오늘은 다이어트 시작한지 85일째 되는 날입니다.

헬스 등록한 날 인바디(키166cm, 여징어)
체중 67.9kg  근육량 24.5kg  체지방률 32.9%

오늘의 인바디
체중 59.0kg  근육량 24.7kg  체지방률 22.9% 

체지방률 10%감소, 체중은 약9kg 감량!
담당 트쌤에게 관리 잘하고 있다고 칭찬받고(1차 칭찬) PT 하러 이동하는데 다른 다른 트레이너분과 마주쳤어요.
이 분은 제 인바디를 본 적 없고 눈바디(ㅎ)로만 보신 분인데

트레이너: " 살 많이 빠지셨네요~ 예전에는 통통하셨는데 ㅎ
열심히 하시는 분들은 역시 결과가 좋네요."(2차 칭찬)

핡...살빠졌다는 말보다 마지막 말이 정말 기분 좋더라구요!!
트레이너분들이 보기에 열심히 한다고 느끼셨나 싶고 ㅋㅋ

 
칭찬 마구 받으니 의욕이 불끈 솟아요 ㅎㅎ

인바디 비교 사진 올립니다★★★  잘 안 보일 수도 있어요