다녀왔어요! 수영!! <div>어제 점심먹으면서 아쿠아밴드를 샀지용~</div> <div>반신반의하며 붙이고 들어갔는데 아쿠아밴드 좋네요~ 안떨어지고~ 방수도 잘되어서 안쓰라렵고 좋았어요!!</div> <div><br></div> <div>오늘은 강습날! 진도 많이 나갔어요! 배영중심으로!</div> <div>그리고 많이 안오셔서 쉬지않고 열심히 했어요!!! </div> <div>배영만 많이해서 그런가 덕분에 지금 골반이 땡겨욬ㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>일단 강사님 기다리면서 갈때 자유형발차기 올때 배영발차기 X2 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">하고 </span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>강사님이 시작할때 앞으로 어서 오라고 하셔가지고~ 앞으로 가서~ 출발했지요~ 룰룰라~<img src="http://www.todayhumor.co.kr/board/cheditor/icons/em/73.gif" alt="" border="0" style="width:16px;height:16px;margin:1px 4px;vertical-align:middle;" filesize="2054"></div> <div><br></div> <div>갈때&올때  킥판을 만세~ 하고 잡고 배영 발차기 X3</div> <div>갈때&올때  킥판없이 만세~하고 배영발차기 -!!X2</div> <div>갈때 킥판과 함께 배영! 손도 함께 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">올때 킥판과 함께 자유형 X3</span></div> <div>그리고 드디어!</div> <div>올때&갈때 <b>킥판없이!</b> 배영!!!!! X2 물을 어마무시하게 코로 빨아들여가며!!!</div> <div><br></div> <div>제가 킥판놓고 배영 할 때마다 얼굴만 떠있는지 강사님이 허리를 자꾸 받혀 올리시는데...</div> <div>허리를 올려주시면 얼굴은 물 밑으로.. 쿠앞쿠아어포컹ㅍ 하게됩니다...</div> <div><br></div> <div>그리고 킥판있을때는 킥판 믿고 좀 릴랙~스한데</div> <div>킥판을 잃으면 약간 경직되나봐요 그래서 오늘 너무 힘줘서 발차기해서 그런지 골반이 땡기는 중입니닼ㅋ</div> <div>그래도 약간 진도가 나갔다는 생각이 들어서 기뻐요</div> <div>내일 자유수영가서 연습을 좀 해야겠어요....^0^</div> <div><br></div> <div>그리고 끝나기 전에 이제 킥판없이 자유형하는걸 살짝 배우고 끝나서</div> <div>강습끝나고 같은반 분들과 킥판없이 자유형 연습좀 하다가 나왔어요</div> <div>아직 팔은 풍차돌리기예요 쭉 뻗어서 왼손 오른손 번갈아 터치하면서 붕붕 돌리고있어요 </div> <div>다른분들 구경하면 팔을 직각으로 얍 꺾으시더라구요 곧 배우겠죠~~!!!어렵습니다~~</div> <div>숨쉴려고 하면 가라앉는 느낌이 들어용 분명 고개를 홱 꺾었는데 물이 들어오고 ㅜㅜ연습하면 되겠죵ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ?!!!</div> <div><br></div> <div>한참 진도가 안나가서 정체된 느낌이였는데</div> <div>뭘 막 배우니까 또 신나네용~ !!!</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>어제부터 아침 요거트를 저녁으로 옮기고 넣어먹는 견과류와 베리류를 좀 늘리고 식사는 없앴어요.</div> <div>일단 2주간! 해볼요량입니당~ </div> <div>만들어둔 요거트도 점점 없어지고 파인애플식초도 별로 안남아서 한바탕 장봐서 또 열심히 만들어야겠어용~</div> <div><br></div> <div>아직도 화요일이라니 한숨부터 나네요 ㅜㅜ</div> <div>5월 초 연휴이후로 힘이 안나요 ㅜㅜ 쉬는날도없고 엉엉 후합후합</div> <div>힘내서 오후에도 열심히 일 해야겠어용!</div> <div> </div> <div>다게님들 후덥지근해지는 날씨에 시원한 아아메 한잔 어떠세요!</div> <div>화이팅화이팅 하시게요!!!!!</div> <div><br></div> <div><br></div>