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하루 시간 상관없이 세트상관없이 500개 윗몸 기본적으로 하고
틈날때 마다복근에 힘들어 가는운동 해줬습니다
한달정도만 하면 더 선명해 지겠죠?
출처 | https://youtube.com/shorts/DHG1PQhL9eM |
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