남자사람입니다
갈수록 늘어가는 몸무게가 드디어 세자리를 찍었네요
문제의 심각성을 몸으로 느끼고 있을때쯤 한약 다이어트 이야기를 듣고
난생처음 다이어트를 시작했습니다
와이프도 함께요 
한약먹고 음식을 극도로 줄이는 다이어트인데
진료보면서 설명들을때는 그렇게 안먹으면 당연히 살빠지지.... 성공 못하겠는데 했습니다
식단이 아침 우유한잔 점심 닭가슴살이나 고기종류 두부 저녁 오이나 당근 하나 그리고 방울토마토랑 견과류 사이사이에 먹고요
 하지만 약먹으니 배가 별로 안고프더라고요
와이프도 함께하니 서로 격려도 하면서하니 힘도 되고요
완전 만족합니다
한달이 막 지난 어제 몸무게가 87.5 더군요
13킬로 빠졌네요
의사 선생님이 전 조금 빠르다고 조금 속도 조절하자고 하시더라구요
와이프는 8킬로정도 빠졌고요
운동이아닌 약으로 하는 다이어트가 좋은게 아니라는건 알고있습니다
하지만 의지도 약하고 제 일신상의 이유로 운동을 심하게 할수없는 상황에서 이런 방법이라도 필요했습니다
지금은 몸이 가벼워져서 자전거도 타고 수영도 시작했습니다
목표는 25킬로 빼서 75킬로 가는겁니다
이제 절반왔어요
조금 페이스 조절하고 유지하고 골격줄이는것까지
6개월 예상하고 있어요
다이어트 하시는분들 모두 힘내세요
성공하실거여요