<P> </P> <P>안녕하세요.. 저는 32세 결혼 남입니다.</P> <P> </P> <P>다른게아니라 제가 키가 173 에 50키로 나가는 아주 마른체형입니다. 32년간 이렇게 살아왔습니다.</P> <P> </P> <P>밥먹는 양은 적지않지만 체중이 너무 안나가 병원도 다녀보고 한방병원도 다녀봤지만 이상이없고 운동을 하랍니다.</P> <P> </P> <P>그래서 1년 6개월간 꾸준히 운동을 했습니다. 근육량은 조금 아주조금 늘었지만 체중에는 변화가 없었어요..</P> <P> </P> <P>헬스장을 다닐이유가 없어진거죠 해서 그만두고 3년간 공백기간을 가져봤지만 폭식해서 1~2키로 늘었다가도 다시 원래 체중으로 돌아갑니다.</P> <P> </P> <P>진심으로 너무 괴롭습니다... 주위분들이 안스럽다 밥좀 먹어라.. 저요 진짜 어지간한 성인남성 보다 많이 먹습니다. 그만큼 많이 싸질러요..</P> <P> </P> <P>하루에 아침에 꼭한번씩 쾌변을 볼정도로 위는 좋은것같은데 ..</P> <P> </P> <P>고민해보니 헬스장의 트레이너의 역량 부족이 아니였나 싶어요...</P> <P> </P> <P>좀 도와주세요... ㅠ,.ㅠ 인천삽니다 . 저 체중 늘리는거 자신있는 헬스트레이너 분 계시면 찾아 등록합니다.</P> <P> </P> <P>그정도로 간절해요..</P> <P> </P> <P>아니면 조언좀.. 숀리의 식단처럼 일주일 식단도 좋코요. 방법이라도...</P> <P> </P> <P>인터넷 검색해봐도 도무지 앞뒤구분없이 기록된것 뿐이라..</P> <P> </P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">꼭좀 다른 헬스트레이너 분들이 볼수있게 베오베 까지는 아니라도 베스트 까지만 이라도 보내주세요..</SPAN></P> <P> </P> <P>간절히 부탁드립니다.</P> <P> </P> <P>여러분의 도움이 절실히 필요합니다. 여성분들께는 진심으로 미안합니다. 나도 숀리처럼 쩍벌어진 어깨에 남들 허벅지를 팔둑에 달고싶어요.</P>
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[1] 2013/05/07 23:17:46 115.143.***.157 안생기니
312604[2] 2013/05/07 23:17:47 119.207.***.10 불량고구마
267067[3] 2013/05/07 23:22:59 203.226.***.42 아침이다
359489[4] 2013/05/07 23:25:40 61.106.***.159 파란위성
196105[5] 2013/05/07 23:35:01 59.17.***.236 음악실
393849[6] 2013/05/07 23:49:41 1.236.***.129 子夜
387395[7] 2013/05/08 00:35:36 39.7.***.162 바람의약속s
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