<div> 오랫만에 운동 하려고 복장을 갖춰입다가 의외로 운동복은 신중하게 고르는데</div> <div> </div> <div>스포츠 브라는 암거나 입거나 걍 브라를 입는 분들이 헬스장에 꽤 있어서 안타까운 맘에 써봐요!!!</div> <div> </div> <div>일단 스포츠 브라에 돈을 들여야 하는 이유!!!</div> <div> </div> <div>가슴은 근육이 아니고 지방덩어리(;;)이기 때문에 운동으로 키운다거나..이게 사실상 불가능합니다.</div> <div> </div> <div>어떤 트레이너분의 양심 선언도 계셨었죠.</div> <div> </div> <div>운동을 해서 가슴이 업됐다는건 윗가슴이 볼록해져서 업된것처럼 보이는 일종의 착시 현상입니다.</div> <div> </div> <div>그래서 트레이너 분들의 성향에 따라 여자에게 가슴운동이 필요하다/필요없다...로 나뉘는 겁니다.(어느 한쪽이 틀리고 맞고는 아니에요)</div> <div> </div> <div>가슴이라는 지방덩어리를 연결하고 있는 인대는 쿠퍼인대입니다.</div> <div> </div> <div>근육의 연결없이 오로지 인대만으로 연결이 돼있기 때문에 저 인대가 손상될수록 가슴이 쳐지는 겁니다.</div> <div> </div> <div>근데 운동을 하때는 이 지방덩어리는 운동에너지와 중력의 영향을 받아 상하 좌우로 마구마구 흔들리게 됩니다.</div> <div> </div> <div>그 과정에서 인대 손상이 오는거구요. </div> <div> </div> <div>그렇기 때문에 있는 가슴을 쳐지지 않고 예쁘게 지키기 위해서 스포츠 브라를 좀더 신중히 고를 필요가 있는겁니다.</div> <div> </div> <div>근데 의외로 걍 입는 브라 입고가서 운동하고 샤워후 새브라 입는 분들 보면 참견하고 싶어져요...ㅜ </div> <div> </div> <div>일반 속옷의 브라는 일반적인 생활을 할때의 가슴을 유지하는거지 운동시에는 가슴을 거의 지지해주지 못합니다.</div> <div> </div> <div>중,고등학교때 가슴이 큰 아이들이 달리기 할때 가슴때문에 달리기를 잘 못하는데 만약 스포츠 브라를 입었다면 달라질거라고 생각해요.</div> <div> </div> <div>아 암튼 그렇게 때문에 운동할때는 운동용 브라를 입어줘야 가슴을 지키는거고 또 운동 강도에 따라 브라도 다르게 입을 필요가 있는 겁니다.</div> <div> </div> <div>달리기와 요가가 가슴에 미치는 에너지가 다를 수 밖에 없으니까요....</div> <div> </div> <div>근데 뭐 돈많으면 다 사겠으나 걍 전 가장 격렬한 운동용 브라사서 두루두루 입습니다.</div> <div> </div> <div>잡설이 길었구 이제 팁나가요~~</div> <div> </div> <div>간단히 말하면 가슴이 받는 운동에너지를 최대한 적게 받을 수 있게 지지해주는 브라가 운동할때 거추장스럽지 않은겁니다.</div> <div> </div> <div>남자는 가슴이 없죠?그래서 운동할때 이런 고민 안하겠죠?</div> <div> </div> <div>내 가슴을 잡아주고 눌러 주어 남자처럼 보이게 만드는게 포인트!! 라고 해야할까요;;;</div> <div> </div> <div>올림픽 경기같은게 달리기 선수 언니들 생각해보시면 이해가 가실거 같아요.</div> <div> </div> <div>가슴이 거의 없는거 같은 상태로 눌러주는것!!!이 중요합니다.</div> <div> </div> <div>입었을때 꽉 끼는 느낌!!! 근데 이게 또 애매한게 입을때는 쉬운데 벗을대는 땀에 젖어있기 때문에 참 힘듭니다....</div> <div> </div> <div>그래서 편한게 뒤에 후크형식으로 조정할 수 있는게 혼자 입고 벗고,조이는 느낌을 느낄 수 있게 좋아요.</div> <div> </div> <div>또 후크형식으로 돼있으면 입다보면 늘어나도 안쪽으로 더 조이거나 늘릴 수 있어서 좀 더 경제적이기도 하구요.</div> <div> </div> <div>그리고 어께 끈이 두꺼워야 가슴을 잘 지지해주겠죠.</div> <div> </div> <div>어께끈이 서로 연결돼있으면 그마큼 더 잘잡아줘요.</div> <div> </div> <div>뭔소리냐....입었을 경우 뒷모습을 봤을때 엑스자로 보이면 더 튼튼한 구조로 잡아 줄 수 있겠죠!!</div> <div> </div> <div>제가 입어본 브랜드들의 장단점과 추천브라도 알려드릴께요.(브랜드 디자인별 개인별 차이가 있을 수 있습니다)</div> <div> </div> <div>광고같아 보이니까 이니셜로..</div> <div> </div> <div>일단 제일 유명한 나이땡...</div> <div> </div> <div>가격은 3~7만 정도 사이에서 구입했어요.(아울렛에서 3만 중반??에 구입한 기억이....)</div> <div> </div> <div>근데 이 브랜드는 사이즈가 작게 나와요,다른브랜드 m을 입는다면 이 브랜드는 l이 맞더라구요.</div> <div> </div> <div>장점..........쉽게 구매할 수 있다. 매장이 여기저기 있으니까요ㅋㅋ </div> <div>단점..........스포츠 브라주제에 밑위가 짧아요. (이건 개인차 디자인 차이도 있을 수 있습니다.)</div> <div>                이게 뭔소리냐면.</div> <div>                팔벌려 뛰기를 한다 치면 브라가 좀 밀려 올라오는 느낌이 들어요;;;;</div> <div>                왠지 화장실 가서 브라를 아래로 당기고 싶은 느낌적인 느낌...