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    게시물ID : diet_100493
    작성자 : 아가리카노
    추천 : 12
    조회수 : 332
    IP : 223.62.***.103
    댓글 : 24개
    등록시간 : 2016/08/31 11:25:06
    http://todayhumor.com/?diet_100493 모바일
    어깡의 셩일기 160831
    멋진오빠 다이빙도 굿 
    수영장에서 하면 퇴장각ㅋㅋㅋㅋ

    월말 자유수영

    스트레칭
    자킥 200
    자유형 웜업 50*8
    배킥+배영 50*4
    배영+자유형 50*4

    풀부이 끼고 자유형 4스트록 호흡 50*4

    배+평+자 75*4

    한팔접영 좌우호흡+자유형 4스트록 호흡 50*4

    IM100*2


    월말 자유수영은 언제나 노세노세 ㅋㅋ
    이모들이랑 수다떠느라 빡셩이 안됨 절레절레 ㅠ



    어제 홈트는
    남편몬 술병나서 수발드느라 패쓰
    문디시키



    어제 저녁부터 비가 조금씩 오던데
    여태까지 쭉 오네요 

    초여름에 샀는데 갑자기 확 더워져서 못입었던 
    데님오버롤(이라 쓰고 스즈끼바지라고 읽는다)을 꺼내 입었는데 찢청이라 무릎으로 자꼬 비가 드루와 드루와

    요럴 때 일수록
    감기 조심들 하시길 :)
    출처 https://youtu.be/kz0Kjv1bTs4

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