<div>항상 산도적같은 남자pt강사분들(원래는 트레이너)이 지도했던 스피닝..</div> <div>오늘 첨으로 여자분이 지도하시는데..</div> <div>어우..의상이 감사하더라구요. 얼굴도 예쁘시고...</div> <div>맨 뒷자리여도 스포츠브라라서 의상이 감사하고..</div> <div>그래서인지 오늘은 운동하는데 힘이 나더라구요. </div> <div> </div> <div>남자분들보다 액션이 더 컸는데도 한 30분정도까지는 거의 잘 따라갔습니다.</div> <div>평소에는 15분 타고 5분 쉬고 15분 타고 5분 쉬고 이런 식이었는데..(아직까진 체력이 안돼서 ...)</div> <div>오늘은 그냥 의욕이 생기더라구요..</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘은 런닝셔츠 앞뒷면이 모두 다 땀이 흥건했으니 그만큼 많이 운동했다는 증거겠죠.</div> <div>평소보다 오늘은 헬스장도 늦게가서 근력운동만 하고 유산소 운동은 아예 하지도 못하고 스피닝을 탔는데...</div> <div>(원래 유산소->근력운동->스피닝 이런식으로 했는데 오늘은 넘 늦게가서..유산소 스킵하고 근력운동 시작..)</div> <div> </div> <div>뭐 쓰레기라고 손가락질 하셔도 어쩔 수 없지만...</div> <div>빡센 운동에 그런 강사님 오시면 힘이 나는건 어쩔 수 없는듯 하네요.</div> <div>남자분들이면 그래도 공감해주실듯...</div> <div>앞으로도 계속 오셨으면 좋겠네요.</div> <div>원래 저녁 타임 강사인데 아예 오전타임으로 시간이 변경된것이길...</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div>
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