안녕하세요. 평범한 20대 중반의 오징어 입니다. <div>요 근래 6개월 간 이별의 아픔 & 백수생활 2개월 로 살이 급격하게 10kg정도 찐 것 같아</div> <div>오유에 힘 좀 받으러 왔습니다.</div> <div><br></div> <div>사실 20대 초반에 정말 뚱뚱했습니다. 근 100Kg을 찍었죠(0.1t....) 정말 학교 다니면서</div> <div>알바하면서 정말 많이먹고 술도 매일 먹었습니다. 모든 다이어트는 금주에서 부터 시작인가봐요...</div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201608/14709641917a09b217c3f0421ca475642d22b5f097__mn509917__w309__h728__f46725__Ym201608.jpg" width="309" height="728" alt="KakaoTalk_20160812_100541451.jpg" style="border:none;" filesize="46725"></div>21살 군입대 전 100Kg정도 찍었을 때 입니다.</div> <div><br></div> <div>그러다 군 입대 후 훈련소에서만 10Kg 정도 빼고 2년간 유산소 거의 없이 웨이트만으로</div> <div>15Kg 감량하고 나와 75Kg 까지 뺐었습니다.</div> <div><div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201608/1470964315ac3fe4c68b4d481ea2fb69cf2ba01a7f__mn509917__w960__h720__f162071__Ym201608.jpg" width="800" height="600" alt="KakaoTalk_20160812_100541041.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="162071"></div>군 제대 즈음에 75Kg 시절 사진입니다.(이 때 웨이트는 팔 따윈 필요없어!!! 셔츠핏 짱짱!!</div> <div>이런 생각에 어깨랑 가슴위주의 편식된 운동만 했습니다.뭐, 사진에선 그냥 마른 멀대 오징어 한마리 입니다.)</div> <div><br></div> <div>유산소 거의 없이 웨이트로 다이어트를 해서 기초대사량이 높아 그런지 간간히 다니는 헬스 + 탄수화물 저 섭취로</div> <div>요요가 왔어도 80Kg초반대 몸무게로 2년정도 생활하다가........</div> <div><br></div> <div>2연속 똥차애인 + 백수생활 2개월로 인해 매일같이 술을 마셨습니다. (혼술이 그렇게 좋더라구요...)</div> <div>그렇게 한 반년 좀 넘게 근 10Kg정도 쪘습니다. <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201608/1470965044c8ceb71de6d947538babb703d4376c0f__mn509917__w540__h960__f71007__Ym201608.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_20160812_100036151.jpg" style="border:none;" filesize="71007"></div> <div style="text-align:left;">엊그제 술먹고 부은얼굴 (feat. 복스러운 배) 90Kg정도 나가고 있습니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">살이 찌니깐 다시 생활자체가 게을러지고 술만 찾게되고... 코고는것도 심해지고 배가 자주아프고</div> <div style="text-align:left;">배변활동에 문제가 생기는 등 갑자기 찐 살에 문제가 이것저것 많이 터지드라구요...</div> <div style="text-align:left;">(제일 중요한건 자신감이 사라졋...................)</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">그래서!!! 다시 다이어트 시작하려 합니다. 멘탈 회복이 아~주 만족스럽게 이루어졌고 회사 이직도 잘 돼 한달 좀 넘게 다니고 있는데</div> <div style="text-align:left;">하.....이 놈의 옷들이 다 스키니 하더라구요... ㅠㅠ (사실 다이어트의 가장 중요한 이유입니다... 셔츠를 못입겠어요....)</div> <div style="text-align:left;">우선 날이 너무 더워 야외 운동은 살짝 무리가 있을 것 같아 실내 운동을 하려고 케틀벨을 구입했습니다.(하하하 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">사랑 스러운 것들) </span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">이걸로 기초체력을 다지고 회사에서 2~3개월 뒤에 좀 적응이 많이 되면 헬스를 다니려고 합니다.</span></div> <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div style="text-align:left;">그 전에 힘 얻으려고 들렸습니다! 힘 좀 주세요! 다시 살 빼고 셔츠를 당당히 입을겁니다!!!!</div> <div style="text-align:left;"><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201608/1470965885f619d542f2364a39862f3f7334015d85__mn509917__w638__h364__f10236389__Ym201608.gif" width="638" height="364" alt="KakaoTalk_20160811_172612017.gif" style="border:none;" filesize="10236389"></div>나는 할 수 있다... 할 수 있다... 할 수 있다!!!!! 할 수 있을겁니다.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">힘 좀 주시면 감사하겠습니다!</div> <div style="text-align:left;">다이어트 하시는 분들 모두 힘내세요!</div> <div style="text-align:left;">그럼 화이팅 입니다! 중간중간 진행사항과 마지막엔 후기로 찾아 뵙겠습니다!</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div></div>