</div> <div>           </div> <div>사실 이 브랜드로 스포츠 브라 입문했는데 그냥 스포츠 브라구나 하고 입었어요.</div> <div> </div> <div>물론 일반 속옷보다야 가슴을 잘 잡아주지만 격렬한 운동을 할때는 비추,걍 헬스장 기구를 사용하거나 할때는 무리없을듯.런닝은....좀...</div> <div> </div> <div>또 유명한 아디....</div> <div> </div> <div>가격은 나이땡과 비슷한 형성이 돼있어요</div> <div> </div> <div>장점...........역시 쉽게 구매할 수 있죠.나이땡보다 어께끈이 좀더 구조가 좋아요.</div> <div>단점...........딱히 눈에 띈거는 없음</div> <div> </div> <div>가성비 대비 나이땡보다는 아디...를 추천해요.상대적으로 안정적인 밑위길이와 나이땡보다 약간 더 잘 지지해주는 듯한 어께끈때문에요.</div> <div> </div> <div>적당히 운동하면서 입기 괜찮아요.</div> <div> </div> <div>영원히 21</div> <div> </div> <div>이 브랜드도 쉽게 접할 수 있죠.</div> <div> </div> <div>장점....가격이 싸다.</div> <div>          위 전문 스포츠 브랜드에 비해서 가격이 싸요.</div> <div>          1만원대도 있고 세일할때는 더싸지고요</div> <div>단점.....그값한다...;;;;</div> <div>           스포츠 브랜드가 아니기때문에 보이는거에 좀더 중점을 맞춘 느낌.</div> <div>           어께 끈이 얇아서 격렬한 운동시에는 별 효과 없을거 같음</div> <div> </div> <div>스트레칭이나 정적인 운동시에는 뭐 나쁘지 않을꺼 같긴 해요.나는 싼가격에 싼걸 여러개 사서 날마다 다른걸 입겠다 하시는 분들은 좋아할수도~</div> <div> </div> <div>이제는 관심이 없다면 잘 모르는 브랜드에요!!</div> <div> </div> <div>언더 땡땡</div> <div> </div> <div>가격은 7만 안짝..</div> <div> </div> <div>장점.....어께 끈이 두껍고 크로스도 돼어있어서 가슴의 상하운동을 위에 브랜드들보다 좀 더 잘잡아줘요</div> <div>           지지해주는 안정감도 좋아요.</div> <div>단점.....매장이 많지 않을꺼에요.그래도 백화점에는 입점 돼있는듯하니...</div> <div>           가격이 타 브랜드보다 좀 센편이죠.</div> <div> </div> <div>나쁘진 않은데 가격 생각하면 좀 고민 되고 뭐 그런 브랜드에요.</div> <div> </div> <div>저의 강추 브랜드!!!!</div> <div> </div> <div>쇼크......땡</div> <div> </div> <div>국내가격 13만이었나...</div> <div>근데!!! 이게 직구로 하면 3만~5만대에 구매가 가능해요;;;직구와 가격차가 어마어마한 거품 왕창낀 브랜드!!!(영국 아마존 세일때 사세요!!!)</div> <div> </div> <div>장점......정말 오바 조금 더해서 가슴이 없는것 같이(<strike>실제 없음</strike>)  잘 잡아요(제가입은모델은 가장 격렬한 운동용,크로스핏때문에 알게 된 브랜드에요)</div> <div>            가슴둘레와 컵사이즈별로 있어요!!!이게 정말 처음 접했을대 혁신적이라고 생각했어요.</div> <div>            평균가슴크기 세계 넘버원 나라 영국 브랜드답게 다양한 가슴사이즈를 커버해 줍니다.</div> <div>            뒷부분 후크 형식이라 정말 숨못쉴 정도로 딱 맞춰입는게 가능.어께끈 밑위조절 가능</div> <div>단점......속에 패드가 없어서 첨 입을대 굉장히 민망 합니다....ㅠ</div> <div>           나의 bp가 도드라 지거나 하지 않을가 싶은데....생각보다 티는 안나요</div> <div>           국내 매장이 거의 없어요ㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div>           이게 사이즈가 자세한 만큼 잘못사면 무용지물되는데....</div> <div>           피팅 매장이 국내 두군데??한군데인가....암튼 강남에 밖에 없어요....</div> <div>           저는 그나마 한시간 이동해서 입어보고 사이즈를 알 수 있었는데 지방사는 분들은 셀프 측정을 해야 하실 듯...</div> <div> </div> <div>저는 인생브라는 쇼크땡으로 정해졌고 직구로 그나마 저렴하게 구입해서 잘 입고 애용하고 있어요~</div> <div> </div> <div>대략 뭐 이정도네요.....궁금한거 질문주심 나름 아는 한도에서 답해드릴게요~</div> <div> </div> <div>아 마무리..................</div> <div> </div> <div>음..............</div> <div> </div> <div>저의 소소한 팁이 도움되길 바라며 운동할대 스포츠 브라 예쁘게 입으세요~~~이만~~</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div>