돈이 없어서 헬스장 따위는 ㅠㅠ...... <div><br></div> <div>우선 저의 몸상태는</div> <div><br></div> <div>남성, 키 172cm에 몸무게 57~59kg입니다</div> <div>(네 좀 많이 말랐습니다 ㅠㅠ)</div> <div><br></div> <div>나이는 20대 중반이구요</div> <div><br></div> <div>체력과 근력을 높히려고 하는데</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>아침 점심 저녁으로</div> <div><br></div> <div>스쿼트 25 x 3 x 아침,점심,저녁</div> <div><br></div> <div>팔굽혀펴기 20 x3 x 아침,점심,저녁으로</div> <div>(팔근력이 심각하게 약해서 20회도 좀 힘들 수도 있어요 ㅠㅠ)</div> <div><br></div> <div>해도 괜찮을까요???</div> <div><br></div> <div><br></div>
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