오늘의유머 - 본삭금) 필라테스를 배워보려 하는데요.

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

Veraculoser님의
개인페이지입니다

가입 : 10-02-10

방문 : 282회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

게시물ID : diet_89539

작성자 : Veraculoser★

추천 : 0

조회수 : 765

IP : 59.29.***.90

댓글 : 2개

등록시간 : 2016/03/08 12:54:55

http://todayhumor.com/?diet_89539

본삭금) 필라테스를 배워보려 하는데요.

옵션

본인삭제금지

요즘 남성분들도 필라테스 많이 하신다고 들었습니다.

필라테스랑 유산소 운동을 병행하려 하는데요,

운동 순서는 관계가 없는것인가요? 필라테스 후에 유산소를 한다든가, 유산소 후에 필라테스를 한다든가..

그리고 필라테스를 하더라도 추가로 근육 운동을 하는게 더 좋을까요?

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

오마이걸 링딩댕 온라인에서 파는데 있나요? [5]

16/06/14 16:57

63

0

오버워치 시작했어요

16/06/09 14:41

55

0

운동 시간이 달라도 되나요? [4] 본인삭제금지

본인삭제금지

16/04/07 09:41

44

0

식단을 검색하다가 도움이 되는 내용을 발견했네요 [1]

16/04/06 18:02

44

3

운동 쉬는 날에는 그냥 팍 쉬면 되나요? [6] 본인삭제금지

본인삭제금지

16/04/05 14:30

78

0

푸쉬업 했는데 다음날 삼두가 제일 아프네요 [9] 본인삭제금지

본인삭제금지

16/04/03 13:30

55

0

한화는 아직 2회인데... [5]

16/04/02 18:07

142

0

트와이스 LG 유니폼 잘 어울리네요 [4]

16/04/02 17:01

157

0

플랭크 30일 챌린저라는데 질문 있습니다.

본인삭제금지

16/04/02 12:14

60

0

피에스타 Mirror 동물잠옷 버전 안무연습 [2]

16/03/25 15:47

89

10

스포) 배트맨 슈퍼맨 후반부 질문 [3] 본인삭제금지

본인삭제금지

16/03/25 11:33

128

0

유지애는 예전처럼 화장 옅게 한게 더 예쁜거 같아요 [12]

16/03/16 17:01

154

5

어제 이나럽 5화 보고 나니까 하나 깨달음 [2]

16/03/16 11:48

134

6

▶

본삭금) 필라테스를 배워보려 하는데요. [3] 본인삭제금지

본인삭제금지

16/03/08 12:54

66

0

러블리즈 팬클럽 모집이 오늘이 마지막이라고요? [5]

16/02/21 19:15

139

0

러블리즈 식신로드 불러줘라 [1]

15/12/23 00:49

107

4

개인적으로 삼진아웃의 사진은 이게 최고라고 생각 [24]

15/12/23 00:36

231

12

이번 라디오를 보면서 드디어 깨달았습니다. [3]

15/12/21 20:16

140

6

겨울 스킨 세일은 갱신 못하나요?? [1] 본인삭제금지

본인삭제금지

15/12/20 01:50

105

0

자신의 띠에 걸맞는 식성을 가진 걸그룹 멤버들 [1]

15/12/20 01:42

218

4

자기 띠에 걸맞는 행동과 표현을 하는 걸그룹 멤버들

15/12/20 01:31

157

3

와~ 일반 2000승 넘겼다! [1]

15/11/11 17:00

63

0

엘지는 최소 무승부는 확보했네요 [1]

15/09/08 23:42

80

0

임정우는 스트라이크를 못던지네 ㅋㅋ

15/09/08 23:30

37

0

방금공 포수가 왜 안잡은거에요? [9]

15/09/08 23:01

196

0

러블리즈 구분 안가는 멤버 [4]

15/09/02 16:53

218

7

아 진짜 이번 아케이드 로그인 음악 너무 좋다 [5]

15/09/01 13:06

94

0

아 뭐마실까.......... [3]

15/08/31 15:17

33

2

만약 가수들의 피쳐링을 금지시키면 어떻게 될까요? [6]

15/08/31 15:07

190

0

이대호 일본 진출 최다 홈런 경신! [5]

15/08/13 19:34

113

4

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