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    게시물ID : diet_99945
    작성자 : 매직행주★
    추천 : 3
    조회수 : 666
    IP : 125.139.***.27
    댓글 : 5개
    등록시간 : 2016/08/21 00:30:46
    http://todayhumor.com/?diet_99945 모바일
    감사합니다. 데드리프트 자세좀 봐주세요.
    몇일간 어깨가 아파서 못했는데...
    헣헣... 데드리프트 공부 못해서 좀 분했어요.. 
    오유 유저분들이 추천해주신 책이 3가지가 있었는데
    우리 도서관엔 '강한 것이 아름답다'밖에 없어서
    이 책밖에 못읽었네요ㅠㅠ
    무게는  봉포함 37.5kg이구요..
    책에서 네거티브는 안하는게 좋다고 하셨는데 헣헣.. 아랫집을 배려하려면.. 어쩔수가..ㅠㅠ..

    아,봉위치는 바닥에서 21.5cm 떨어져있습니다!
    처음 시작할때 막막했는데 가르쳐 주신분 감사합니다...
    그리고 최대한 몸에서 안떨구려고 노력했습니다..!
    이것 또한 지적해주셔서 감사했어요..

    3번째 데드리프트 자세 지적부탁드립니다.
    (시선처리가 참..헣헣... 애매하네요)


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    [1] 2016/08/21 20:07:07  222.236.***.139  Tyler_Gaeko  648360
    [2] 2016/08/21 22:58:09  121.160.***.192  4년차쌩초보  421135
    [3] 2016/08/22 09:23:06  173.245.***.133  Adam  110411
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