달리기에 비해 빨리 걷기가 소모 칼로리 대비 체지방 연소율이 더 높은 것으로 알고 있습니다. <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">이 말은 예를 들어 빨리 걷기로 100의 칼로리를 소모했을 때 그 중 체지방이 30이라면 </span></div> <div><br></div> <div>달리기로 100의 칼로리를 소모 했을 때 그 중 체지방은 20이라는 얘기인거죠?</div> <div><br></div> <div>그런데 같은 시간 운동했을 경우 절대적인 칼로리 소모는 달리기가 더 높잖아요?</div> <div><br></div> <div>예를 들면 빨리 걷기로 1시간 운동했을 때 소모되는 칼로리가 500이고 체지방이 150이라면 </div> <div><br></div> <div>달리기로 1시간 운동했을 때 소모되는 칼로리는 1000이고 체지방은 200인 것이죠?</div> <div><br></div> <div>정리하면 </div> <div><br></div> <div>같은 양의 칼로리를 소모했을 경우 연소되는 체지방의 비율은 빨리 걷기가 더 높지만</div> <div><br></div> <div>같은 시간 운동했을 경우 소모되는 칼로리의 절대적인 수치는 달리기가 더 높기 때문에</div> <div><br></div> <div>같은 시간 운동 할 때 연소되는 체지방은 달리기가 더 많다.</div> <div><br></div> <div>이거 제가 제대로 이해한거 맞나요?</div>
<a href="http://activexxx.mooo.com/ouavatar/ouavatar_menu.php" target="_blank"><img src="http://activexxx.mooo.com/ouavatar/ouavatar.php?start=true&language=ko_kr&text_direction=ltr&mn=105659&about1=&about2=&nick_icon=ribbon&star_color=FFA500&background_color=ADD8E6&text_color=000000&about_color=0E76DC&body_num=1&body_color=A52A2A&oumark_color=FF8C00&oumark_gloss_opacity=30&squid_num=1&squid_left_direction=down&squid_right_direction=down&skin_color=ffb273&hair_num=1&hair_color=450000&blush_num=1&blush_color=ff8973&brow_num=1&brow_color=450000&eyes_num=1&eyes_color=FFFFFF&pupil_color=450000&glasses_num=0&glasses_border_color=000000&glasses_lens_color=ADD8E6&glasses_opacity=50&nose_num=1&nose_color=450000&mouth_num=1&mouth_color=7B220B&tongue_color=FF6B70&teeth_color=FFFFFF&bottom_color=FF6B70&bottom_num=1&rotate=0&crop=0&hyperlink=http%3A%2F%2Factivexxx.mooo.com%2Fouavatar%2Fouavatar_menu.php&end=true&isold&.png" alt="오늘의유머 꼬릿말 서비스 by ActiveXXX"></a>
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