제가 미숫가루로 다이어트를 해보려는데 질문이있어요!

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게시물ID : diet_94046

작성자 : 달월비화★

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IP : 112.220.***.19

댓글 : 9개

등록시간 : 2016/05/20 12:08:38

http://todayhumor.com/?diet_94046

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제가 미숫가루로 다이어트를 해보려는데 질문이있어요!

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안녕하세요 저는 군인입니다. 살도 내릴겸 건강도 챙길겸 미숫가루로 다이어트를 하려는데요 어떤 방식으로 진행을 해야할지를 모르겟어요.. 군인이여서 결식은 안되고 밥은 먹어야하는데 정해진 양은 없습니다. 일단 먹기만하면돼요 한숟갈이라두요. 일단 사용하고 있는 물병은 500ml물병이구요 미숫가루 넣는 방식은 그 왜 커피타는 종이컵 있잖아요? 그거에요 500ml 물병에 종이컵기준으로 미숫가루를 얼만큼 넣고 물을 넣어서 타야할까요? 그리고 식사랑 미숫가루를 어떻게 해서 같이 먹어야할까요? 진짜 밥 한숟갈만 먹고 미숫가루로 배를 채우나요? 아니면 밥도 어느정도 먹고 나머지 공복? 포만감을 미숫가루로 채워야하나요 ㅠㅠ 도와주세요

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