24살 여자인데요ㅠ 제가 몸에 근육이 많이 부족해요 또래여자들보다도 힘이 약하고 좀 말랐구요.
저혈압이랑 빈혈도 좀 있어요.
근데 요즘따라 잠을 자고 일어나면 정자세로 잤는데도 허리가 누워있기 힘들 정도로 아프더라구요. 앉거나 일어서 있으면 금방 괜찮아지긴하는데
정말 다시 잠들기 어려울정도로 너무 아픈거에요ㅠ
무릎도 몇달전에 갑자기 너무 아파서 정형외과 가보니까 골반이 틀어진 상태로 걸어다녀서 무릎에 부담이 갔다면서 물리치료를 좀 받았어요
지금 무릎은 평상시엔 괜찮은데... 이상하게 비가 오거나 밤늦게 가끔씩 온몸이 쑤셔요 특히 허리랑 무릎이요..
아직 젊은데 왜 이러는걸까요? 혹시 운동을 해서 근육 좀 키우면 통증완화에 도움이 될 수 있을까요?
허리디스크 있으신 분들이 허리통증을 없애려고 운동에 매진한다고들 하시잖아요. 저의 케이스도 근육을 키우면 괜찮아질수 있을까요?
참고로 허리는 무릎때문에 정형외과가서 같이 검진받았을때 디스크는 아니라고 했어요 근데 비가 온다던지 컨디션이 안좋아지면 (대자연이라던지.. )
제대로 서있기도 힘들정도로 허리가 아파요
나이도 젊은데 몸 여기저기가 쑤시고 아프니까 너무 속상합니다 뭐라도 완화될 수 있으면 해보고싶어요..
지금 심각한게 허리가 제일 심각하고.. 그 다음이 무릎이 좀 안좋아요.. 헬스 다니면 좀 나아질 수 있을까요?
