중량운동 할때 양쪽 팔, 어깨 밸런스가 안맞아요 ㄷㄷ

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게시물ID : diet_90739

작성자 : 그날밤의흥분★

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IP : 119.202.***.187

댓글 : 6개

등록시간 : 2016/03/29 21:15:48

http://todayhumor.com/?diet_90739

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중량운동 할때 양쪽 팔, 어깨 밸런스가 안맞아요 ㄷㄷ

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왼쪽 팔이 오른쪽에 비해서 확연히 약한것 같아요
제가 양쪽 날개뼈 사이의 근육이 버텨주는 힘이 약하다고 해서 그부분을 많이 신경써서 운동하는데요
랫풀다운(프런트, 비하인드) 할때도 왼쪽 팔이 먼저 쳐지기 시작하고

원암 로우 덤벨 할때 6세트 한다치면 오른팔은 6세트까지 전부 날개뼈 안쪽이 쥐어짜지는 느낌이 잘 오고 재미가 있는데
왼팔은 4~5세트부터 자세 무너지기 시작하고 등쪽에 자극이 안가고 팔만 아프네요
이 경우 왼팔은 조금 가벼운 덤벨을 택해야 하는걸까요?
펌핑 됐을때도 지방에 파뭍혀있는(ㅜㅜ) 이두근을 찾아서 만져보면 오른팔 이두가 왼팔보다 더 올라와있고 더 단단하구요
이러다가 나중에 짝팔 되는거 아닌가 모르겠는데
이게 흔한 경우인가요?

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