그런 상황을 벗어날 수도 있을 것입니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈을 연장시킬 수도 있고, 악몽을 평범한 꿈으로 바꿀 수도 있고, 꿈에서 의도적으로 깰 수도 있지요.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈에서 벗어나는 것만이 길은 아닙니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">한 꿈에서 한 수준의 자각만이 일어나는 것은 아닙니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">딜드가 성공한 꿈은 비자각에서 다른 자각 수준으로 넘어가고, 낮은 자각 상태에선 쉽게 비자각 상태로 넘어가죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈 속에선 언제든지 자각 수준이 바뀔 수 있습니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕"><br></font></div> <div><font face="맑은 고딕">꿈의 자각 수준은 보통 자각몽 실력과 비례합니다.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">초보자가 완전 자각의 꿈을 꾸는 일은 매우 드물고, 고수 자각몽자는 낮은 자각이나 반자각 상태에서 더 높은 자각 수준으로 끌어올릴 수도 있죠.</font></div> <div><font face="맑은 고딕">초보 자각몽자가 가져야 할 가장 큰 덕목은 '인내심'입니다.</font></div>