배영 브레이크아웃 수면가까이 가면서 롤링&리커버리 


강습

스트레칭
자유형 웜업 50*4

배킥 25+50*4
배영 100*2
자유형 100*2

자유형 대쉬 25*6
평영 75*2

자유형 대쉬 25*2
평영 75*2

자유형 다운 100*2


오늘의 지적 
배영 브레이크 아웃 설렁설렁 하지마
브레이크 아웃 때 밀어주는 팔 확실히 끝까지



추석 기차표 예매하느라
새벽 다섯시 반에 기상해서
 PC1대+노트북+휴대폰 2대 웹브라우저 켜놓고
셋팅 다하고 대기타고 도전했으나...

여섯시 땡!하니
PC는 대기 9800번
노트북은 12000번대
휴대폰은 거의 15000번대 ㄷㄷㄷㄷㄷ

내 차례 되니 갈 수 있는 시간대는
아니나다를까 매진이네요

이건 무슨 전국민 수강신청도 아니고ㅠㅠ

올해도 추석 기차표 예매는 실패했습니다ㅠ
올라오는건 감귤항공 타기로 했는데
내려가는걸 못 끊었는데
고속버스타고 심야에 내려가야겠네요

기차표 예매하기 넘나 어려운 것ㅠ

덕분에 잠도 제대로 못자서
멍 하네요ㅋㅋㅋ
점심먹고 낮잠 좀 자야디ㅠㅠ