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    게시물ID : diet_91400
    작성자 : 꽉찬저금통
    추천 : 7
    조회수 : 329
    IP : 183.105.***.107
    댓글 : 1개
    등록시간 : 2016/04/08 08:50:35
    http://todayhumor.com/?diet_91400 모바일
    160407 어제의 운동 그리고 쓰트레쓰
    토요일 내일이 시험날이므로 5일부터 수영은 패쓰,,,
     
    예상치 못했던 한 달 전 시험공고와 시험준비 그리고 운동과 건강에 대한 압박감이 무슨 돌덩이마냥 명치를 꽈아아아악 누르고 있어요 흐엉엉
     
     
    컨디션만 좀 안 좋았다 하면 바로 찢어질 것 처럼 아파오는 인후염,  잇몸은 들뜨고  눈알?! 은 뻑뻑하고 뜨거운 느낌이고
     
    몸에 있는 점막에서 다들 반항하고 들고 일어나는 느낌적인 느낌!!
     
    며칠 째 아무것도 못하고 있다가 어제 잠깐 몸만 좀 풀었네요 고놈의 운동에 대한 압박감에 못이겨서..
     
     
     
    안뛰는 버피 빠르게 20개씩 5세트
     
    용수 트레이너님 복근운동 15개씩 2세트
     
    등 뒤집어 아치 자세 20초
     
    끝
     
    30분간 땀 주륵
     
     
    혼자서 투닥투닥 해줍니다. '애쓴다 애써 ㅋㅋ '
     
     
     
     
     

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