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    게시물ID : diet_96350
    작성자 : 유자드레싱★
    추천 : 10
    조회수 : 816
    IP : 211.231.***.113
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2016/06/23 23:15:30
    http://todayhumor.com/?diet_96350 모바일
    좋아. 훌륭한 근돼가 되어가고 있어(feat.인바디)
    이달의 인바디 입니다!! 

    반년쯤 다니던 수영을 그만둬서 어떻게 나올까. 체지방 높게 나올까 걱정했는데, 생각보다는 양호하네요.
    100버피 아주 훌륭한 운동이네요...할때는 욕나오지만.

    체중은 1.3 증가

    골격근량 1 증가 (이란 건 지방도 0.3 늘었다는 건가? 버피를 더...)


    체지방률 잘 내려가고 있습니다! 20을 향하여 고고!


    99.jpeg


    100.jpeg

    기초대사량 1280 -> 1318   저저저 기초대사량 1300넘은 거 처음이에요 헐. 


    복부지방률 0.01 감소! (근데 이거 궁디가 커진건지 정말로 감소한건지 ㅋㅋ)


    허리둘레 74.1 -> 73.8 (0.3 감소!!)



    식이는 딱히 하는 게 없는데, 잘 빠지니 넘 좋네요 ㅎㅎ 몸무게 숫자따위 신경쓰지 않는다. ㅎㅎ

    이제 8월까지 한달반 식이 바짝 해볼까요? ㅎㅎ



    참! 오늘 크로스핏 WOD B 수행했습니다!!

    (A-B-C 순으로 단계가 낮은데, 맨날 C만 하다가 드뎌! 오늘! B 했어요! 3달만에!! 흑. 장하다 나여.


    유자드레싱의 꼬릿말입니다
    work2.png










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