<div align="justify" style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img style="border:;width:406px;height:390px;" alt="2월20일뜀박질.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455965032PIaIMPpLVyuCQlz.jpg"></div></div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;">오늘은 뜀박질을 가볍게 워밍업 정도로만 해주었습니다.</div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;">그동안 안했던 웨이트를 좀 해야겠다는 이유에서 였는데,</div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;">개인적 이유로 센터를 안다니고.</div> <div style="text-align:center;">야외/홈트레이닝만 하고있는데,</div> <div style="text-align:center;">괜찮은 짐을 발견했습니다! </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;">바로! </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;">길GYM</div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;">칠이 다 벗겨진 벤치 뼈대에 상판은 나무에 고무로 양끝을 고정해놓고</div> <div style="text-align:center;">녹슨 원판과 보기만해도 무거워 보이는 자갈콘크리트 원판이 껴져있는 벤치 두대와</div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;">구청에서 설치해준 십여가지의 운동기구</div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;">그리고 어느 주민이 가져다 놨을지 모를 훌라후프까지 </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;">가까운곳에 이런 짐이 있었네요ㅎ</div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;"> </div> <div style="text-align:center;"><img class="chimg_photo" style="border:;width:436px;height:387px;" alt="기록.JPG" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455964397RKUrx1iI8qfR.jpg"></div> <div style="text-align:center;"><img class="chimg_photo" style="border:;width:434px;height:382px;" alt="KakaoTalk_20160220_191743188.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/14559644304LndDSSmSD.jpg"></div> <div style="text-align:center;"><img class="chimg_photo" style="border:;width:432px;height:325px;" alt="12321321.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201602/1455964456AKTPmab3.jpg"></div> <div align="center"><br> </div> <div align="center">벤치에서</div> <div align="center">한쪽당 13.5kg 판이 걸려있는 바를 가지고</div> <div align="center"> </div> <div align="center">루마니안 데드리프트 13 x 3</div> <div align="center">바벨 로우 15 x 2</div> <div align="center">바벨 컬 5 x 2</div> <div align="center"> </div> <div align="center">를 했습니다.</div> <div align="center"> </div> <div align="center"> </div> <div align="center">올바른 자세를 하기위해 동영상등 자료를 찾아보고 한다고 했는데,</div> <div align="center">자세가 좋지 않은지.. 데드리프트 당시 허리에 통증이 느껴져 마지막 세트를 하지 못했고</div> <div align="center">연달아 바벨로우도 2세트를 마저 마치지 못하고 중단하였습니다.</div> <div align="center">바벨컬은 무게가 맞지않아 몇회 하지 못했습니다.</div> <div align="center"> </div> <div align="center">다른 운동기구들로 추가 운동을 하긴 했지만,</div> <div align="center">생각한 바벨운동을 다 마추지 못해서 아쉽네요.</div>
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[1] 2016/02/20 20:18:43 175.115.***.231 아빠별
523455[2] 2016/02/20 20:55:14 182.214.***.32 보둥이
288893[3] 2016/02/21 00:26:28 223.62.***.99 아가리카노
414842[4] 2016/02/21 02:58:02 39.118.***.12 그기정말이가
393522[5] 2016/02/21 08:34:15 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[6] 2016/02/21 11:55:50 121.160.***.73 4년차쌩초보
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