<div> </div> <div>요즘 부쩍 살이쪄서 내일부터 운동 돌입합니다!</div> <div>목표는 3주간 3kg감량!! (평시몸무게 50kg, 현재 158에 53kg임)</div> <div> </div> <div>최근 급격한 팔뚝, 뱃살 증가로....아 정말 뱃살은 못봐주겠습니다 ㅠ_ㅠ</div> <div>운동해야하는데~라고하면서, 야식과 술을 너무 마니 한탓인지..</div> <div>할땐 몰랐는뎅...2~3주 후 효과가 나타나서 두렵습니다. </div> <div> </div> <div>수영은 할줄 알아서, 매일아침수영과 점녁 단체PT(주 2~3회) 계획해봅니다. </div> <div>즉, 아침수영-출근-업무-퇴근-단체PT ^^;</div> <div> </div> <div>와~ 아침수영이나 단체PT 한가지만 제대로 했어도 이렇게는 안되었을텐데 ㅠ_ㅠ</div> <div>빼먹을때 빼먹더라도 맘먹어봅니다.</div> <div> </div> <div>그리고 과일을 잔뜩사왔는데, 아침에 과일쥬스는 수영전먹는게 좋을지~</div> <div>수영하고 먹는게 좋을지 의문이네요.</div> <div>점심은 아무래도 회사 식사 그대로 하구요.</div> <div> </div> <div>그리고 저녁!! ㅠ_ㅠ</div> <div>이제 저의 살찌는 요인입니다. 술자리도 그렇지만...</div> <div>그런게 아니어도 먹고싶은것들은 이시간에 먹어야, 왠지 뿌듯하고...</div> <div>식성은 왜그리 좋은지...다 맛있고 먹고싶어, 과식하게 되네요.</div> <div>저녁에 대한 조언부탁드릴께요. 사실 아예 안먹는건 무리예요.</div> <div>과일로 떼우기도 약간 약해서...결국 야식먹거나 잠못잘까봐.</div> <div>일단 8시 이후(또는 운동이후) 안먹기!!!</div> <div> </div> <div>오유에 운동일지를 써야할까요? ㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div>운동을 다이어트때문에 하는 스타일이 아니었는데...(네~ 전 먹어두 살안찌던 스타일 ㅠ_ㅠ)</div> <div>근데 나이드니(삼십대) 먹은게 찌나봅니다.</div> <div>아욱....인터넷 쇼핑한 여름옷이 뱃살땜시 못입게 생겼네요.</div> <div> </div> <div>시작하는 저에게 조언있음 해주세용!!</div> <div> </div> <div>그리고 님들도 꾸준한 운동으로 이쁜 몸매 유지하시길!!</div> <div>'운동은 몸에게 주는 선물, 웃음은 마음에게 주는 선물'이랍니다.</div> <div>이걸 잘 아는데도...제 몸한테 선물을 못줬네용!!</div> <div>내일부터 갑니다 GOGO씽~!!!</div> <div> </div> <div>홧팅!!!</div>
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