엘보우만 제대로 한타임동안 쳐댄걸 까먹고 생각없이 평소처럼 기본 컴비네이션 연습하고 아침에 삼각근 근육통으로 이유없이 낑낑거렸네요. ㅋㅋㅋ <div><br></div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">오늘도 오늘의 운동을 적습니다.</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>스트레칭 10min</div> <div><br></div> <div>러닝 10min</div> <div><br></div> <div>섀도우 1R 3min</div> <div><br></div> <div>거리별 딥 / 딥-펀칭 컴비네이션 6R 3min</div> <div><br></div> <div>거리별 딥 / 딥-펀칭 컴비네이션 미트잡기 6R 3min</div> <div><br></div> <div>윗몸일으키기 50EA</div> <div><br></div> <div>(※사람이 안잡고 벽에 발대고 할때면 언제나 꼬리뼈 부분이 너덜너덜해 집니다. 무서워서 많이 못하겠어요. ㅠㅠ</div> <div> 좋은 방법 소개좀!)</div> <div><br></div> <div>---수련 종료. 자유운동 30MIN---</div> <div><br></div> <div>잽 싸이 100EA</div> <div><br></div> <div>또이 꽈 100EA</div> <div><br></div> <div>원 투 100EA</div> <div><br></div> <div>기본 쏙- 왼쪽 - 방 50EA</div> <div><br></div> <div>방 - 기본 쏙- 오른쪽 50EA</div> <div><br></div> <div>기본 쏙- 왼쪽으로 시작하는 기본 콤보 50EA</div> <div><br></div> <div>방으로 시작하는 기본 콤보 50EA</div> <div><br></div> <div>오른발 미들 10EA</div> <div><br></div> <div>왼발 미들 10EA</div> <div><br></div> <div>오른발 하이 - 5EA</div> <div><br></div> <div>왼발 하이 - 10EA</div> <div><br></div> <div>언더그랩 턱걸이 8/2 EA</div> <div><br></div> <div><br></div>
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